В декабре 2025 мне исполнилось 70. По паспорту. Не ощущается. И не только душой, она не стареет, но и телом. Пять лет назад я приняла решение уйти с работы, которая мне нравилась, но занимала практически всё моё время. Помог ковид.

 

Во время пандемии я несколько месяцев жила в загородном доме со своей дочерью Полиной, её мужем Андреем и внуком Ванечкой. Совместные завтраки, обеды и ужины. Прогулки и разговоры, разговоры, разговоры, на которые раньше не было времени. Конечно, каждый из нас работал он-лайн: совещания, обсуждения, созвоны с партнёрами, оформление договоров. Я много переводила с французского по работе. Но всё это занимало 2-3 часа в день, в отличие от постоянного присутствия на работе, бесконечных командировок, переговоров и встреч иностранных партнёров. Если надо было работать в выходные — работала.

 

 

Моя гиперответственность и привычка делать всё на отлично довела меня до «выгорания». Это я сейчас понимаю. А тогда просто стала себя плохо чувствовать. Слишком часто стало сильно повышаться АД, беспокоила бессонница. Тревожность, страхи, раздражительность стали моими спутниками. Вынужденная, долгая пауза из-за пандемии дала возможность ярко и ясно увидеть очевидное, которое было для меня неочевидным. Закрывала суета и жизнь по привычному сценарию.

Осознание того, на что я трачу своё время, нервы и здоровье, а по сути свою жизнь, привело к размышлениям об истинных ценностях. Я поняла, что на каждом жизненном этапе есть свой ритм, свои приоритеты, свой темп, свои радости.

Решение уйти с престижной, высокооплачиваемой работы далось нелегко. Я уходила в никуда, в неизведанное. Но как изменилась моя жизнь!

 

 

Первое время я ждала, когда же мне станет скучно и тоскливо без работы. Не дождалась. У меня освободилось время для того, чтобы читать те книги, которые надо читать медленно, вдумчиво, размышляя над прочитанным. Для неспешных прогулок, когда не надо торопиться, а просто наслаждаться природой – созерцать. Возможность побыть одной с единственными собеседниками – собственными мыслями и природой – стало особой ценностью. Я начала путешествовать в те места, о которых мечтала. Я побывала в Арктике, на Камчатке, на Байкале.

 

 

Почти два года я жила так, как хотела моя душа.

Делала то, о чём мечтала, что доставляло удовольствие. Я не строила планы, никуда не бежала, никому ничего не должна была срочно. В путешествиях – новые люди, новые удивительная места. Это было время для себя. При этом мой мозг отдыхал!

И вот я почувствовала, что мне не хватает какой-то важной части моей жизни. Я поняла, что внутри меня есть столько знаний, профессионального и жизненного опыта, что они буквально рвутся наружу и мне хочется делиться ими с людьми.

Я начала вести канал, который назвала «Делюсь».

Завелась. Стала копать все глубже и глубже. Я системный человек, будучи врачом и учёным, люблю исследовать, анализировать и систематизировать знания из разных источников. Ощущение было такое, что я вернулась во времена, когда писала кандидатскую диссертацию. Я прям помолодела. Вокруг меня – куча бумаг (люблю писать от руки), таблицы, весы  — я взвешивала разные продукты; граммы переводила в чайные и столовые ложки для удобства своих подписчиков, чтобы они могли легко использовать это каждый день, готовя пищу. Чтобы им было легко понимать, в каких продуктах и сколько содержится макро — и микроэлементов, необходимых организму для восстановления и поддержания здоровья.

Мне надо было создать систему сбалансированного питания, без голодовок и без откатов. Начала сама питаться по своему же принципу. Раньше всё знала теоретически, но соблюдала от случая к случаю. Как и у большинства, была отговорка — нет времени. Сбросила за год лишние 7 кг, стала чувствовать себя гораздо лучше, легче.

 

 

Через год я начала вести программы он-лайн. Особенно радовало, что помимо реальных личных результатов, участники моих программ постепенно изменили набор продуктов в своих холодильниках и кухонных шкафах, и вся семья, включая детишек, стала питаться по-другому. Вкусно и полезно. А это – не только наше здоровье, но и здоровье наших детей и будущего поколения в целом.

Обязательной частью была работа по расширению сознания путём самонаблюдения и внимательного отношения к своим мыслям, эмоциям и ощущениям в теле. Только так можно понять, что подходит лично вам. Ведь все мы уникальные, и помимо общих принципов правильного питания есть индивидуальные особенности организма – разное состояние на данный момент, разный образ жизни и т.д.

Позже присоединила биорезонансную диагностику и коррекцию – это моя любимая профилактика болезней, а не их лечение таблетками. Потом стала использовать в своей работе германскую новую медицину. За три с половиной года было много профессиональных обучений. Для меня особая радость познавать новое и передавать знания людям, приносить им пользу. Поэтому я не останавливаюсь ни на минуту, двигаясь при этом в своем темпе.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах на нашем Тelegram- канале.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.