Интегративное здоровье

Бывают люди, которые настолько стараются быть удобными для других, что это может вызывать много сложных чувств – от неловкости и раздражения до сочувствия. Словно маленькие напуганные дети, они страшатся не уго …

Большинство неприятных симптомов аллергия связаны с гистамином. Он в норме является тканевым гормоном и отвечает за разные физиологические процессы. А при аллергии он виновник насмо …

Скачки самооценки по несколько раз в день, чувство важности и внезапное переживание ничтожности, доверие, сменяющееся подозрением в отношениях, постоянная тревога ожидания очеред …

Когда у нас, двух людей, никогда ранее не замеченных в аллергии, появились противозудные мази и поселился супрастин, стало ясно, что мы делаем что-то не так. Количество аллергиков как среди взрослых, так и среди детей, резко возросло …

Недавно в бассейне за час пронаблюдала три конфликта. Нет, не так. Две стычки и один срач. Потому что конфликт – хорошая и конструктивная штука, а вот срач и стычка – это скорее про слив аффекта (очень грустно, когда люди пу …

Теракт в «Крокус Сити Холле» 22.03.24: проживаем горе вместе со всеми. Соболезнуем семьям погибших и пострадавшим в этой трагедии. Поддерживаем друг друга, обнимаем сердцем. Собрали для вас полезную информацию о донорстве крови, о бесплатной …

Мы уже достаточно раз услышали и глубоко усвоили необходимость этого чувства. Любовь к себе правит миром личностного роста, материального успеха и даже романтических отношений. Всё, куда ни направь ищущий взгляд, начинается …

Вот нам все время говорят: «Как вы так интересно живете?» Да на самом деле мы просто все время играем. В магазин, в роскошные дома, в богинь, в антикварный салон. У нас три миллиона разных весёлых игр. И ничем это не отлича …

Как вы относитесь к своим внутренним органам? Странный вопрос... Никак! - ответила бы я лет 20 назад - А зачем к ним как-то относиться? У них же нет созна …

Думая о ежедневных задачах, мы часто смотрим вовне. Но главная трудность может быть внутри. Это напряжение, с которым психика пытается заглушить недопрожитые, неудобные, болезненные чувства. …

Один из топовых запросов, с которым ко мне обращаются: «Нет энергии, сил, не могу ничего делать». И если это не сложный случай истощения надпочечников, то вопрос достаточно быстро решается. Самое главное …

Раз за разом сейчас в работе сталкиваемся с темой, когда в жизни всё будто бы остановилось. До этого было какое-то ясное движение, практики, вкус к жизни, а потом вдруг... При этом в реальност …

Чем лучше работает печень, тем меньше проблем у женщины. С помощью детоксикации, которая состоит из двух фаз, печень может переработать ваши гормоны, нейромедиаторы, лекарства и т.д. Если все это хранится в теле, то может вызвать …

Все мы стремимся к счастью. Исследования показывают, что важнейшими компонентами счастья являются: здоровье, материальное благополучие, отношения, реализация. Давайте посмотрим на каждую …

Потихоньку начинает удлиняться световой день, где-то начинает пригревать солнышко, начинаются весенние капели, и хочется уже скорее тепла, света, цветов и весны. А к весне хочет …

Все мы много раз слышали, что цели надо ставить большие, чтобы не промахнуться. Большая мечта, большая идея, большая цель. Почему мы до сих пор можем наслаждаться чайными парами из сере …

Говорим о трех наиболее часто встречающихся проблемах в питании: отсутствие режима и «кусочничество», нарушения баланса продуктов питания в вашей тарелке и неумение отличить эмоции от физиологического голода. …

У меня долгое время были сложные отношения с деньгами, свойственные творческому человеку. Креативность зашкаливала, планирование страдало. 8 лет назад я развелась, потеряла работу и переехала на съемную квартиру – все это в течение м …

С летнего солнцестояния начался сезон физиологического лета: на 72 дня доминирующей становится функция сердца. Под сердцем традиционная китайская медицина (ТКМ) имеет в виду не сер …

Биотин – витамин В8 (В7) или витамин Н – одна из популярнейших на сегодняшний день добавок. И это неспроста. Он не только улучшает нашу внешность, но и влияет на здоровье в целом.   Биотиновые …

Польза тактильного контакта и объятий для организма человека уже давно доказана учёными со всего света. Правда, с годами получать порцию положительных эмоций и дар …

О материнской ране написано немало книг, с нее, а именно, с сепарации от матери, начинается мужская работа. Одна из книг Guy Arcuri: Toxic Mothers. A Son's Guide To Healing And Moving On, дает развернуту …

Подружки рекомендуют выпить мелатонин, валерьянку или посчитать барашков? На самом деле, полноценный эффект будет, только если разобраться с первопричинами и их починить. Любые снотворные и даже мелатонин могут завуалировать …

Сегодня спросили: «Мне кажется, что у меня нормальный контакт с собой. Как понять, так это или я ошибаюсь?» Подготовила вам чеклист из восьми пунктов. Итак, у вас здоровые отношения с собой …

На тему загадывания 100 желаний всегда комментарии, мол, где взять столько желаний. Значит, берем, систему архетипов Марк и Пирсон. Каждому архетипу присваиваем символическое направление для мечт – очень у …

Вредно ли воздержание? Могут ли появиться гинекологические заболевания, если долго нет ceкca? Скажу честно, у меня самой все точки над i в этом вопросе расставились только 13 лет назад, когда я первый раз п …

«У меня есть простая и понятная цель в жизни — изменение общества через изменение детского опыта,» - говорит Кеша Скирневский автор книги «Просто о мозге», IT-предпринимател …

Манипуляция – это ситуация, когда один человек получает выгоду от другого, используя непрямую коммуникацию. Честно говоря, все мы в разной степени используем этот инструмент. Например, ребенок …

В начале нового года подводим итоги предыдущего, собрав в дайджест самые заметные материалы. В 2023-м мы запустили рубрику “Взрослые истории взрослых женщин”, для которой главный редактор Яна Жук …

Спрашиваете ли вы себя каждый раз, приступая к приему пищи: «Голодна ли я»? Разберемся для начала с понятиями «голод» и «аппетит». Если вы действительно голодны, то выберете для себя полноценный прием пищи …