У каждого бывают периоды взлета, когда на одном дыхании творишь много дел, успеваешь заняться спортом, встретиться с друзьями и сделать еще много всего полезного и приятного. В это время серая дождливая погода кажется романтичной, опоздавшего на встречу друга мысленно благодаришь за возможность прочесть интересную статью, даже грубость, вылетевшая из чьих-то уст, звучит забавно и вовсе не цепляет.

 

Но порой это состояние сменяется усталостью, раздражительностью, ощущением абсолютной растерянности, когда часами не можешь сконцентрироваться и сделать необходимую работу. В такие моменты даже мелочи выводят из себя. Смотришь в зеркало и не нравишься себе, идешь к парикмахеру и с раздражением уходишь, потому, что все не так… А как нужно, тебе самому не известно. Друзья пытаются развеселить, но это только действует на нервы.

Вам знакомы эти два состояния?

Если да, то приглашаю поговорить об энергии и умении сохранять ее в балансе.

Я много лет работаю астрологом и биоэнерготерапевтом. Об энергии могу рассказывать часами, но хочется поделиться самым главным и дать ценные практические советы.

Вы уже догадались, что два описанных состояния связаны с наличием и отсутствием внутренней энергии. Как часто мы слышим эти слова. Энергия повсюду, без нее не было бы жизни. Казалось бы, бери ее, какие проблемы? Но почему-то иногда ее или сложно набрать, или удержать. А иногда не удается ни то, ни другое.

 

 Жизненная энергия

Жизненная энергия, или прана, есть повсюду. Из нее соткана Вселенная, она необходима для здоровых жизненных процессов.

Если приподнять завесу и заглянуть немного дальше того, что мы можем увидеть глазом, перед нами предстанет завораживающая картина нашего энергетического тела – его еще называют эфирным. Оно такое же подвижное и функциональное, как и физическое. В нем есть своя система каналов – они называются меридианы.

По меридианам струится жизненная энергия. Каналы проходят вдоль кровеносных сосудов, и это именно энергия движет кровь по всему телу от сердца к органам и тканям.

Принимая разные формы, прана участвует во всех жизненных процессах нашего организма.

Такие понятия, как мысли, сознание имеют не материальное, а информационное качество. Именно жизненная энергия приводит в движение наши ум, наши мысли. Вдохновение тоже помогает получить прана.

Где можно зарядиться жизненной энергией:

— Колоссальный источник праны – это Солнце и живая природа.
Бывая на природе, старайтесь настраиваться на ее волну. Чувствуйте ее, ощущайте. Так, бывая у воды, прикоснитесь к ней рукой, закройте на минуту глаза и слейтесь с ее звуками, впитайте в себя ее свойства, почувствуйте, как наполняетесь ее энергией.

Гуляя в лесу, прислонитесь к дереву, закройте на минуту глаза и постарайтесь почувствовать его жизненный ритм, движение соков, стремящееся от корней по всему стволу, прочувствуйте тот же процесс в позвоночнике.

Бывая в горах, откройтесь ветру, хотя бы на минуту, ощутите его легкость, вездесущность и свободу, впустите ее в себя.

Сидя у живого огня, всмотритесь в пламя, в самую его сердцевину, наполнитесь его теплом и на какое-то время забудьте обо всем.

Именно такой контакт с живой природой можно считать ОСОЗНАННЫМ, он заряжает в разы больше, чем обычная прогулка.

— Соблюдайте здоровый режим сна.
Когда мы спим, даем организму возможность восстановиться. Во время сна подсознание обрабатывает информацию, эмоции и ощущения, которые вы «загрузили» днем, выстраивает определенные программы. Сознательно вы никогда этого не сделаете. Данный процесс напрямую связан с нашим психическим здоровьем и даже последующими событиями.

— Употребляйте свежую и здоровую пищу.
Помните, что, когда мы едим, позволяем множеству невидимых элементов проникать в наш организм. Если приготовленная пища простоит больше одного дня, элементы в ней отмирают, начинается процесс распада. Если они попадают в организм, реакция продолжается уже внутри, что постепенно сказывается на здоровье и потере жизненной энергии – ведь большая ее часть уходит на борьбу с токсинами.

Всегда стремитесь есть продукты, наименее подверженные термообработке. Чем натуральнее и проще еда, тем больше энергии в ней содержится.

— Когда едите, не смотрите и не читайте новости, не говорите много.
Пусть этот процесс будет осознанным. Чувствуйте, обоняйте каждый кусочек. Так пища будет служить не только утолению голода, но и очищению, повышению ваших внутренних вибраций, активизации системы ощущений.

Питаясь так, вы никогда не съешьте много и научитесь слушать, понимать свой организм, а не мозг, пропитанный семейными и рекламными шаблонами «вкусной и полезной» еды. У вас со временем изменяться вкусы и предпочтения в пище, а затем и в других аспектах жизни.

— Занимайтесь спортом, так как в этом случае вы усиливаете циркуляцию крови, отток лимфы, что приводит к очищению организма, его омоложению. Помните, что все системы взаимосвязаны. Укрепляя и подтягивая тело, ваше лицо будет естественным образом омолаживаться и сохранит индивидуальность, в отличие от эффекта, производимого искусственными методами, стирающими ее и делающего вас похожей на других губами, скулами, порой даже выражением глаз.

— Старайтесь созерцать красоту.
Обходите все, что несет агрессию и насилие. Держите в чистоте свой эмоциональный мир, ведь дурные эмоции – это как  несвежая пища, только для нервной системы, эффект тот же – потеря энергии.

— Слушайте качественную музыку, лучше классическую.
Ее воздействие волшебно. Так, в основе пифагорейской  школы искусств базовыми предметами были математика и музыка.Современные исследования установили, что звуки органа упорядочивают ум, оказывают гармонизирующее воздействие на основные энергетические потоки  в позвоночнике.

Для улучшения работы щитовидной железы полезно слушать фортепьяно, а звуки скрипки лечат душу.

— Общайтесь с позитивными людьми, выходите на их волну.
Это все равно, как плыть по течению, сохраняя энергию и успевая насладиться процессом.

— Говорите больше хороших и приятных вещей, делайте людям комплименты, подбадривайте их.
Вы почувствуете, сколько энергии вам это принесет.

— Доставляйте себе удовольствие, это напрямую связано с нашим ресурсным состоянием.
Оно может выражаться в разных вещах, начиная от маленьких деликатесов в еде, принятии сеансов массажа, посещения салона красоты, занятий живописью, увлечения любимым хобби, музыкой, до приятного и легкого шопинга. Любите себя.

 

 

Как не растерять энергию

Энергия – очень ценное топливо для всех процессов нашей жизни, для реализации наших проектов. Провоцировать ее потерю могут как внешние помехи, так и внутренние.

Внешние потребители энергии.

— Не говорите много по мелочам, не сплетничайте. Это, казалось бы, безобидное занятие требует приличных энергетических затрат.

— Избегайте общения с друзьями, которые любят изливать вам душу и подолгу жаловаться на свою жизнь. Это один из видов вампиризма, который в полном смысле высасывает вашу жизненную силу. Это касается как живого общения, так и по телефону.

— Если вас кто-то задел обидным словом, постарайтесь долго об этом не думать, а лучше научитесь не обижаться. Помогают размышления. Я люблю это слово, поскольку оно точно передает суть эффективнейшего инструмента для расширения сознания.

Поразмышляйте над тем, что всем нравиться невозможно, что у каждого человека свой собственный мир, свои реакции и причины, их порождающие. В ходе размышлений вы откроете свое уникальное понимание того или иного процесса, обретете мудрость.

Позвольте другому человеку проявить себя – это его собственная реакция и, поверьте, вы к ней имеете косвенное отношение, зачастую просто выступая непроизвольным триггером.

— Не говорите плохо ни о ком и ни о чем. Старайтесь обойти эту тему или высказаться нейтрально. Понятия «плохо» и «хорошо» весьма относительны. Оставьте это на осознание того, кто совершает, на ваш взгляд, неблагой поступок. Источайте позитив.

— Не слушайте и не рассуждайте подолгу о горе и всех происшествиях, связанных с этим. Лучше помогите каким-то существенным действием, если это в ваших силах. Всего несколько слов поддержки, идущие от сердца, дорогого стоят.

Что может поглощать нашу энергию изнутри.

— Беспокойный ум, мечущийся от одного занятия к другому. Если вы чувствуете в себе такое состояние, лучше сделайте паузу, сядьте, закройте глаза и подышите. Побудьте в таком состоянии как минимум минут 9. После этого начните делать то, что ваш ум выдаст первым в списке приоритетов, доведя это до конца.

— Сожаления о прошлом, воспоминания прошлого. Как только вы ловите себя на том, что возвращаетесь мысленно к неудавшимся в прошлом проектам, и начинаете думать о том, что вы могли бы поступить иначе, остановитесь. Вы просто впустую сжигаете массу энергии настоящих проектов. Вы поступили так, как могли в тот момент времени.

Практический совет:

Возьмите мусорный пакет и несколько листов ненужной бумаги. Представьте, что каждый лист – это то, о чем вы сожалеете, прочувствуйте это сожаление мыслями, эмоциями, ощущениями, войдите в него целиком. А теперь вложите все это в лист, скомкайте его и бросьте в пакет. Так проделайте со всеми своими сожалениями (листами), делайте это всерьез. В конце завяжите пакет и выбросите на помойку. Не поленитесь это сделать. Эффект вас порадует.

— Не ведите внутренний диалог, не продумывайте подолгу одну и ту же назойливую мысль. В наших ментальных программах, как и в теле, заводятся вирусы и паразиты. Их задача – пропитание, выживание. Их пища – ваша энергия.

Когда вы подолгу прокручиваете в уме одну и ту же мысль, начинаете включаться эмоционально, а это уже поток энергии, идущий в ненужное русло.

Как их распознать?

Мысль, не дающая вам покоя, прокручивающаяся в вашем мозгу, как заевшая пластинка – симптом паразита.

Что делать?

Не кормить его. Если можете реально осуществить то, о чем думаете, сделайте это и забудьте. Конечно, если сможете, займите ум чем-то, если это сложно, потанцуйте, займитесь спортом, хотя бы 10 минут.

— Не поддавайтесь сомнениям. Сомнения – пожиратель энергии. Если это сомнение на уровне интуиции, едва промелькнувшее, но идущее глубоко изнутри, лучше поступайте в пользу этого сомнения. Если сомнение обретает форму вышеописанных мыслей паразитов, действуйте по алгоритму предыдущего пункта.

— Не впечатляйтесь чужими историями, отдавая тем самым свою энергию чужим проектам. Лучше займитесь сюжетом своей жизни, привнесите в нее что-то новое и незабываемое.

Как управлять энергией?

Намерением и вниманием. По универсальному правилу на все времена: «Где внимание, там энергия».

Помните об этом, размышляйте над этим и умело используйте свое жизненное топливо.

 

Держать энергетический баланс.

Важно не только набирать энергию, но и держать ее в балансе. Место балансировки – это сердце. Здесь проходит золотое сечение всей энергетической схемы. Держите сердце в чистоте, концентрируйте свое внимание на нем. Пусть оно будет центром, который поможет вам поймать жизненное равновесие.

Чувствуете тяжесть на сердце, сядьте, закройте глаза и переведите все внимание в него. Дышите и позвольте энергии делать свое дело, не анализируйте процесс. Девяти минут вам хватит для восстановления.

Умело набирая энергию, не тратя ее на ненужные вещи и поддерживая внутренний баланс, вы будете всегда чувствовать себя счастливым и реализованным человеком, даже, если в этот момент вы занимаетесь обычными бренными делами. Жизнь – это интересная игра, в которой каждая мелочь приносит радость. Главное, что бы все, что вы делаете, было в удовольствие.

Следующая тема, которая откроет много нового, и даст практические инструменты для поддержания энергетического баланса, связана Луной, Солнцем и природными стихиями. Но об этом в следующей статье.

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram