Парадоксально, но во времена, когда становится проще простого познакомиться, просто послав запрос в социальных сетях, когда у многих из нас сотни или тысячи друзей online, в цифровые времена, которые реально упростили и изменили жизнь, мы оказались как никогда раньше одинокими.

Живое  tet-a-tet общение и теплые отношения между людьми становятся предметом роскоши. При этом для выживания в буквальном смысле нам необходима такая роскошь. Вместе с правильной едой, карьерой, деньгами, фитнесом, знаниями, нам необходимо быть уверенными, что есть кто-то, кому приятно позаботиться о нас, для кого нам хочется сделать невероятный новогодний подарок или подарок без всякого повода. При этом важно, что этому кому-то нравятся те же фильмы, что и нам, смешны одни и те же истории, или мы можем просто молчать и при этом ощущать себя волшебно.

Даже больше: никакие технологии и гаджеты, ничто больше не приблизит нас к ощущению счастья, нежели наличие в жизни теплых и душевных отношений. И это подтверждает наука!

Колоссальное и интересное исследование темы счастья началось в Америке в 20 веке, плавно перешло в 21 век и ведется до сих пор. На сегодняшний момент уже 4-й директор этого проекта продолжает работу. Можно сказать, идет почти вековое изучение природы счастья. На протяжении уже 75 лет ученые Гарварда ищут ответ:  приносят ли счастье карьера, деньги, слава, и чем отличаются люди счастливые от несчастливых.

Тогда, в 40-е годы прошлого века, была выбрана группа из 724 юношей из Бостона (из них 268 студенты Гарварда) и прилегающих городов. Они изначально согласились с тем, что всю жизнь будут находиться под вниманием и наблюдением ученых. Юноши выросли в адвокатов, докторов, каменщиков, а один из них стал президентом Америки. Это Джон Кеннеди, он также попал в контрольную группу.

Каждый год участников эксперимента опрашивают о личных отношениях, здоровье, работе и вообще о том, как складывается жизнь. Кроме этого, они они ежегодно проходят всевозможные обследования и находятся под скрупулезным медицинским осмотром. Не только с непосредственные участники, но и их семьи включены в процесс.

Основной вывод эксперимента, продолжающегося уже 75 лет в том, что отношения делают нас счастливыми и здоровыми. Чем более мы социальны, чем более связаны с семьей, друзьями, тем более счастливая жизнь у нас складывается.

При этом важно не формальное наличие партнера в жизни, а именно качество отношений, доверие и поддержка со стороны партнера и близких. И наоборот: состояние одиночества является токсичным, а жизнь в состоянии конфликта вредна для здоровья.

Отношения…хороший ответ…Но где, на каком сайте их искать? Это тоже тема, но другая. Почему кто-то эти отношения имеет, а кто-то — в вечном поиске. И одна из причин кроется в наличие эмпатии, врожденной или приобретенной.

Эмпатия — это контакт, настроение партнера, которое мы ловим. Этому умению — услышать, понять, почувствовать и выразить — действительно надо учиться. Эмпатии как умению почувствовать другого человека, учат в древних китайских и индийских монастырях. Может, необязательно в монастыре, но этому свойству надо учиться, за исключением счастливчиков, родившихся в ним.

Урок эмпатии от Стивена Фрая: перестаньте носиться с собой, переведите глаза на тех, с на то, кто вокруг!

«Бросьте выяснять, что общего у успешных людей, посмотрите лучше, что объединяет всех людей неуспешных: они все время говорят только о себе. «Мне нужно сделать это, мне нужно то…» – первые два слова обычно «мне нужно». Потому-то их никто и не любит, и поэтому они никогда не получат того, что хотят, из-за своего вечного «мне надо, я, меня, я, мой»… Интересуйся окружающими, пользуйся глазами, чтобы смотреть на мир вокруг, а не на самого себя, и тогда ты встроишься, станешь интересным, и люди к тебе потянутся. Они тянутся к теплу и очарованию, которые излучают те, кому искренне интересны другие.»

Просто используем глаза, чтобы чаще смотреть друг на друга и реже в мобильные телефоны!

 

 Фото

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram  Facebook  VK