Замечаете ли вы себя перед Новым годом? Нравится ли вам, как вы готовитесь к празднику? Как вы заботитесь о себе и какое настроение создаёте перед встречей? Разрешаете ли себе не спешить, почувствовать приближение праздника, подумать о себе и своих «хочу»?

 

У каждого из нас свои традиции и представления о том, как надо встречать Новый год. Возможно, это стало уже привычкой и действиями на автомате. И «как надо» давно не совпадает с тем, «как хочу».

Я делюсь своими лайфхаками, которые помогают мне не готовиться к празднику, а создать праздник под себя и для себя.

Так я чувствую себя счастливее.

 

1. Избавляться от лишнего постепенно.

Я не фанат генеральной уборки перед Новым годом. Потому что это выматывает и создаёт лишнее напряжение. Поэтому с начала декабря я постепенно избавляюсь от ненужного. Начиная от одежды и вещей до забытых контактов в телефоне. Нравится мне эта традиция. Она будто очищает пространство и меня от лишнего, неважного. Давно замечено, что, выбрасывая и отдавая, мы выдыхаем. И дышим глубже.

 

2. Привнести запах Нового года.

Вы когда-нибудь замечали, что запахи создают настроение и легко могут уносить вас в прошлое? В детские воспоминания, романтические вечера или смутные ощущения чего-то родного и важного.

У любого праздника есть свои запахи. Для меня Новый год пахнет елкой, мандаринами, зелёным горошком и запеченным мясом. Поэтому за несколько дней до праздника мы покупаем живую елку, едим мандарины и зеленый горошек. А накануне маринуем мясо, чтобы 31-го просто закинуть его в духовку.

Запахи помогают настроиться, взбодриться или расслабиться, наполнить дом уютом и предвкушением.

 

3. Разрешить себе праздник.

Вот уже несколько лет я разрешаю себе чувствовать праздник. Не продумывать заранее меню и не подбирать салфетки в тон блюд. Не бегать по магазинам 31-го декабря, в ужасе бормоча «что же мне подарить?». Не скакать по кухне в бигуди и не строгать кубиками все, что попадается под руку.

Как-то я обнаружила, что все это портит мне предвкушение. Да и сам праздник. Поэтому я отказалась от того, что можно. И стараюсь нужное делать заранее или не делать вообще. А как тогда? Я просто проживаю этот день, прислушиваясь к себе.

 

4. Встречать праздник осознанно.

Так уж случилось, что вот уже пять лет я то беременная, то кормящая мать. Поэтому мой Новый год, впрочем, как и день рождения, без алкоголя на столе. И это прекрасно. Встречать праздник, наслаждаясь запахами, вкусами, разговорами. Быть в осознанном состоянии, замечать приятные мелочи и радоваться от души. Просыпаться с ясной головой и светлыми мыслями, чтобы продолжать праздновать. Что может быть лучше?

 

5. Удивить новизной.

Празднование Нового года по привычному семейному сценарию не приносило мне ни радости, ни ощущения волшебства. Поэтому как-то с мужем 31-го декабря после работы мы пошли на каток. У нас был скучный и скудный стол. Но розовые от мороза щеки, куча энергии и искры в глазах. И мы давно не ели с таким аппетитом.

С тех пор мы стараемся внести в этот день что-то живое. Не по плану, а по настроению. Чтобы взбодриться и удивить Новый год чем-то неожиданным или отказом от привычного.

 

6. Не спешить, чтобы успеть.

Я давно заметила, что, когда тороплюсь, то нервничаю. И в итоге все равно трачу больше сил и времени. Поэтому 31-го декабря у меня традиция — не спешить. Я даю себе время посмаковать утро. Не спеша проснуться, выпить кофе, посидеть возле елки, посмотреть с детьми какой-нибудь добрый новогодний мультик. Так я забочусь о себе, а не о вещах. Чувствую себя ценнее новогоднего стола. Настраиваюсь на встречу.

 

7. Рассказать про свои хочу.

Кто-то пишет цели. Кто-то рисует Карты желаний. А я просто люблю писать, чего я хочу. Сначала пишу без фильтра, что-то типа, новая голубая сумка, переезд, отпуск на море, ручка-перо. И многое другое, что хорошо было бы. А потом перечитываю и думаю «а зачем?». Если в теле теплеет и на душе светлеет, то понятно – зачем. А если нет, вычеркиваю. Так я понимаю, чего хочу, зачем мне это нужно, и жду Деда Мороза.

 

У каждого свои способы, как подготовить Новый год к себе. Важно прожить эти дни, а не проскочить. Наполниться ощущением праздника до краев, а не устать от подготовки. Чтобы почувствовать не разочарование, а радость и удовольствие.

 

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram