«Наш образ жизни далёк от природного гармоничного»- написала я в комментариях нашей группы Morning Dao. Участница там поделилась, что Даосские практики помогают ей проживать разные моменты и возвращаться в ресурсное состояние. И потом задумалась, а что такое «гармоничный образ жизни» в принципе?

 

Вот, мы с вами современные женщины, не живём в Воронцовском дворце в 200 комнат на берегу моря. У нас нет 850 человек прислуги, как у графини Воронцовой. В наших дневниках не записано «Около полудня пили липовый чай с семьёй Императора. Алёшенька баловался.»

Мы живём в высотных каменных клетушках далеко от земли, нам нужно ходить на работу, чтобы зарабатывать деньги, кормить себя и детей, помогать пожилым родителям, вывозить мировые события… и ещё много чего вывозить.

…Накрутили себя качественно, да? Типа ну нет у нас никакой возможности жить гармонично!

Точно нет?

А если найду?)

 

Что такое гармоничная жизнь?

Начала писать пост-трактат на эту тему со всеми своими многолетними знаниями Даосской философии, выводами и инсайтами. А потом подняла глаза и увидела спящий на приборной панели в машине эталон природной гармонии.

Мы едем домой, путь не близкий, занимает два дня, и наша дзен-кошка Люся демонстрирует гармонию за счёт своих великолепных адаптивных качеств.

Находиться 10 часов в машине Люсе не нравится, но «куда сбежишь с подводной лодки?».
Поэтому Люся принимает два правильных для себя решения:

1. Прямо сейчас, сию секунду, она ничего изменить не может, т.к. внешние обстоятельства сильнее её (отловили, в машину запихали). Следовательно, логичным будет адаптироваться к тому, что есть. Не истерить, т.к. это пустая трата сил, которая не поможет. А приспособиться!

Это же наглядная демонстрация Даосского принципа У-вэй  (無為) – умение синхронизироваться с потоком.

 

 

2. Из первого пункта вытекает второй. Адаптироваться и приспосабливаться надо так, чтобы сделать себе хорошо. Выжать максимум удовольствия из ситуации!

Расслабиться по полной, лежать, где нравится, ходить по салону и обо всех присутствующих ушком тереться (и самой приятно, и, может, дополнительно рыбов дадут такой милой кисоньке).

С Люсиной помощью я хотела донести одну из составляющих внутренней гармонии – принятие.

Принятие не означает полное смирение с ситуациями, которые нас не устраивают. Нет, конечно! Люся бы тоже смылась с «подводной лодки» при первой же возможности.

Принятие означает согласие с реальностью. С тем, что сейчас реальность такая какая есть, и она является следствием кармических семян, засеянных ранее.

Как вылезать из разных сложных ситуаций – это вопрос следующий по порядку.
Но:

— Без принятия не случится инсайта, как я вообще оказалась в этой ситуации?

— Без принятия не хватит энергии двигаться, вся энергия будет уходить на внутренний раздрай.

 

Позволю себе ещё один пример про принятие из моей жизни.

В последние два года моя мама сильно болела и была прикована к постели.  Признаюсь честно, меня эта ситуация просто выводила из себя – морально и физически. Я чувствовала себя обессиленной, т.к. уход требовал много времени и внимания. Мне казалось, что эта ситуация – источник моих страданий.

Так и было. До тех пор, пока я её по-настоящему не приняла.

Уход действительно забирает все силы, когда делаешь это через гигантское сопротивление.
А знаете почему? Потому что поток любви закрылся.

Ехать через весь город к любимому или ехать через весь город туда, куда не хочется? Чувствуете разницу? Трудозатраты-то те же самые, а состояние вообще разное.

Так, принятие открывает естественный поток любви.

Так, тот, кто раньше был источником страданий, занимает своё место в потоке жизни, и сердце больше не болит.

А женский путь (Дао) с каждым принятием становится всё легче, светлее и гармоничнее.

 

Слово «жизнь» – это вообще про всё.
И важная часть жизни, без которой собственно жизни на Земле не существовало бы – это питание.

Иероглиф Ци 氣 (жизненная энергия) состоит из двух частей: рисинка и воздух. То есть без здорового питания и полноценного дыхания жизненной энергии не будет.

Сейчас так популярны курсы для похудения, изобретаются разные препараты и диеты. Но мало кто задумывается о первопричине – откуда оно взялось, ожирение? Просто человек ест не то, что ему положено природой, и не в то время.

Я и сама изрядно испортила себе пищеварение (а значит, и суставы, и репродуктивную систему, то есть искажение идёт на все системы) из-за неправильного питания. Особенно меня подкосило вегетарианство и сыроедение.

Я продолжала эксперименты с питанием и слушала мнение разных «авторитетов», пока однажды каждой своей клеткой и всеми фибрами души не прониклась воззванием Традиционной китайской медицины, которое до этого слышала миллион раз. Но дошло до меня это правило ТКМ только 10 лет назад.

 

Традиционная Китайская медицина говорит о том, что гармоничное/ здоровое/ правильное питание – это природное питание.

«Природное» означает тот образ питания, который был бы у вас, если бы вы:

— жили в местности своей национальности (это ваш микробиом с рождения),

— учитывали текущий сезон,

— учитывали свой возраст и состояние здоровья.

 

Татьяна Лисовская

 

Представьте, что вы, например, живёте в XVIII веке в своём доме в Подмосковье. У вас нет поблизости магазина с ананасами и авокадо – то есть с продуктами, которые сейчас, зимой, не растут у вас в огороде. Что вы будете есть?

Правильно – то, чем запаслись с осени. Хлебушка натурального напечёте, каши наварите, яички, мясо и рыба из запасов и, конечно, квашения-соления (без современного химического уксуса).

Как только моё питание хоть как-то приблизилось к природному, пищеварение заработало как часики. У меня нет лишнего веса не потому, что я соблюдаю диету (кстати, на вегетарианстве у меня было +15 кг), а потому, что я полноценно ем, учитывая свой регион и текущий сезон.

Всё очень просто! Я покупаю продукты, помня о том, что сейчас зима, в моём «огороде» не растут свежие овощи и тем более фрукты. Если и покупаю, то термически их обрабатываю. Я стараюсь не есть сильно обработанные продукты – например, мюсли, сосиски и консервы. Их просто нет в моём XVIII веке, это не природные продукты.

 

«А как же свежие овощи, откуда витамины брать?» — спросите вы. А вот так!
ТКМ рекомендует в холодное время года есть только термически обработанные овощи, тогда витамины сами в кишечнике выработаются. Свежие овощи и фрукты – это холодные по свойствам продукты, их едят в сезон. То есть, когда они растут в вашем огороде.

Недавно читала статью: по современным исследованиям, китайские дети болеют простудами в 10 раз реже, чем американские. В статье был упор на питание: природное vs фаст-фуд; и отсутствие сырого в рационе у китайцев в холодное время года. С точки зрения ТКМ, сырое – это самый страшный страх для Селезёнки зимой.

Сырое в неподходящий сезон – это накопление слизи, как следствие отёки, лишний вес и воспаления.

Я, как и любой человек, ни в чём не безупречна, но у меня теперь на подкорочке хорошо тема с природным питанием прописана. А от питания/пищеварения зависит всё – и энергия, и фертильность, и настроение.

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах на нашем Тelegram- канале.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.