Весна — время активности элемента дерево. Все мы ждем весну, готовимся, кто-то обновляет гардероб, кто-то меняет прическу, а кто-то углубляется в детокс-программы, которые стали так актуальны и популярны за последние несколько лет.

 

Весна — идеальное время для обновления и различных очистительных практик. По восточной медицине, весной активизируется элемент дерево, который ответственен за печень в человеческом организме. Печень — это наша сорбирующая система, помимо этого, она обладает колоссальными способностями к регенерации.

В тибетской медицине символически печень называют «старшей царицей, мимо которой не пройдешь». Это говорит о ее исключительной роли в поддержании баланса организма. Известно, что печень дает симптомы лишь в критических случаях, а до этого вы можете просто ничего не знать. Но чтобы этого избежать, нужно просто иметь ввиду некоторые правила и следовать им неукоснительно.

  1. Весной, при пробуждении элемента дерево, старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, любоваться деревьями, просто общаться с ними или даже медитировать в лесу.
  2. Если вы не вегетарианец, то старайтесь хотя бы 1-2 раза в неделю делать разгрузочные дни, не употреблять мяса, молока и яиц. Особенно важно это делать людям со склонностью к проблемам с печенью.
  3. Предпочитайте тушеную и приготовленную на пару пищу жареной и приготовленной на гриле. Избегайте острых специй, солений и маринадов.
  4. С утра благоприятно выпивать шафрановую воду: 3-5 тычинок шафрана залейте на ночь горячей водой и дайте настояться ночь. Утром выпейте шафрановую воду натощак и через 20-30 минут уже можно будет завтракать. Шафран благоприятно воздействует на печень, помогает мягкой очистке и стимуляции восстановления фосфолипидов мембран в клетках печени.
  5. Больше пейте жидкости, употребляйте легкие овощные супы! Тем, у кого уже есть проблемы с печенью или желчным пузырем, можно пить отвары горьких трав: из российских трав это корень одуванчика и полынь по одному стакану в день.
  6. День — это время активности желчи, когда пищеварительный огонь наиболее силен и в это время можно употреблять немного сырых или слегка пропаренных зеленых овощей, таким образом, балансируя свою желчь.
  7. Если у вас уже есть проблемы с печенью или желчным пузырем, то строго исключите острое, жирное и жареное на весь период активного роста растений — весну.
  8. Тибетская астрология говорит, что если вы женского пола и вам 6, 14, 22, 30, 38, 46, 54, 62, 70, 78, 86, 94 года, то значит в этом году в вашей печени и желчном пузыре содержится жизненная энергия и нужно с особым внимание относиться к этому органу. Если вы принадлежите к мужскому полу и вам 2, 10, 18, 26, 34, 42, 50, 58, 66, 74, 82, 90, 98 лет, то именно в этом возрасте вам стоит уделить пристальное внимание своей печени и желчному пузырю.
  9. Старайтесь меньше испытывать гнев, находите даже в напряженных ситуациях возможности для роста и изменения своей личности.
  10. Медитируйте! Начинайте с 5-10 минут каждый день. Сосредотачивайтесь на дыхании, считайте вдохи или просто следите за движением воздуха у кончика своего носа.

Фото

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах на нашем Тelegram- канале.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.