Елена Брянцева

Елена Брянцева

Елена Брянцева - специалист в области здорового питания. Елена закончила Американский институт интеграционного питания (Institute for Integrative Nutrition) по программе Nutrition and Health Coach, ведет индивидуальные консультации, детокс-программы. "Более 20 лет придерживаюсь натуропатического питания. Пройдя через различные системы питания (безглютеновое, вегетарианство, веганство, сыроедение), я пришла к своей уникальной системе, которая дает мне максимум энергии, хорошего самочувствия, комфортного веса. В 48 лет чувствую себя гораздо лучше, чем в 25 или 35. Считаю, что здоровый образ жизни начинается там, где заканчиваются жесткие ограничения, догмы и запреты и начинается любовь и уважение к себе. Это простой и естественный процесс, в котором главным учителем становится наше собственное тело." Работаю с врачом-эндокринологом в тандеме по фуд-сопровождению. Очень хорошие результаты и радуют отзывы о моей работе. Учусь на нутритерапевта в школе Серден в Брюсселе cerden.be. И еще являюсь слушателем института функциональной медицины Prevent Age (Preventage.ru).

Статьи автора

27 июня 2017

Контрастный душ — как начать и не бросить 

В нашем странном климате, когда мечты о европейской зиме в Москве осуществляются почему-то только летом, сама мысль о контрастном душе вызывает  мелкую дрожь. Кто эти инопланетяне и и …

Читать далее

12 декабря 2016

Елена Брянцева

Каша в голове

    Помните, как говорил Вилли Вонка из “Чарли и шоколадная фабрика”: "А вы знаете, из чего делают кукурузные хлопья? Это же деревянные стружки из точилок для карандашей". Ну может и не из стружки, но они точно так же бесполезны и местами очень даже вредны. А я заметила, что многи …

    07 июля 2016

    Елена Брянцева

    Авокадо – тот еще фрукт

      На днях прочитала новость о том, что неурожай авокадо в Новой Зеландии привел к всплеску преступности. Оказалось, чтобы добыть любимую еду, многие новозеландцы готовы на воровство плодов авокадо из садов. Я против нарушения закона в любом виде, но притягательность этого чудесного …

      15 марта 2016

      ЗОЖник без блендера — время на ветер!

      Сегодня мы поговорим о выборе правильного блендера. Если вы только недавно встали на путь здорового питания, то наверняка задумались, как оптимизировать процесс приготовления здоровой и п …

      Читать далее

      18 февраля 2016

      «Сеем» привычки

      Часть 1: главное - вспомнить!   “Посеешь мысль - пожнешь действие, посеешь действие - пожнешь привычку, посеешь привычку - пожнешь характер, посеешь характер - пожнешь судьбу" (древняя пословица)   О том, как избав …

      Читать далее