Тело

Таз Бхатия (Taz Bhatia), доктор медицинских наук, является сертифицированным врачом и профессором Университета Эмори, который специализируется на совмещении традиционной медицины с …

Беременность – это не болезнь! Поэтому беременная женщина, которая до беременности вела здоровый образ жизни (правильно питание, физические нагрузки, отсутствие вредных привычек), обязательно должна продолжать в том …

Вы демонизируете жир? Вините все жиры мира в том, что никак не можете похудеть? Тогда я иду к вам! Когда мы пытаемся сбросить лишний вес, мы автоматически начинаем сторониться продуктов с высоким содерж …

На днях на курсе “ПРАвильный выбор”, который как раз проходит в онлайн пространстве в данный момент, получила вопрос о том, как бороться с целлюлитом. А ведь со времен начала своего образования в области нутрициологии я еще не …

Я – счастливая мама двух вполне здоровых детей, которые едят почти все, что ем и я. И думается мне, что это не просто два отдельно стоящих факта, а причинно-следственная связь …

В этой статье практикующий доктор функциональной медицины Уильям Коул рассматривает факторы, кото …

Какой хлеб кажется вам более аппетитным: заводской батон стандартной формы или домашний каравай с золотистой неровной корочкой? Современный эталон красоты недалеко ушел от заводского батона — нас всех пытаются подог …

Кажется ли вам иногда, что вы чувствуете постоянную усталость, а ваша работоспособность зависит от кофеина? Чувствуете ли вы, что спите недостаточно, или не чувствуете себя отдохнувшей? Ощущение постоянн …

Потерянная, как и большинство Многие годы я разрывалась между различными теориями и научными исследованиями. Аюрведический подход к питани …

Твоя ровесница из Германии, скорее всего, доживет до 83 годков. Испанка вполне может отпраздновать 85-летие. Россиянкам же оптимисты из ВОЗ обещают лишь 75 лет. Несправедливо? Да. Но и …

Эмоции (от лат. emoveo — «потрясаю», «волную») — субъективные реакции на любые внешние и внутренние раздражители. Эмоции сопровождают все процессы жизнедеятельности, их вы …

Пока вы думаете о микроорганизмах как о чем-то, от чего нужно избавляться (хороший пример такого подхода - дезинфи …

Мир становится всё меньше и меньше. Многим из нас приходится проводить дни и даже недели в перелётах, переездах… Особенно сейчас, в пору отпусков. Это безумно интересно, но имеет ряд минусов. Наравне со сменой час …

Очищение организма соками с каждым днем становится все более популярным. Специалисты с радостью приняли новообретенную панацею и однозначно провозгласили, что сокотерапия спасет здоровь …

Вы испытываете стресс, вы устали, одиноки, избегаете отношений с другими людьми и даже с самой собой? Вы предпочитаете оставаться дома и не общаться с другими людьм …

Советы нутрициолога, эксперта по гормонам и автора книги “Женский код” Алисы Витти Вы ходите на йогу, пьете зеленые смузи и читаете самые лучшие статьи о здоровье. По идее вы дол …

Солнечные дни и короткие теплые ночи располагают к долгим прогулкам и всем видам спортивных активностей. Но все это, конечно, не повод забывать об уходе за кожей: летом она требует особого внимания. Мы протес …

Ни у кого не возникает сомнений, что грудное вскармливание идеально для новорожденного. Именно грудное молоко обеспечивает ребенка всеми необходимыми питательными веществами, защищает от многих инфекционных …

Вы часто чувствуете себя уставшим днем, просыпаетесь слабым и вялым, а физические упражнения опустошают вас? Возможно, у вас усталость надпочечников – довольно распространенное состояние организма, при к …

Моя история С раннего подросткового возраста у меня были проблемы с пищеварением. Я странно питалась: всегда ела много овощей и фруктов, но не отказывалась и …

Аюрведа - древняя индийская наука, которая насчитывает более 5000 лет. На санксрите "аюрведа" означает “наука или изучение жизни”. В ней используется холистический подход к тому, как диета и образ жизни влияют …

Вы, наверное, замечали, что в разные периоды месяца вы чувствуете себя по-разному. Один день на подъеме, и в эти дни увеличивается способность переделать много дел, …

«Что вы всё со своим авокадо носитесь. Вы видели на него цену в наших магазинах? Лучше напишите статью, как за 30 рублей в день прокормиться, Вам тогда полстраны будет благодарно». Как-то так звучал комментарий к одной …

Утро, сон не отпускает, глаза не открыть. Есть выход. Тонизирующий массаж ушей. Он разбудит, запустит организм, подготовит внутренние органы и нервную систему. Вам нужны только руки и 3 минуты. Начинаем! …

Ароматерапия! Какое нежное слово, очень женское, легкое, воздушное. А главное в жизни что? Главное, чтобы костюмчик сидел (с). Но это скорее для наших рыцарей и принцев. А что для нас, тонких, звонких, деловых, ус …

Приглашаем принять участие в бесплатной Программе Нади Андреевой «Радуга на тарелке»! Старт Программы - 19 сентября. Подробности здесь.   …

Читайте также: Вопрос эксперту: тренер по радости Митя Ефимов о том, что такое йога смеха Где лучше учиться йоге в Индии и к чему стоит быть готовым студенту-йогу? Про йогу и энергию: почему бросают практику   Напоминаю, что Инь Йо …

When the fish is sick, change the water. Что вы знаете о кислотно-щелочном балансе, кроме того, что во рту его восстанавливает жевател …

Не есть пустые калории, обращать внимание на содержание белков, жиров и углеводов – мы не устаем повторять, как важно это для здоровья. Особенно это важно становится во время беременно …

Как правильно питаться и что пить в жару, чтобы чувствовать себя легко в мегаполисе? Organic Woman подскажет! Обезвоживание (или дегидратация) – дефицит воды в организме, который влияет н …