Екатерина Ермакова
Меня зовут Екатерина Ермакова. Я окончила Институт Интегративного Питания по специальности коуч по вопросам оздоравления. Также я прошла курс заочного обучения "Аюрведическое целительство" д-ра Дэвида Фроули. Имею степень МВА Швейцарского университета Курта Боша. Слежу за трендами и последними научными исследованиями в области здорового питания на Западе и делюсь этими знаниями в своем блоге www.ekaterinaermakova.com. Обожаю готовить и создавать вкусные и простые рецепты, преимущественно из растительных ингредиентов. Живу в Праге. Дистанционно работаю с женщинами, которые хотят вернуть энергию и легкость в свою жизнь, и помогаю им влюбиться в ЗОЖ. Являюсь автором онлайн-программ «Победа над сахарной зависимостью» и «Деликатный детокс», а также электронной книги рецептов «Здоровые десерты для яркой и вкусной жизни». https://vk.com/ermakovawellness
Статьи автора
06 февраля 2019
Я убеждена, что для того, чтобы питаться здоровой пищей, не нужно много времени проводить на кухне. То, что, действительно, нужно, - это немного планирования и организаци …
28 августа 2018
Буквально на днях прочитала ошеломляющий отчет Американской кардиологической ассоциации (АКА), в котором советовалось отказаться от употребления кокосового масла. Как и у большинства авторитетных экспер …
26 июня 2018
Белый рафинированный сахар – это продукт, который я рекомендую исключить из своего рациона. Он снижает иммунитет, ведет к набору лишнего вес …
14 июня 2018
Сопротивляемость к инсулину, или инсулинорезистентность, встречается сегодня все чаще и чаще. Основная причина – чрезмерное употребление сахара и продуктов, в к …
07 июня 2018
«Как научиться не переедать и правильно рассчитывать размеры порций?» — вопрос, который мне часто задают читатели моего блога. В этой статье я поделюсь 10 совет …
01 мая 2018
Находясь сейчас в долгом путешествия по Азии, получаю много вопросов о том, как у меня получается придерживаться правильного питания и здоровых привычек. Вот несколько практических советов …
19 марта 2018
Вы помните то время, когда нам советовали есть безвкусные омлеты без желтка или вовсе избегать яиц из-за содержащегося в них холестерина? Научное сообщество на Западе уже давно опровергло подобные заявления, но почему-то до сих пор у …
Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции
