Надежда Тимохова

Я, как и многие, долгое время жила в парадигме преодоления себя: «победить лень», «заставить себя», «делать через «не могу»». Я думала, что только через постоянную борьбу с телом можно достичь результата. Но через какое-то время тело сообщило мне, что оно так долго не продержится. Могу ли я двигаться легко в любой ситуации, выполняя как простые повседневные действия: поднять ребенка на руки или донести пакеты с покупками, так и более сложные задачи: пробежать марафон, выполнить балетный класс? Могу ли я быть активной и получать удовольствие от тела вместо того, чтобы бороться с ним? Да, если я с телом в партнерстве и понимаю, что оно - моя часть, неотделимая от духа и разума. Мне понадобилось время, чтобы понять, что тело не враг, наоборот, оно делает все, на что способно, чтобы помогать нам. В поисках здорового и естественного движения я пришла к пилатесу и изучению анатомии, физиологии и биомеханики человека. Для меня движение стало профессией. Я помогаю людям найти свое комфортное движение, сделать тело партнером, который не препятствует, а помогает справляться с ежедневными делами и задачами и получать удовольствие от жизни! Надежда Тимохова - сертифицированный тренер Polestar Pilates, Сегодня я владелица и основательница студий пилатеса @pilateszhukovka и @promovementstudio.