Варвара Лещинская
Доктор натуральной медицины, иммунодиетолог, психотерапевт, кандидат медицинских наук, научный руководитель и Antiage-expert Клиники Antiage-Detox (Стамбул).
Статьи автора
13 октября 2025
Осень несет для нашего организма разнообразные изменения, включая сезонную депрессию и повышение аппетита. И если вы за лето похудели, то осенью высок риск снова н …
26 сентября 2025
С наступлением холодной и пасмурной погоды так хочется чего-нибудь сладкого! Растет риск набрать лишние килограммы из-за повышения аппетита. При этом осень – это время «безопасных», созревших в естественных условиях арбузов. Арбуз …
08 июля 2024
Что такое зависимость от сладкого, как она формируется и нужно ли её корректировать. Рассказывает практикующий диетолог. Почему мы любим сладк …
20 мая 2024
Как врач-диетолог, работающий с лишним весом и пищевыми расстройствами, часто слышу от своих пациентов: чтобы поддерживать идеальный вес, нужен плотный завтрак. Детям для учебы, мужчинам для работы и набора м …
19 апреля 2024
Кофе – один из самых спорных продуктов в диетологии и нутрициологии. Многие врачи рекомендуют исключить кофе, другие говорят о позитивном действии кофе и даже о продлевающем жизнь эффекте. …
13 ноября 2020
На дворе весна, но некоторых до сих пор не отпускает состояние зимней спячки: повышенная сонливость, постоянная усталость, вялость, сложно …
20 декабря 2018
Модные тенденции в питании призывают нас отказываться от многих любимых с детства продуктов под различными выдуманными или псевдо-научными предлогами. И уже некоторые из моих пациентов приходят с подозрител …
