Сегодня модно быть очень здоровым, очень энергичным и вообще не болеть. Но мы болеем. И те, кто ведет здоровый образ жизни, и те, кто не очень. Как вы относитесь к болезням? Думали ли вы когда-нибудь об этом? Как можно описать ваше отношение к болезням и вашу жизненную стратегию? Вы их боитесь?  Боретесь? Принимаете? Можно ли вообще «принимать болезнь»? Не смиряться, а именно «принимать»? Это статья — размышление о том, как я впервые задумалась о болезнях, своем теле и жизненных установках на этот счет.

 

Много лет я проработала в корпоративном мире. Если хочешь сделать карьеру в большой корпорации, то живешь в парадигме конкуренции, чтобы быть впереди. Поэтому моим жизненным девизом было «Бежать быстро, очень быстро и еще быстрее». Рано вставать, много летать в командировки, засиживаться допоздна в офисе, работать в выходные.

И что еще важнее — вся эта работа требовала только включенности ума.

По большому счету, бизнесу нужна только твоя голова, которая должна думать, генерить новые идеи, создавать стратегии, находить аргументы, считать финансы и тому подобное.

Точно так я и жила.

«Мозг на ножках» — это про меня лет 10 назад. Голова была главным инструментом и активом, а тело лишь обслуживало запросы ума.

Питаться — потому что мозгу нужна глюкоза. Ходить — потому что мозгу нужен кислород. Массаж — потому что для мозга важно хорошее кровообращение. Даже красивая одежда и обувь, в основном, предназначались для комфортной доставки мозга к месту совещания или презентации, были его элегантной упаковкой.

Тело должно было служить карьере. Поэтому, если надо рано встать, — вставай. Что за нытье: «Я не могу, хочется поспать… Надо!» Если не хочется есть полезный шпинат — ешь. Что за всхлипывания: «Я не хочу, лучше кусок сыра с хлебом… Давись шпинатом, так надо». Думаете, это преувеличение? Ничуть. Концентрированная правда. Думаю, многие себя узнают.

У тела не было права голоса, права хотеть, расслабляться и чего-то требовать.

Заболела? Таблетки, порошки, холодное обливание — и вперед. На презентацию или деловую встречу. Ну и что, что кашель или температура? Пройдет.

И долгое время сходило с рук. Бедное тело как-то приходило в себя, восстанавливалось и опять тащилось в строй.

И при этом я искренне считала, что веду здоровый образ жизни и вообще забочусь о себе. Питаюсь шпинатом, занимаюсь спортом, хожу в салоны, делаю массажи.

С единственной — но оооочень существенной оговоркой. Я делала это не потому, что этого хотело мое тело, а потому что «так было надо, чтобы хорошо выглядеть».

 

 

И вот в моей жизни случился Бали. Мы поехали сюда всей семьей, провести зиму.

Многие говорят, Бали — загадочное место, рассказывают про «особую энергетику», а уж про здешних колдунов и духов я и сама читала в интернете и статьях очевидцев. Честно скажу, ко всему этому я относилась с недоверием или даже подозрением.

XXI век на дворе, какие колдуны? Особая энергетика? Да ладно, о чем это вы. Разберитесь с собственными страхами и избавьтесь от предубеждений.

На Бали я заболела через неделю после приезда.

Болезнь сначала казалась «осенним недомоганием». В привычной московской жизни я бы выпила таблетки, развела шипучку и на силе воли через несколько дней продолжила бы ходить на работу.

Но таблеток не оказалось. И первый раз я подумала: «Справлюсь без них, что тут такого? Мне не надо в офис, попью целебные снадобья от местных лекарей, и все само пройдёт».

Не прошло ни через несколько дней, ни через неделю. Трудно было даже думать, не говоря о том, чтобы говорить и общаться. Я редко болею, и эта физическое бессилие было непривычно и неприятно.

Что это было – так и осталось загадкой. То ли грипп, то ли простуда, то ли послание от островных духов с пожеланиями подумать о важном. 

Недомогание прошло, а мысли по поводу остались. Вот какие.

Болезнь — это не температура и ломота в костях. Это экзамен на ваше умение взаимодействовать.

Болезнь разворачивается сразу на нескольких уровнях взаимодействия. 

 

Первый – это Я и Тело. Кто такая Я и в каких отношениях состою со своим Телом? Оно рулит мною или я – им?

Что из сделанного мной привело тело к этому результату?  Я проигнорировала его потребности? Забыла, что переезд в другой часовой пояс и климат – это само по себе большой стресс, и хорошо бы учесть это в своём распорядке дня? Что-то ещё?

В прежней привычной жизни Я понукала Тело, а оно ковыляло, упираясь.

Двух важных компонентов не было в нашем взаимодействии — понимания и доверия.

Я не понимала, как важно слушать Тело и понимать его потребности. Да, оно — не Я. Но и Я без него — не Я. Это единственная оболочка, которая нам дана, которая идеальным образом предназначена для жизни здесь и которая имеет право на свои желания.

Телу нужно доверять. Если оно не хочет — стоит отнестись к этому с уважением и пониманием. В долгосрочной перспективе именно Тело важнее любой презентации.

Вспомню ли я сейчас, кому я презентовала новый проект с температурой 39? Нет. А вот как было плохо — помню до сих пор.
Стоило довериться Телу, а не понукать его — как оно включило собственные защитные механизмы и медленно, но верно начало двигаться к выздоровлению.  

 

Второй уровень взаимодействия – это Я и Другие. Этих Других много. Раньше они делились для меня на «своих и чужих».

Вирусы, которые нашли брешь в иммунной защите и внедрились в организм — конечно, были «чужими». Посторонние, которым не было дела до моей слабости и которые требовали привычной эффективности и продуктивности, попадали туда же.

Я не любила показывать слабость, потому что всегда надо было быть сильной, даже перед близкими людьми. Может, вы тоже не любите обнаруживать свою уязвимость? Как я взаимодействовала со всеми этими Другими? Противостояла. Одна. Пряталась в норку, старалась быстро вернуться в строй. А сейчас я попробовала другое взаимодействие — на основе принятия. Вдруг стало понятно значение выражения «принять болезнь». Это не про «смириться». Это про подумать: зачем болезнь пришла? Чему может меня научить? И что будет для МЕНЯ наилучшим в этой ситуации?

Я приняла всю ту заботу, которой меня могла окружить семья. С подбадриваниями, вниманием, целебными снадобьями. Я приняла то, что организм не всесилен, и у него есть свой темп. Я приняла свою слабость. Я не стала пить таблетки, чтобы, как раньше, вычерпать ресурс энергии — я дала организму возможность восстановиться так, как он мог и хотел. Я приняла ситуацию.

 

 

Третий уровень взаимодействия — это Я и Мир в широком контексте.

Я биолог и, конечно, знаю о биосфере, о круговороте веществ, о том, что каждый из нас является частью сообщества, в котором живет. Но до сих пор все эти теории были умозрительными высказываниями, и я их к себе не относила. Думаю, это даже невозможно сделать в большом городе. Ну как всерьез считать высотное здание, пластиковую мебель в офисе и магазинную полку частью своего сообщества?

Но когда попадаешь в другой контекст… Когда живешь среди рисовых полей… Когда возвращаешься к сути жизни… Начинаешь мыслить иначе.
Все, что вокруг, начинает участвовать в твоей ежедневной жизни. Здесь, на Бали, я стала ощущать «энергии». Которые, видимо, либо помогают выздороветь, либо наоборот. В чем они проявляются? Если считать ментальные установки видом (психической) энергии, чем они, несомненно, являются, то совпадение внутренних установок и внешних энергий ускоряет положительный исход. Несовпадение – тормозит. 

Если, как я по приезду, считать «Да все это сущая ерунда, и никакие внешние энергии не помешают при хорошем иммунитете», то Бали быстро покажет обратное. Стоило мне поменять немного точку зрения и принять-таки, что «внешние энергии влияют на физическое тело», как недомогание стало отступать. Я раньше вообще так никогда не думала. Честно.

Осмысления из всего этого вышли вот какие. 

 

Стоит посмотреть на свои установки относительно болезни и здоровья.

1. Насколько бережны вы к себе и своему телу в действиях и мыслях?

Теперь я знаю что мои прежние установки работали против меня.

«Болезнь – это зло, которое надо срочно преодолеть».
Теперь я знаю, что болезнь учит. Доверять своему Телу, близким и доверять им.

«С болезнью надо справляться любой ценой».
Теперь я разрешаю Телу самому решить, как оно хочет преодолеть болезнь.

«Выздоравливать надо как можно быстрее».
Теперь я считаю, Тело само выбирает нужный ему темп и делает это наилучшим для себя (и меня) образом.

 

2. Вы противостоите Миру и воспринимаете болезнь как проявление его недружелюбности или используете ресурсы Мира, чтобы справиться с ней?

Как только я осознала себя не маленьким беспомощным человечком, отчаянно борющимся против — кого? чего?… как только я поняла, что и моя болезнь, и мое здоровье непостижимым образом вписаны в общий порядок Жизни — я стала выздоравливать. Бали мистическим образом развернул меня ко Мне.

Допускаю, что предыдущие рассуждения показались вам слишком отвлеченными. Я и сама вряд ли бы поняла себя до приезда сюда.

Тогда предлагаю более практические вопросы, которые помогут пересмотреть свой взгляд на болезни и точно будут благотворны для вашего будущего здоровья.

 

 

Задайте себе вопрос: «Что я сделал(а), чтобы болезнь меня одолела?»

У меня, например, набрался изрядный список.

Ещё полезнее задать себе вопросы: «Чего я НЕ сделал(а), чтобы предотвратить болезнь?»

И соответственно: «Что я сделаю в следующий раз иначе, чтобы НЕ заболеть?» 

А потом найти время в своём ежедневном расписании.

Ну и, кстати, вместо слова «болезнь» можно подставить «вызов», вопросы, я думаю, тоже отлично сработают. 

 

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram