Энергия выброса, или почему так важно избавляться от всего старого и отжившего

Оглянитесь вокруг и оцените, какое количество ненужных вещей занимает место в вашем пространстве: дома, на рабочем месте, на даче, в автомобиле. Эти предметы хранят энергию прошлого, часто связаны с воспоминаниями или событиями, которые уже не имеют никакого значения, зато имеют приличный срок давности. С этим грузом нужно без сожаления расставаться. Смелый шаг принесёт ощущение обновления, простора, а на освободившемся месте зациркулирует свежий поток энергии. Того же эффекта можно добиться и при генеральной уборке в своей голове. Расскажу подробнее о методах разбора, которые, в том числе, я проверила на себе.

 

Почему мы храним вещи 

 

«На всякий случай, вдруг пригодится», «если мода вернётся», а также банальное «жалко отдать или выбросить» — самые частые причины собирательства. В шкафах прячутся вещи, которыми не пользовались годами. Бейсболка с надписью в стиле «Забег’ 2016», футболка с концерта семилетней давности, свитер с оленями, ремешок для часов, которых уже нет, корпоративная визитница с позапрошлого места работы, выцветший плед в багажнике и так далее.

Жалко выбросить так называемые вещи-реликвии, подаренные вещицы, фигурки символов года, сувениры из поездок. Они связаны с пережитыми эмоциями, могут вызывать ностальгию, но не приносят никакой пользы. К счастью, по сравнению с поездками 10-15 летней давности, мы уже не привозим дополнительные чемоданы заморских безделушек. Люди, живущие в съемных квартирах, понимают, сколько придётся заплатить за перевоз ненужных вещей. При очередной смене жилья как раз и обнаруживается всё то, что собирается в большие чёрные пакеты и потом отправляется в мусорку.

 

Представители старшего поколения, заставшие времена дефицита и отсутствия красивых вещей часто хранят тонны мёртвого груза и столько же нового, для особого случая. Сначала жалко носить, потом жалко выбросить. Эвакуировать такие вещи на помойку получится строго с разрешения их владельца или после его ухода. Моя бабушка категорически запрещает трогать ее завалы – начиная от норковых шапок времён ее молодости, заканчивая пластинками для несуществующего проигрывателя: «Только когда меня не станет».

По словам американского доктора философии и социолога Фрэнка Найлса, хранение вещей связано с нашей потребностью в безопасности, защищенности и стабильности. Вещи из прошлого вызывают воспоминания и положительные эмоции, что приводит к усилению чувства социальной связи. И, при этом, ощущение, что прошлое было лучше настоящего. Чтобы изменить эту установку, доктор Найлс советует дать себе подобный настрой: «Я не знаю, что произойдет в будущем, но я знаю из прошлого опыта, что именно это помогло мне пройти через мою жизнь». 

 

Правила расставания с вещами 

 

Ревизию в своём доме лучше проводить в несколько подходов. Разом точно не получится перебрать шкаф, стеллажи, прихожую, балкон, а также полочки в ванной, багажник и бардачок. Одна часть – однозначно пойдет на выброс, другая – передана нуждающимся, на переработку или продана на специальных сайтах.

Первое, что следует отправить в ведро – это склад абсолютного хлама. Сюда относятся чеки от покупок, старая косметика, посуда со сколами и объективно старая, пустые коробки от чего-то (вероятно, в них тоже может храниться лишнее), одежда, аксессуары с изъянами или уже давно не актуальные.

 

Смело расставаться с вещью нужно и в том случае, когда, держа ее в руках, вы чувствуете не энергию радости, а только посыл «а вдруг пригодится». 

 

Среди всех книг и информации в интернете об организации личного пространства наиболее универсальные методы, на мой взгляд, предлагают японские эксперты Мари Кондо и Нагиса Тацуми.

Метод Мари Кондо заключается том, чтобы окружать себя только любимыми вещами. Она советует разбирать их по категориям: сначала провести ревизию в одежде, потом обуви, сумках, украшениях, спортивных и пляжных вещах, потом перебрать книжные полки, косметички, тумбочки с мелочами, кухонную утварь, бытовые приборы и прочее.

Кондо уверяет, что при уборке непременно найдётся целая «команда запасных» — одинаковых вещей. Оставить из них следует то, что радует больше.

Отдельная история у многих из нас складывается с книгами. Мари считает, что «если книгу ты уже не прочитал, то не прочитаешь никогда».

 

Другой эксперт по организации пространства Нагиса Тацуми уверяет, что избавляясь от ненужных вещей, можно постепенно научиться перестать делать спонтанные покупки.

«В нашу жизнь потоком хлынули новые, удобные, модные, красивые вещи. Так мы приучились совершать покупки просто потому, что хочется, хотя у нас есть все необходимое. Мы стали фанатами потребительства и теперь не можем вырваться из этих колдовских пут. В сознании закрепился механизм: покупка – удовольствие. Мы покупаем ради того, чтобы покупать, поэтому скорость, с которой растет количество вещей в нашей жизни, намного превышает скорость использования этих вещей. В результате наша жизнь перенасытилась вещами сверх всякой меры», — говорит Тацуми в своей книге «Ничего лишнего. Минимум вещей, максимум счастья». 

 

6 лет назад и я столкнулась с темой расхламления личного пространства. Переезд заставил по-новому посмотреть на вещи, пришлось принять и проблему необдуманных покупок: раньше я могла скупать одежду в порыве шоппинга или приобретать что-то впрок. Реальность и время показали, что деньги оказались выброшены впустую. Количество балласта тогда, при переезде, поразило: пропуска и договоры со старых мест работы, записные книжки, очки и украшения, чехлы на старые телефоны, как и сами ретро-телефоны.

Печальной оказалась судьба новых джинсов с вышивкой и стразами, привезённых из Италии в 2014 году. Сначала было жалко их носить, потом стали маловаты, в итоге устарели и стали моветоном. Возможно, если бы я их носила чаще без повода или отдала бы кому-то, положительных эмоций было бы больше.

У меня выработалась практика регулярного расставания с 5-10 ненужными вещами раз в один-два месяца. На марафоне у одного известного блогера было задание: собрать минимум 60 ненужных вещей у себя дома и сделать фотоотчет. Времени на выполнение давалось совсем немного, так что думать приходилось быстро. Проверка силы воли и уровня жадности прошла успешно, а привычка осталась.

 

Альтернатива ведра 

 

Вещи в хорошем состоянии можно выложить на специальных сайтах, не завышая цену, всё-таки речь идёт о повторном использовании. Ставьте такую стоимость, чтобы вещь быстро ушла, и ей не пришлось лежать ещё и в виртуальном мире. Если в течение 2-3 месяцев вещь не продаётся, отдайте ее нуждающимся или на переработку.

Многие суеверные считают, что вещи хранят энергию, и при их выбросе или передаче возможны негативные проявления и прочее. В данном случае мне кажется, что качественной стирки и эмоционального отпускания вещей внутри достаточно. На своем многолетнем опыте ни разу не сталкивалась с различного рода странными или отрицательными явлениями.

 

Избавление от внутреннего  балласта

 

Избавляться от отрицательных эмоций, стресса и прочего негатива также следует вовремя, не дожидаясь, когда накопившегося заряда станет уже настолько много, что визит к психологу или психотерапевту будет неминуем.

Если речь не идёт о каких-то сложных жизненных ситуациях, расстройствах и тех случаях, когда поможет только профессионал с большим опытом, стоит попробовать ряд доступных способов.

 

• Написать искреннее письмо.

Техник письма для избавления от тревог, страхов, злости и обид сейчас много. Суть одна: вы выписываете абсолютно всё, что не нравится и долго мучает, что и кто откровенно раздражает и не дает спокойно жить, тяготы из прошлого, которые сложно забыть и т.д. Здесь важно откровенно изложить отрицательные мысли, не обращать внимание на складность фраз и правописание. Этот «листок негатива» лучше всего разорвать и  выбросить или сжечь.

 

 

• Выбить эмоциональный мусор физической разрядкой.

Внутренние блоки и вертящиеся мысли в голове хорошо выколачиваются спортом. Вроде бы всем известно и очевидно, но пользуются почему-то немногие. Нет абонемента в спортзал или бассейн, всегда можно побегать в парке, прокатиться на велосипеде, да хоть пройтись быстрым шагом по району. При этом представлять, что с потраченной энергией уходят эмоциональные и психологические блоки, весь негатив.

 

• Подключить энергию стихий. 

Лично для меня подходят методы работы со стихиями: прожигать негатив огнём (свечами); смывать — водой под душем или через визуализацию у водоема (реки); вытягивать через землю, стоя голыми ногами на траве; через воздух – с помощью ароматерапии и благовоний (полынь, зверобой и др.)

При этом важно внутреннее прокрутить негативные залежи, принять их и отпустить.

 

• Медитации, йога, дыхание, терапия музыкой и различными звуками и пр.

При правильном использовании духовные практики и другие техники позволяют добиться эффекта на пути к внутренней свободе и обновлению. Ведь первый шаг уже сделан, вы стараетесь убрать мусор и блоки, а не прятать их всё дальше в «недра» головы, души и сердца.

 

Как и во многих других вещах в жизни, в расчистке внешнего и внутреннего пространства важна регулярность. После ревизии в шкафу и на полках первое время будет аккуратно и чисто. Как и в голове после проделанной практики. Через какое-то время нужно будет повторять генеральные уборки.

Освобождение – процесс увлекательный.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.