Когда вы становитесь публичным, заводя открытый блог в социальной сети, у вас неминуемо появляются хейтеры. Даже если вы «золотая мама», «лучшая жена на свете» или «пушка-бомба эксперт», всегда найдется кто-то, кого вы будете раздражать, и он начнет писать вам гадости.

 

Мой муж – ямаец, но не так давно один очень активный мужчина невообразимым логическим маршрутом пришел к мысли, что я – расистка, и стал активно высказывать свое мнение везде, где только можно представить.

И смешно, и грустно.

Люди будут ставить под сомнение ваши успехи, говорить, что вы никудышный эксперт, давать вам непрошеные советы о том, как похудеть, несмотря на то, что вы думали – у вас все норм с фигурой. Говорить, что муж вам изменяет, и вообще у вас зубы кривые, и еще кучу своих страхов и негатива выливать на вас.

Больше же не на кого…

Хочу поделиться с вами своими лайфхаками, которые помогают мне в подобных ситуациях не удалить свой аккаунт в инстаграм, оставаться открытой к людям и не портить свое настроение.

 

  

Онлайн-курс Organic Woman

Онлайн-курс Organic Woman

Еще больше про отношения, про то, как найти себя, не "задев" тех, кто рядом, про заботу о себе и других - на курсе Organic Woman.

 

Прежде всего, давайте разберемся, зачем люди это делают?

Высказать свое мнение всегда можно учтиво и аккуратно. Задача хейтера – вызвать в вас негативные эмоции, самоутвердиться за ваш счет.

Поэтому помните: когда вы начинаете эмоционировать и раздражаться – хейтер вас победил. Когда вы не реагируете или тем более смеетесь в ответ – он терпит поражение.

 

Почему не все обидные замечания вас задевают?

Если вы уже ведете блог, наверняка замечали, что некоторые комментарии вас не трогают, а другие сильно цепляют. Когда я это осознала, ответ пришел очень быстро.

Мы переживаем из-за хейтерских высказываний, только когда сами не уверены в том, что говорим, пишем, думаем.

Ни одну уверенную на 200% в своей фигуре девушку не тронет комментарий «жирная корова», скорее всего, она просто посмеется над автором, но если вы сами считаете себя «пышечкой» или уже неделю думаете, что у вас появились «бока», то, скорее всего, вас такой комментарий сильно заденет.

Поэтому если у вас есть действительно «больная тема», лучше либо предпринять действия, либо проработать ее с психологом, чтобы избавиться от переживаний и страхов, полностью закрыть, в первую очередь, вопросы в своей собственной голове и перестать реагировать на мнения окружающих по этому вопросу.

 

Какие еще действия можно предпринять?

Если вас обуревает ярость и другие сильные эмоции, не делайте ничего, лучше поприседайте или помедитируйте, в общем, отвлекитесь и успокойтесь. Помните, что это просто мнение одного человека, который, скорее всего, пытается вас развести на эмоции намеренно.

Если все еще не отпускает, обсудите эту ситуацию с друзьями или родственниками. Я обычно прихожу к мужу за поддержкой – это должен быть кто-то, чье мнение для вас действительно важно и ценно, чтобы перекрыть влияние случайного хейтера.

Если в этой неконструктивно оформленной критике есть конструктивное зерно, прислушайтесь и поблагодарите его, возможно, этот хейтер сделает вас сильнее, действительно подсветив ваши слабые места и позволив вам усилиться.

Например, однажды мне в очень негативной форме написали, что у меня мало выпускников на сайте, и наверняка я обманываю людей. На следующий день у нас появился аккаунт с результатами и отзывами выпускников, который сейчас сам по себе генерит заявки на обучение в школе. Спасибо хейтеру.

Кстати, иногда в такой ситуации хейтеры размягчаются и становятся вашими лучшими фанатами, ведь вы к ним прислушались! Что произошло и с той девушкой, что обвиняла меня в обмане.

А что делают самые крутые блогеры?

 

Используют хейт, чтобы сплотиться со своей аудиторией.

Знаете, какой блог самый скучный? Который не вызывает эмоций. Хороший блог делит аудиторию на несогласных и фанатов.

Фанаты сами начнут защищать вас против любого хейтера, вам даже не придется ничего писать. Но если вы хотите усилить этот эффект, просто выложите хейтерский коммент в сторис (если вы ведете блог в Инстаграм) и посмейтесь над ним вместе с преданными подписчиками – гарантирую вам хорошее настроение, +++ к охватам и много-много любви и поддержки. Постоянно этим пользуюсь.

Когда ты видишь, скольким людям действительно нужен и полезен твой блог, комментарий одного человека, о том, что у тебя кривые зубы, становится смешным.

 

Через 10 лет

Еще один совет, который я недавно начала применять, — смотреть на такие ситуации из позиции «я через 10 лет». Если у вас есть цели развития и вы понимаете, что через десять лет у вас будет блог с миллионной аудиторией или бизнес, который делает лучше жизни тысяч людей, или вы будете финансовым директором в компании мечты, подумайте: этих блогера-миллионника, успешного предпринимателя и финансового директора задел бы комментарий от mila_cvetik77892 о том, что «ваши сторис вообще скукотища»?

Оценивайте, действительно ли стоит расстраиваться из-за этих слов из позиции «я через 10 лет».

 

Давайте подведем итоги:

Скучный блог хорошей девочки, скорее всего, не вызовет эмоций и будет неинтересен. А вот блог «идеальной до безумия мамы» может быть очень интересен таким же мамам и тем, кто хочет ими стать, но его захейтят «все остальные матери», потому что «нельзя быть настолько идеальной». К этому нужно быть готовым, когда вы идете в социальные сети.

Если вас это сильно беспокоит и не дает спокойно жить, чаще общайтесь с близкими и друзьями, которые вас поддерживают, подписчиками-фанатами, не забывайте, что шутка – самое сильное средство борьбы с хейтерами и оценивайте ситуацию из позиции «я через 10 лет».

 

 

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.