Встреча Organic club «Self-partnered» стала для участниц откровением. В атмосфере полного доверия и взаимопонимания говорили о важном и даже интимном. И все это – о любви к себе. О том, как женщина относится к своей личности, телу, одежде, социальной роли. О том, как не (!) неправильно, что бы ни говорили злопыхатели. Место соответствовало теме и атмосфере: уютный Action loft, дерево и подушки, чилл-аут стиль и все для релакса и погружения в себя – сочетание темы и места сделали свое дело, мы все ушли счастливее и увереннее в себе.

После традиционного приветствия гостеприимных хозяек Organic club Юлии Кривопустовой и Анастасии Галаниной на сцену вышла ослепительная Лариса Ренар, психолог, писательница, общественный деятель, создатель и глава общественного движения консолидации креативных и интеллектуальных сил общества «Плеяда», автор и руководитель общероссийского проекта профориентации подростков «PRO: развитие талантов» и женщина, которой есть чем поделиться с аудиторией.

Лариса рассказала, как мы «формируем» свою реальность. На примерах из жизни доказала, насколько мы способны менять жизнь и получать от нее бонусы, если относимся к себе бережно. Дождь? Слякоть? У нас есть выбор: «пробежаться» по бездорожью, перетерпеть холод, сырость, грязь, «ну подумаешь, мы справимся», или… вызвать такси. Да, на соседнюю улицу. Да хоть к соседнему подъезду, если нужно. В какой парадигме мы живем? «Все сама и «перетерпится»» или все же «Я себя люблю, я не позволю мучить себя и доводить до болезни». И в таком случае объятый женской созидательной энергией таксист довезет бесплатно и еще подождет, чтоб отвезти обратно.

И, конечно, был практикум на тему любви к себе. Пришлось потрудиться: Лариса предложила всем женщинам в зале написать, каких проявлений любви мы бы хотели от своего мужчины каждый день. 30 пунктов за короткое время осилили единицы: нам трудно придумывать и разрешать себе подарки. Тем не менее, все ушли с инструкцией, как действовать по отношению к себе (не требовать от мужчины, а делать самой себе подарки!) в ближайший месяц. И если сейчас мы разрешаем подарить себе горячую ванну и дальше – по нарастающей, то в итоге «материализуется» и автомобиль, и путешествие мечты. Смотрите в зеркало каждый день и хвалите ту, которую видите в отражении, превращайте недостатки в достоинства (внутренний критик говорит: несобранная! А вы: «Творческая!» и так далее), мечтайте, любите себя, заботьтесь о своем теле и духе, приходите на женские круги и встречи с Ларисой Ренар и меняйте жизнь!

Следующий спикер имидж-коуч Анастасия Родина рассказала о том, как «одеть» себя в ресурс. О том, что за фасадом модных трендов есть нечто большее: мы сами, наше состояние. И по нам очень видно: любим мы себя или нет, чувствуем силы жить в этом мире и быть счастливыми или нет. Ведь одежда – наша «вторая кожа» и транслятор состояния. Она влияет на нас не меньше, чем, например, музыка. Но музыка заканчивается, ее можно выключить, а одежда – это то, что с нами каждый день. Она может исцелять и помогает заявить о себе. Мы можем найти для себя точку опоры и выйти на ресурс через собственный стиль. Важно найти свои микроэлементы стиля, аксессуары, фактуры, цвета и линии, стоит уделить время созданию своего «look-а», который будет нести в мир ваш месседж, и помогать вам быть собой.

Мы рассматривали фотографии по-разному одетых девушек и «считывали» настроение и состояние в их стиле. Легко, энергично и свободно – в «морской» тематике, в этнической одежде проявляется наша глубина и сексуальность, сафари – актуальный и модный тренд, транслирует наши «дикие» природные силы и возможности, свободу и даже «охоту» во всех смыслах. И так далее.

У стиля свой язык, он действует на наше биополе, физически меняет, исцеляет. Важно создавать ресурсную капсулу из состояния заботы и расслабленности, закрепить взаимосвязь между гардеробом и состоянием, развивать собственную чувствительность. «Одевайтесь в свои мечты!» — девиз Анастасии Родиной и руководство к действию.

Вслед за Анастасией Родиной на сцену вышла Яна Жукова, журналист, автор проекта «Свобода vs зависимость», прежний и новый главный редактор журнала Organic woman. Ее выступление было настолько сильным, что зал замер и слушал на одном дыхании. Яна рассказывала про то самое состояние «Self-partnered», которое мы выбрали названием нашей встречи. Что «жить одной» сознательно и изнутри – это совсем не то, что видят любопытные окружающие из системы своих стереотипов. Что вопросы «почему» и «как так получилось», «а когда замуж» неуместны, потому что это вариант нормы, а не какой-то форс-мажор или несчастный случай.

Можно восстановить дом своего прадеда, сделать из него уютное гнездо и жить припеваючи, не скучая ни секунды. Скука и грусть – разные вещи. Грустят периодически все живые люди, независимо от социального статуса. И эти моменты – повод научиться слышать себя и проживать свои чувства, не грузя ими окружающих. Стереотип о «помощнике в доме» тоже не работает: добрососедские отношения всегда срабатывают независимо от того, живешь ты один или с партнером. И нет проблемы что-то починить или помочь с тяжестью: важно выбрать окружение.

И когда живешь один – странно быть одиноким. Это про разное. У всех нас есть один партнер, который никуда от нас не денется и с которым мы живем каждый день – мы сами. И вот именно об этом партнере важно научиться заботиться. Прочувствовать его. Понять его состояния, ощущения, силу и слабость. И это работа на каждый день. Это – отношения, которые важно строить. Быть откровенным с собой. Принять свои несовершенства и встроить их в свою счастливую жизнь. И главное – определиться с ценностями. Кто ты и из каких убеждений, симпатий и принципов соткана твоя личность. Что из этого ты сам, а что – чужие голоса в голове, давящие на кнопки вины и стадности. Жить в соответствии со своими ценностями и не зависеть от других – это то, к чему стоит стремиться.

И есть тело. Яна поделилась историей падения на воздушном шаре, чудом выжила, долго восстанавливалась и до сих пор тело «припоминает» поломки периодической болью и проблемами с опорно-двигательным аппаратом. И Яна разработала целую систему самопомощи. Больно – если надо, проорись, иногда это важно и помогает, используй аромамасла для успокоения, ходи на процедуры – делай!

Принимай как данность то, что есть, если хочешь – меняй, но запасись терпением – это небыстрый путь. С открытой душой будь там, где ты есть и учись дружить в первую очередь с собой.

В перерыве мы традиционно вкусно обедали вегетарианскими сэндвичами, котлетками и хумусом от кафе «Вкус&цвет», а также наслаждались маркетом, который в этот раз получился не только красивым, но и очень вкусным, я лично попробовала невероятную эко-конфету с супер-фудом гуараной от Kamalampi и хумус, приправленный свежайшим кунжутным эко-маслом-спреем от Алтария.

Также маркет соблазнял нас эко-продуктами, керамикой, украшениями, маслами, свечами на основе натуральных масел, органическими средствами для мытья, стирки и ванны и другой эко-био-органик-продукцией для души и тела от:

Вторая часть встречи была не менее «горячей». Спикер Евгения Ешеева, телеведущая, консультант по предназначению, автор проекта «Soul Sisters» поставила задачу влюбить себя зрительниц за время своего выступления, и выполнила ее! Даже перевыполнила, потому что многим из нас удалось влюбиться не только в Евгению, но и в себя. Недаром проект спикера гласит: «Закрути роман с собой!»

Так искренне и нефальшиво Евгения поделилась своей историей, как пережить развод будучи идеальной женой (и в итоге наскучив мужу) и как зажить новой счастливой жизнью. Как найти себя после стольких лет оправдывания ожиданий любимого папы-военного: «отработав» часть чьей-то заимствованной жизни на пятерку. Побывав идеальной дочерью, идеальной матерью четверых детей, идеальной женой, Евгения пришла к себе и, наконец, смогла понять, где во всем этом она сама и чем ей, нашедшей себя, стоит заниматься. В процессе разговора выкристаллизовалось 4 главных темы любви к себе:

  1. Спрашивай каждый раз: «Мне реально это нужно? Это нужно именно мне? Я это хочу?» И постарайтесь ответить на вопросы из себя, прислушайтесь, что думаете вы, а что навязывают вам голоса в голове (внутренние критики, учителя, родители и так далее)
  2. В чем мое предназначение? Я умею играть роли, и очень хорошо, но если лично мне останется жить на свете год, чем я займусь? Из себя и для себя? Вот это и есть истинные потребности и истинная ты.
  3. Мы – проект Бога на земле. А значит, мы ценны и важны. Каждую секунду, каждый день.
  4. Женщина начинается с тела. Раньше за красоту тела сжигали на кострах, в советские времена – один фасон платья на всю страну и «секса нет», мы теряли свое тело, а сейчас обретаем его. Важно его узнать, изучить, полностью, дада, и «там» можно исследовать себя и это хорошо, и так мы соединимся с собой и станем цельными.

