Что такое остеохондроз? Сейчас и диагноза такого нет. Чаще всего имеется в виду спондилоартроз. То есть дегенеративное заболевание межпозвонковых суставов. Когда они воспаляются, мы получаем боль, ощущение заклинивания в шее. Знаете, когда “продуло” и не можешь вообще шею повернуть. Она только в одну сторону наклонена.

 

Разве когда у вас поднимается АД или начинает болеть голова, у вас перед этим клинит по-настоящему шею?

Нет!

Да и когда я 20 лет лечила грыжи, я тоже ни разу не видела, чтобы у пациентов болела голова при обострении межпозвонковой грыжи.

То есть чистое совпадение, что у вас болит голова и есть “хондроз” или “грыжа”, никак не объясняет их связи между собой.

Остеохондроз уж точно не влияет на вегетативную регуляцию.

Но почему же тогда боль в трапеции, напряжение в шее действительно сопровождается головной болью?

Почему мануальная терапия, остеопатия, сняв напряжение в шее, убирают и головную боль? Во всяком случае, хотя бы временно.

Дело в том, что напряжение в трапеции и в шее сзади чаще всего вызывается не остеохондрозом и уж тем более не грыжей.

А совсем другими причинами.

Теперь к сути.

Когда мы чего-то пугаемся, мы поднимаем плечи “выше ушей”, голову вжимаем в плечи и выдвигаем вперед.

Это инстинктивная реакция!!!

Сейчас обнаружены вегетативные волокна в рецепторах, реагирующих на растяжение в  трапеции. То есть на эмоциональную реакцию, на выброс адреналина трапеция реагирует моментально. Напрягается и защищает нашу шею и голову от нападения сзади.

А если мы привыкли часто жить с вжатой головой в плечи?

А если мы сидим за компьютером выдвинув голову далеко вперёд, и подняв плечи? Проверьте, в какой позе вы печатаете? Не в этой?

Попробуйте ещё раз сжаться, как будто ожидаете, что вам кинут снежок за шиворот.

Почувствуйте, что происходит с вашим дыханием?

А если теперь представить, что над вами будут смеяться одноклассники, и вы стараетесь сделать это движение незаметным. То есть напрягаете противоположные мышцы, чтобы искусственно выпрямить шею?

Вот тут всё и заклинивает!

Никакого остеохондроза не надо.

Достаточно почувствовать страх и попытаться его скрыть от посторонних.

Что в это время происходит с вашим животом? Он напрягся? Не дышит?

А с ребрами? Они сковали грудную клетку как металлические обручи?

Диафрагма? Сжалась в болезненный комок?
Если попробовать прогнуться в пояснице в этом сжатом состоянии, то под ложечкой внутри будет тянуть боль. Как от сжатой мышцы, которую мы, “холодную”, пытаемся растянуть. Это и есть диафрагма!

То есть наше дыхание в такой ситуации очень поверхностное. Кислорода поступает мало. Мы испытываем кислородное голодание и рефлекторный спазм сосудов.

Внутри, если мы все ещё напуганы, мы хотим убежать или начать драться/защищаться/нападать (инстинкты: бей или беги), а снаружи мы себя напрочь заблокировали, стараясь не подать виду, что с нами что-то не так.

Мы себя удерживаем силой воли там, где нам страшно и некомфортно.

Внутри вся наша вегетативная система, весь адреналин готовит нас к убеганию от опасности или к драке. Это базовые инстинкты на уровне рептильного мозга.

В это время кровь приливает к мышцам, сердце стучит быстро и сильно, чтобы обеспечить кровью и кислородом мышцы, для этого же поднимается АД, выбрасывается глюкоза в кровь и т.д.

А снаружи мы блокируем все эти приготовления и внутреннюю бурю мышечным корсетом.

Вот тут и происходит вегетативный срыв!

От этого поднимается и долго держится АД, болит голова, давит сердце.

Именно от того, что снаружи себя сдерживаем, и ни один мускул в лице не дрогнет как у Штирлица.
А внутри буря: страх, возмущение, обида, ярость и т.д.

Адреналин и кортизол не могут “сгореть” нормальным образом, за счёт физической активности, и продолжают разгонять нас изнутри, доводя до панической атаки.

И остеохондроз тут совсем не при чём!

Он может появиться вторично. Поскольку вечно зажатые мышцы нарушают подвижность соединительной ткани, фасций и апоневроза. Нарушается венозный отток и лимфооток. Вследствие этого и вследствие спазма сосудов нарушается питание хряща. И вот потом уже будет формироваться остеохондроз и образуются грыжи.

Но это следствие зажатых мышц, а не причина.

Поэтому обследование при головной боли, вегетативных кризов и высоком АД нужно начинать не с шеи.

Или, во всяком случае, пройдя обследование у невролога, чтобы исключить более редкие, но более опасные причины, нужно параллельно с этим сразу обращаться к хорошему психологу. Лучше к гештальт-терапевту, опытному в работе с телесными симптомами.

Важно, чтобы люди знали причины своих страданий и способы себе помочь.

Ложный путь через «остеохондроз» ни к чему хорошему не приводит.

 

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram