Тело

Сегодня модно качать не только бицепсы и ягодицы, но и интимные мышцы. Или, как их еще называют, мышцы малого таза. Наталья Романова – специалист, который знает об этом все. Organic Woman пог …

Про то, что женщинам надо качать мышцы тазового дна, сегодня не знает только ленивый. На женских тренингах, в статьях глянцевых журналов создается ажиотаж по этому вопросу. Так ли необходимо заниматься инти …

«Ну, вот, очередная статья о пользе массажа», - скажете вы. И будете не правы. «Значит, будете учить, как его делать?» Снова мимо! Буду учить, как выбирать массажиста и, что самое важное, как правильно принимать массаж. Я - большой фана …

Как я понимаю, что у меня недостаток магния, и что его срочно нужно восполнить? Примеров много: ощущение, что наступил жестокий и коварный ПМС тогда, когда ПМС даже не показался на горизонте. Сомнения в том, что вышла …

За годы своей практики функциональной медицины я общался с людьми разных родов занятий и разного происхождения, которые повторяли одно и то же: …

Вот уже месяц ты тщательно соблюдаешь рекомендации той модной диеты, которой следуют звездные красотки. Но твое тело не становится стройнее, кожа не сияет здоровьем, и общее самочувствие оставляет …

При весе всего лишь около 1,5 кг печень выполняет около 500 различных функций в организме, в том числе участвует в процессах детоксикации, кроветворения, регуляции уровня сахара в крови, защиты организма от инфекции и горм …

Зима, согласно китайской медицине, не самый благоприятный период для женской энергетики! Китайская медицина базируется на даосской философии, науке о равновесии двух п …

Как забыть о том, что такое ПМС, и прекрасно чувствовать себя в любой день, несмотря ни на что, рассказывает врач тибетской медицины Юлия Юсипова. Нравится нам это или нет, но женский орг …

Все знают о чудесной «живой воде» из сказок, способной оживить любого. Такая вода бывает не только в сказках, но и в реальности. Как с помощью природной морской соли превратить мертвую воду из-п …

Надеюсь, все насладились праздничными днями и отпуском на всю катушку и получили огромный заряд позитива! Думаю, что и заряд калорий тоже получили, это пр …

С точки зрения работы пищеварительной системы новогодние праздники – самый сложный для период в году. Многодневные застолья, малоподвижный досуг, алкоголь и …

Осознаете вы это или нет, одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для вашего новорожденного ребенка, это поддержать оптимальное развитие его кишечной флоры и микробиома в целом. Позвол …

Вот и зима с ее морозами и великой сушью! Все воздействия на кожу начинаются внутри тела, поэтому взгляните на зимний сезон как на время для обновл …

Зима официально вступила в свои права. В этом году она уже к декабрю дала возможность вовсю насладиться снегом, лыжами, ароматным чаем и посиделками в душевной компании.   Однако зима — это не только долгожда …

Основная эмоция, которую связывают со стихией огня, – радость. Именно радость (а не веселье) как спонтанная реакция на жизнь. Подобно тому, что испытывает ребенок, ко …

Почему леди потрясающего возраста 50 и старше неохотно посещают фитнес центры? Потому что реклама, как ни странно, совершенно препятствует этому! Какой портрет клиента рисуют чаще всего реклам …

Если говорить о здоровых (свободных от химикатов) средствах для личного ухода, то мне бы хотелось затронуть пока еще не очень хорошо известную на территории России тему английской соли. Я хочу рассказать о том, что это так …

Практика йоги в наше время уже давно перестала быть чем-то необычным. И даже если лично вы ею не занимаетесь, наверняка на голове стоит кто-то из ваших друзей или, по крайней мере, знает слово «асана». А вот что такое цигун? Слово, кажется, знаком …

Наше тело постоянно с нами разговаривает. Иногда у нас нет времени услышать его, иногда мы не понимаем, что оно хочет сказать. Язык тела может быть разный, например, боль. Языком боли орган …

Если кто-нибудь из Вас обнаружит меня на улице без бокса с домашней едой, то я подарю вам 1 млн. долларов! :-))) Но думаю, что мне не понадобится залезать в кредиты, в …

Зима – это период, который многие "переживают" в ожидании весеннего тепла и солнца. Потому что серо, мокро, простудно. При этом зимой чаще всего очень интенсивный рабочий график, да еще и к праздничному сезону ну …

Современный человек живет на высоких скоростях: нам буквально все нужно быстро – работать, тренироваться, питаться... Увы, и расплата за это наступает тоже быстро: мы стремительно устаем и страдаем от беск …

Тусоваться всегда весело, но будьте осторожны! Вечеринки могут стать тяжелым испытанием для вашего физического и эмоционального здоровья. За отлично проведенным вечером обычно следует другая край …

Вес – щекотливая тема. Большинству из нас хотя бы раз в жизни приходилось бороться с лишними килограммами. Диета, физкультура, пищевые добавки, водорослевые обертывания, гипнотерапия – наверняка в …

Переход от одного сезона к другому дает организму прекрасную возможность восстановить свои природные ритмы. Китайская медицина и Аюрведа рассматривают человек …

Многие люди в нашем занятом, суматошном мире в той или иной степени страдают от адреналиновой усталости. Мы постоянно находимся в хроническом стрессе и страдаем от его после …

СТИХИЯ ВОДЫ К стихии воды относятся меридиан почек (инь) и меридиан мочевого пузыря (ян). Энергия в этих меридианах управляет всеми осно …

Большинство из нас прекрасно знают, какие продукты следует ограничить, а какие вообще исключить из своего меню, многие неоднократно пытались перейти на более здоровое питание, но мало кто может объективно, не пред …

О программе "8 ШАГОВ" Вступительное слово куратора программы, доктора Юсиповой Работая уже много лет врачом традиционной медицины, я наблюдаю за огромным прогрес …