Какая, казалось бы, связь между уходом за собой и духовным ростом? На мой взгляд, самая непосредственная. Более того, то, как женщина ухаживает за собой, является показателем уровня ее духовного развития. И в этой статье я объясню, почему.

В чем собственно заключается духовный рост? В первую очередь, в развитии способности любить. Наших детей, наших мужчин, других людей, природу и, в конце концов, себя. Мне нравится верить, что если мы пришли в этот мир в женском теле, то в этом заключался какой-то духовный смысл. И мне кажется, что смысл этот заключался как раз в том, чтобы научиться любить. Девочки созданы для любви. Мужчины — для ответственности и преодоления трудностей, они духовно растут через это. А девочки — через раскрытие своей способности любить. Я не понимала этого изначально, но со временем поняла, что это так и есть, на самом деле.

И также на собственном опыте я поняла, что любить других, не полюбив сначала себя, это самообман. Если мы сами недолюблены, если сами страдаем, то можем дать другим только то, что имеем, то есть страдание. И для того, чтобы любить тех, кто рядом с нами, нам нужно очень сильно продвинуться духовно и, в том числе, научиться любить самих себя.

Потому что медитировать часами в монастыре и достигать там невероятных состояний любви ко всему человечеству куда проще, чем любить тех, кто рядом с нами. И я говорю не гипотетически, это мой личный практический опыт. Научиться принимать, прощать, понимать, заботиться, быть источником куда сложнее, чем достичь умиротворения сидя в Индии под деревом Бодхи. Перефразируя одного мудреца, можно сказать: хотите понять уровень своего духовного развития — поживите недельку со своими родственниками.

И вот, чтобы любить тех, кто рядом, нам непременно нужно научиться любить себя по-настоящему. Потому что принимать несовершенство близких людей, прощать их ошибки, принимать их такими, как есть, видеть в них самое лучшее, наполнять ежедневно любовью свою семью — все это требует своей собственной зрелости. Решенности своих вопросов, исцеления своих травм. Чтобы не задевало каждый раз за живое. Чтобы не вменять своим близким в обязанность необходимость поддерживать нашу веру в то, что мы достойны любви.

И мы не сможем жить так, пока не научимся любить самих себя. И по своему собственному опыту и опыту сотен моих клиентов я знаю, что мы меньше всего готовы учиться этому — любви к себе. Мы готовы заниматься чьим угодно счастьем, но только не тем, чтобы учиться любить самих себя. Это невероятно трудно — поставить себя на первое место в своей жизни. Начать по-настоящему прислушиваться к своим потребностям, желаниям, мечтам. Перестать себя ругать, осуждать, подгонять, критиковать. Начать себя поддерживать, видеть в себе хорошее быстрее плохого, замечать свои достижения, а не промахи, говорить с собой любящим языком, учиться думать о себе жизнеутверждающие мысли… Нам так трудно дается эта любовь к себе!

Нам так сложно признать, что у нас тоже есть потребности:

  • Я хочу понимания, хочу, чтобы мои чувства уважались, чтобы мои потребности были важными. Хочу, чтобы «и в горе, и в радости», чтобы меня принимали не только когда я счастлива и у меня все отлично, но и когда я расстроена, напугана, когда я ошиблась, упала, когда я в отчаянии. Хочу иметь возможность быть несчастной и любимой в один и тот же момент времени.
  • Я хочу доверять, хочу говорить о самом сокровенном, не боясь быть непонятой или отвергнутой.
  • Я хочу чистых, глубоких, искренних отношений, где мы говорим друг другу правду. С любовью, но правду. Хочу чувствовать, что я важна, что моя правда имеет значение. Это не значит, что я хочу быть всегда права (хотя я, конечно, хочу, но это потребность эго, а не моей души). Моя душа нуждается в честности, в искренности, в откровенности.
  • Я хочу чувствовать себя любимой, значимой, ценной (заметьте, это совсем не то же самое, что хотеть признания).
  • Я хочу чувствовать себя хрупкой и хочу чувствовать, что меня берегут и снимают с моих плеч непосильную ношу в виде ответственности. Хочу быть созданной для любви, а не для подвигов и испытаний.
  • Я хочу здоровое, сильное, гибкое, упругое и живое тело. Хочу чувствовать энергию в каждой его клеточке.
  • Я хочу ярких впечатлений и эмоций от жизни, хочу, чтобы в жизни был сок. Хочу наслаждаться этими мгновениями.
  • Я хочу тепла, поддержки, дружную, счастливую семью, хочу, чтобы всем было тепло и уютно друг с другом.
  • Я хочу свободы. Хочу иметь возможность жить так, как я хочу. Хочу, чтобы тот, кого я люблю, тоже имел эту возможность.

И нам так сложно принять тот факт, что все начинается С МЕНЯ. Если я не уважаю и не берегу свои чувства, если я игнорирую усталость, подавленность, грусть, если я не прислушиваюсь к своему мнению, не считаю важными свои желания и потребности, то НИКТО не будет делать этого вместо меня.

А если я наконец поворачиваюсь лицом к себе, своим чувствам, желаниям, потребностям, то это распространяется на все сферы моей жизни. В том числе, на мое тело. У которого точно так же есть потребности быть в любящих руках, чувствовать прикосновения, чувствовать любовь в этих прикосновениях. Потому что если я не люблю свое тело, если я отношусь к нему функционально, как к машине по передвижению моей души или ума, то почему другие будут относиться к нему иначе? И я говорю не о том, чтобы проводить часы в спа-салонах (хотя если есть такая возможность, то почему бы и нет), или нагружать свое тело бесконечными тренировками. Вы можете встретить массу исключительно ухоженных женщин в нашем городе, не имеющих представления о любви к себе.

Потому что важно не что и сколько, важно КАК. Важно, чувствуете ли вы потребность своего тела в любви, в ласке, в принятии, в заботе, в прикосновениях? Или просто механически поддерживаете его «в форме»? И если женщина раскрыла свое сердце, она не может относиться иначе к себе и своим потребностям, в том числе потребностям своего тела.

В этом видео я рассказываю о своем личном опыте изменения взаимоотношений с телом.

Любовь — это состояние души. Это иллюзия, что мы можем относиться к другим лучше, чем к самим себе. Мы любим других ровно настолько, насколько мы любим себя. И если мы любим себя, то мы любим себя целиком. Мы любим и бережем свои чувства, мы ценим свои достижения, гордимся успехами и, в том числе, мы относимся с любовью к своему телу. И в наш век невероятного ментального развития все больше женщин теряют связь со своим телом. А для женщины эта связь невероятно важна!

Долюбленность тела для женщины — не только основа хорошего самочувствия, но основа психологического и ментального здоровья. И это вовсе не эгоизм — тратить время на то, чтобы с любовью сделать своему телу массаж, промаслить его, подарить ему приятные процедуры. Делая это, мы перестаем перекладывать ответственность за свое счастье и свое состояние наружу. Мы поворачиваемся лицом к самим себе и своим потребностям. И точно так же мы начинаем относиться к потребностям окружающих.

Поэтому то, как женщина ухаживает за собой, это показатель, насколько ее душа наполнена любовью. Насколько она научилась быть в контакте с собой, чувствовать и уважать свои потребности, любить себя в конце концов. Потому что только сделав это, она по-настоящему сможет любить других людей.

Фото

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram  Facebook  VK