Оказывается, я всегда жила в стиле, который сейчас становится мировым трендом. Мой мозг постоянно работает в поиске максимального баланса между тем, что окружает меня снаружи, и тем, что внутри. Отсекая при этом все лишнее. Такой стиль жизни называется less is more, и я это обожаю. Расскажу, почему.

 

Less is more означает – меньше значит больше.

Простыми словами – это здоровый и очень органичный минимализм. Причем, это касается не только внешнего вида, количества вещей и устройство быта, но и внутреннего состояния — целей, настроения, окружения. Только главное, собственное и ничего лишнего.

Девиз такой жизни – не имей того, что не ведет тебя к реализации, мечтам и радости.

Простая еда, простая функциональная одежда, простор и больше света, рациональные действия, разговоры по делу, движение только к своим целям.

Безусловно, каждый сам определяет свои границы: одному для жизни достаточно элементарного набора мебели и пары джинсов, другому – в тысячу раз больше. Но оба могут стать минималистами, отказавшись от того, что не представляет ценности именно для него.

В нашем потребительском мире мы нечасто задумываемся, какое огромное количество вещей является бесполезным скарбом, создающим отягощающий балласт.

Меня, например, хлебом не корми, дай выкинуть или отдать ненужные вещи. Я за здоровый аскетизм. Так проще жить. Гости, которые бывают у меня дома, всегда спрашивают:«Где вы вещи храните? — Какие вещи?», — смеюсь я в ответ.

Мне уже давно даже выкидывать нечего. Это классно, когда ты смотришь далеко за границы бытовых желаний. Мне такой принцип жизни дает ощущение свободы.

Именно благодаря своему минималистичному (читай рациональному) подходу к жизни я обожаю свои интенсивные тренировки. Они идеальны в соотношении энергозатрат и результата на выходе. Всего 10-15 минут тренинга, а эффект как от часовых забегов. И никакого дополнительного оборудования и времени на дорогу в зал.

В своих обучающих программах я также пропагандирую очень простой подход к базовым здоровым привычкам. Не надо ничего изобретать, просто делай то, что уже заложено в нас природой, и не делай лишнего.

Ведь, по сути, желание все время искать новые необычные услуги и покупать очередные вещи-  не что иное, как попытка ощутить себя значимым, успешным и удовлетворенным.

То есть залатать недостаток внутренних ощущений. Мы же понимаем, что это иллюзия? Желание обладать большим количеством вещей — это про страхи, комплексы и неудовлетворенность жизнью. То есть желание стать счастливым за счет обладания вещью, которым нет конца.

Учеными уже составлена статистика, доказавшая: чем меньше вещей мы имеем, тем счастливее мы становимся.

 

Less is more– это идеальный принцип жизни всех героев и искателей приключений, путешественников, изобретателей, тех, кто мыслит глобально и не боится выходить за рамки социума. У кого стремления чуть больше, чем обустроить быт, родить детей и накапливать богатства.

Less is more – это про глобальное и про самореализацию.

Человек приходит к лаконичному стилю, когда перестает зацикливаться на бесполезных деталях и начинает мыслить системно. Это проявление осознанности и понимания жизни. Неудивительно, что многие успешные люди выбирают минимализм. Вспомните, например, Стива Джобса и Марка Цукерберга.

Я довольно часто (да что там, почти все время) задаюсь следующими вопросами:

На что я трачу свое время? Свои деньги? Свои силы?

Действительно ли я живу так, как хочется?

И если что-то пошло не так, я сразу включаю поиск решений по возвращению на путь минимализма и счастья.

Это несложно. Я не трачу на это энергию. Мне не приходится себя заставлять. Вы можете так же.

Спросите себя за очередным шопингом или посещением модного семинара, а стоит ли так усложнять себе жизнь? Действительно ли это то, что мне нужно для счастья? Всегда выбирайте только то, что ведет вас к вашим личным целям.

 

Приведу несколько своих советов для начинающих минималистов:

  • Жизненные цели.
    Если у вас много стремлений – это прекрасно, но невозможно сконцентрироваться на всем сразу. Выделите одну-две задачи, которые вам нужно выполнить. Завершив одну, принимайтесь за следующую.
  • Негативные мысли.
    Обида, зависть, злоба – это абсолютно бесполезные эмоции, которые не приносят в вашу жизнь ничего хорошего, а лишь истощают морально. Простите своих обидчиков и двигайтесь вперед.
  • Молчание – золото.
    Больше думайте о смыслах, не тратьте время на пустую болтовню и сплетни.
  • Невыполненные дела.
    Откладываете какое-то важное дело на потом, но постоянно с тревогой думаете о нем? Займитесь им сейчас, сделайте усилие – и после завершения дела вы почувствуете свободу.
  • Уделяйте меньше времени компьютеру, телевизору и смартфону, направьте интерес на окружающий вас живой мир.
    Тогда вы сможете фокусироваться только на самом значимом.

 

Освобождайте себя, становитесь легче. Освобождайте свою жизнь снаружи, что откроет больше свободы внутри.

Ставьте цели высокого порядка, хватит зацикливаться на мелких проблемах. Удовлетворяйте свои базовые потребности ровно настолько, чтобы о них не думать, и занимайтесь тем, что нравится и приносит радость.

Жизнь – она для другого!

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram