Пару лет назад, когда я стала ходить на тренинги по динамическим медитациям, мы делали одну физически выматывающую практику. Уже на ее описании неизменно звучал один и тот же вопрос: «Сколько по времени она продлится?» И неизменным ответом тренера было «Вечность». Если представлять себе, что это навсегда, то перестаешь ждать, когда оно наконец закончится. Можно перестать жить в будущем и посмотреть на то, а что же есть в настоящем.

 

Вторым откровением того семинара стала информация о том, что делать, когда не нравится ситуация, в которой ты оказался.
Тренер говорил, что опций 4:
1) можно продолжать страдать;
2) можно выйти (уйти) из ситуации;
3) можно попытаться ситуацию изменить;
4) можно «включаться» в нее.
Пункт 1 – не вариант (сколько можно уже!), пункт 2 и 3 не всегда возможны – и тогда неизменно остается вариант 4 – «включаться в ситуацию». Это значит – сфокусироваться на том, что есть, не пытаясь мыслями улететь куда-то еще.
Спросить у себя «А что тут вообще? Что тут интересного? Классного?»

ОНЛАЙН-КУРС ORGANIC WOMAN

ОНЛАЙН-КУРС ORGANIC WOMAN

О том, как заземляться, перестать тревожиться, где взять ресурс - расскажут вдохновляющие спикеры на онлайн-курсе Organic Woman.

 

И я как-то сразу в нее поверила – тем более, у меня были случаи из жизни, ее подтверждающие.
Особенно один.

 

 «Худшая» в жизни работа

 

Я тогда работала на худшей работе в своей жизни. Начальство отвратительно относилось к сотрудникам, платили копейки, работа была скучнейшей. У меня не было даже сил искать другую, так как не было ресурса понять, куда я вообще хочу идти.

Не было в Москве такой редакции – кроме одной. Но попасть туда, по моему мнению, было совершенно нереально – там был небольшой, но устоявшийся коллектив. Чтобы развеять тоску, я иногда писала для других изданий. Попал ко мне в руки и контакт редактора из того, «заветного» журнала – и я как-то легко и сразу стала их корреспондентом.

Это было счастье – брать интервью у людей, встреча с которыми меняла жизнь, и видеть эти статьи в печати в издании с вожделенным логотипом.

Однако дальше этого дело не шло. Я оставалась корреспондентом-фрилансером.

И вот настал тот день, когда я посмотрела правде в глаза. В издании вакансий нет и не будет – «старые» сотрудники не уходили, в новых не было необходимости. И придется это принять, как бы больно ни было.

А это значит, что у меня остается моя жизнь, с этой вот невнятной работой. И раз страдать уже больше невозможно, нужно найти в ситуации что-то, что мне нравится.
На первый взгляд это казалось абсурдом. Но деваться было некуда – я напряглась и с большим скрипом отыскала два плюса в ситуации: дружелюбный коллектив и тот факт, что в 6 вечера всех как ветром сдувало, и я успевала в детский сад забрать сына.

Этого явно было недостаточно, но я вцепилась в эти два момента и буквально заставила себя им радоваться: в 6 уже свободна – это вам не привычные «ночные бдения» в редакции, когда белого света не видишь. Хороший коллектив – я стала усиленно со всеми общаться и обнаружила, что он даже еще лучше, чем я думала.

Так прошла неделя. В пятницу жизнь была уже совершенно другой. А к вечеру мне пришло предложение работать в заветной редакции – один из сотрудников уходил и решили, что я – лучший претендент. На собеседовании за меня были горой все члены редакции (которых я и в глаза-то до этого не видела) и почему-то активно рекомендовали меня начальству. В результате меня взяли, и это была лучшая работа в моей жизни.

А со старого места работы я уходила чуть не со слезами на глазах – столько всего прекрасного я в ней обнаружила за ту неделю!

 

«А что здесь интересного?»

Я постоянно вспоминаю эту историю, когда вдруг «накрывает» мыслями о том, как все плохо и несправедливо – а такое сейчас бывает частенько.  Об этом написано многое – это благодарность за то, что есть, пребывание в «сейчас».

Можно каждый день замечать в своей жизни чудеса – а если их нет, то поначалу можно «назначать чудесами» все что угодно – и реальные чудеса не заставят о себе ждать.

Как сказала в начале карантина мой психолог – посмотрите, что такого есть в этой ситуации важного, каково ее послание для вас? Что в ней такого, что может стать ресурсом для вас в будущем?
И это место, где случаются чудеса, да.

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.