Простой вопрос: сколько у вас комплектов белья? — многих из нас застал врасплох. Наглядный пример истинно любящего отношения к себе: 5 ящичков, пять разновидностей белья: для спорта, повседневной жизни, интима, менструации, под платья, и каждого вида – по несколько комплектов. Всем нам стоит к этому прийти. И высший пилотаж: не использовать синтетику в средствах гигиены. Мы важнее стоимости прокладок. Стоит об этом задуматься. Или прийти к Евгении на курс для женщин по любви к себе и научиться.

Утонченную яркую Евгению сменила спокойная, мягкая и мудрая Анна Комлова, наш любимый психолог, сексолог и травматерапевт. Анна рассказала историю, как ее уволили из нескольких мест за то, что рядом с ней люди расслаблялись настолько, что переставали работать. Нам очень понравилось это свойство. Анна действительно магически действует на людей, один ее голос помогает успокоиться и снизить остроту переживаний по разным поводам. Мы убедились, как профессионал растет из несоответствия требованиям конкретных людей. У Анны было два пути: сломать себя и стать «удобной» для коллектива, искоренить в себе это свойство – расслаблять людей одним своим присутствием, — или обратить его в силу. К счастью, она выбрала второе.

Так важно искоренить в себе состояние жертвы, которое укреплялось в нас поколениями. Не пытаться соответствовать там, где требуют изменить себя и как следствие – себе, а брать свою уникальность и раскрываться там, где она нужна и важна. Анна пошла дальше темы любви к себе и рассказала, что это лишь первый этап. Любовь к себе – это важная, основополагающая ступенька к любви к ближнему и гармоничной жизни. Очень важно не путать любовь к себе с эгоизмом. Сплошь и рядом мы видим крайности: от протеста «да, я такой и мне плевать» до полного покорения обстоятельствам и потери себя. Баланс и гармония – куда без них. В том числе там, где есть партнерство, ведь хорошо должно быть не только нам, но и близким.

Анна с удовольствием отметила, что сейчас время, когда женщина может пробуждается, начинает чувствовать в полную силу, снимается запрет с женственности, и появляются инструменты для работы над любовью к себе и через нее – любовью к миру.

И в завершении встречи нам посчастливилось послушать завораживающий голос Марии Дугиной, коуча и автора методик Face Wellness и “Body language project». Мария как раз делилась мыслями и историями про здоровый эгоизм. Как важно не уйти в «спасателя», сохранить свои границы и ресурс. Наглядная история: звонок рыдающей подруги: бросил парень. У вас есть час, чтобы полежать в ванной, и много дел. Ваш выбор: выслушивать рыдания этот час (жертва) или предпочесть ванну (эгоизм)? Мария предложила посоветовать подруге «практику сочувствия к себе», которая длится всего 7 минут и исцеляет. И принять ванну. И это забота не только о себе, но и об окружающих как раз через здоровый эгоизм.

Мы вместе осознавали, как можно быть сильной, не теряя при этом мягкость, как видеть поддержку и любовь вокруг, как, оставаясь мягкой, быть себе опорой.

На встрече с Марией мы практиковали осознанную чувственность. Мы продолжили тему прикосновений к себе. Вы когда-нибудь прикасались к своей груди? Для многих это странно и непонятно. Попробуйте. Просто положите руки на грудь. Что вы чувствуете? Весь зал сделал это. Невероятно: все женщины положили руки на грудь. И учились ощущать себя. И в завершении Мария провела медитацию про любовь к себе через тело. Можем только посоветовать тоже пройти такую медитацию у Марии – непередаваемо!

И, наконец, любимая традиционная завершающая часть клуба: подарки! Организаторы провели розыгрыш призов, и, как всегда, повезло новичкам и большому количеству женщин, подарков было очень много: практически все участники маркета предоставили дары для участниц Organic Woman Club. Лично мне достался вкуснейший чернослив и целая пачка соли Эпсома от магазина-победителя премии Live Organic Award 2019 Naturomama.

Приходите к нам на клубы за ценными знаниями, медитациями, работой с телом и душой, подарками, organic-продукцией и неповторимой атмосферой женского круга!

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Галерея фотографий

Self-partnered: как мы учились любить себя на клубе Organic Woman