Банановый смузи с какао
OW редакция
Organic Woman —это платформа, которая объединяет экспертов в области интегративной медицины, аюрведы, психологии и осознанного образа жизни. Мы публикуем мнения разных специалистов и идеи, которые вдохновляют на самосовершенствование и гармонию. Мы не стремимся навязывать стереотипы, а вместе с вами учимся принимать и понимать себя такими, какие мы есть. Создательница проекта Юлия Кривопустова задумывала Organic Woman как пространство, где каждый может найти ответы на важные вопросы о здоровье, осознанности и внутреннем росте. Со временем проект вырос в целое сообщество, объединяющее людей, которые стремятся к балансу в жизни. Это место для обмена опытом, идеями и поддержкой, где каждый находит вдохновение на пути к лучшей версии себя.
Простой и вкусный рецепт какао. Лучший напиток для вашего завтрака. Обычное молоко из оригинального рецепта предлагаем заменить на растительное: миндальное, соевое или фундучное.
Банановый смузи с какао
Для одной кружки:
- Молоко 150 мл
- Банан 1 шт
- Какао-порошок 1 ст л
- Корица молотая 1 ч л
- Натуральный шоколад – несколько кусочков
- Банан очистите от кожуры и нарежьте мякоть кружочками. Чем более спелым и мягким будет банан – тем слаще будет смузи и тем более однородной и нежной будет текстура напитка.
- В чаше блендера соедините банан, какао-порошок и корицу. Измельчите на высокой скорости до получения гладкого и однородного пюре
- Влейте нагретое молоко. Снова пробейте на высокой скорости блендера примерно 1-2 минуты, до однородности.
- Шоколад натрите на мелкой тёрке. Перелейте банановый смузи с какао в стакан, присыпьте шоколадом и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах на нашем Тelegram- канале.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
