Инна Орлова
Инна Орлова - интегративный health-коуч, нутрициолог, консультант по Аюрведе, основатель международного велнес-бренда Kypwell, эксперт в области велнес-предпринимательства и холистического здоровья, магистр стратегического управления, магистр педагогики, теолог, консультант по развитию экобизнеса. Инна специализируется на интегративном оздоровлении: метаболическое здоровье, гормональное здоровье, коррекция инсулинорезистентности, диабет 2 типа, поддержка щитовидной железы, детская нутрициология и многое другое. Инна ведет блог и ТГ-канал о том, какой путь преодолела сама, чтобы избавиться от лишнего веса, прийти в оптимальную и стабильную форму и укрепить здоровье. А главное - достичь энергии и баланса, с помощью познания механизмов работы организма.
Статьи автора
10 октября 2025
Легкий в приготовлении сезонный пирог с высокой нутритивной плотностью. Инжир – это клетчатка, в сыре содержится кальций, в орехах – витамин Е, а кероб богат полифенолами. А еще это очень вкусно.
19 сентября 2025
Почему он женский и гормонально полезный? Здесь железо: спирулина, хлорелла, шпинат, тыквенные семечки. Фитоэстрогены: семена льна – мягкая поддержка эстрогенового баланса. Цинк и магний: из семян и шпината – для работы половых г …
03 сентября 2025
Когда мне было чуть за 30, я прошла процедуру плазмотерапии (PRP) в известной клинике Lanserhof Lans в Австрии. Результат тогда действительно впечатлил: кожа выглядела плотной, увлаж …
11 августа 2025
В конце июля 2025 года на фоне 40-градусной жары Кипр охватил крупнейший в Новейшей истории пожар, эпицентром которого стал Лимасол. В 17 населенных пунктах были повреждены более 200 домов, 93 из них сгорели полностью. К несчас …
27 июля 2025
Сейчас во многих регионах температура стабильно выше +30°C. В таких условиях организм теряет жидкость намного быстрее – через пот, дыхание, активность. И даже при правильном питании, регу …
19 мая 2025
Вы, наверное, слышали, что лишний вес — это риск преждевременного старения. Но вот неожиданный факт: жировая ткань — это не просто энергетический запас, а мощный орга …
01 апреля 2025
Хочу поднять сегодня суперактуальную тему – фобия взвешивания. Когда мы работаем с моими клиентами, тема регулярного взвешивания является важнейшей частью программы. В первую очередь, мы преодо …
11 ноября 2024
Физическая активность необходима для здоровья — об этом спорить не приходится. Но важно ли, в какое время мы занимаемся спортом? И правда ли …
11 сентября 2024
В 40 лет я столкнулась с серьезной травмой ноги. Доктор поставил меня перед фактом: либо мне ставят искусственную связку с последующей реабилитацией от полугода, либо мне надо х …
19 февраля 2024
Говорим о трех наиболее часто встречающихся проблемах в питании: отсутствие режима и «кусочничество», нарушения баланса продуктов питания в вашей тарелке и неумение отличить эмоции от физиологического голода. …
18 апреля 2022
Как в стремлении сохранить свою красоту и молодость не попасть на маркетинговые уловки и стремление индустрии просто заработать на нас деньги? Рассматриваем популярные бьюти-установки и выясняем, почему их стои …
15 апреля 2022
Среди обилия брендов, косметических средств, бьюти-гаджетов и салонных уходов каждый может выбрать для себя подходящий комплекс подходов и процедур. Но как в стремлении сохранить свою красоту и молодость не п …
