Последние две недели я провела в жарком климате индийского штата Гоа и полюбила ночевать на балконе. А вы когда-нибудь спали под открытым небом? Не в дачном доме, не в палатке, а просто на улице, один на один с луной, облаками и ночными птицами? Со мной такое случилось впервые, поэтому я решила рассказать, как это было.

 

Всё началось со случайности. Проснулась в комнате душной ночью, соседи шумели, вентилятор стучал лопастями. Вышла за глотком воздуха на балкон. А там – прохлада, свежий ветерок и совсем не страшно. Так и осталась до утра на йога-коврике и под дорожным пледом.

Признаюсь, в первую ночь трусила и спала вполглаза. Всё прислушивалась к резким звукам, поднимала голову и оглядывалась вокруг, в общем, была настороже. Мне почему-то казалось, что на балкон четвёртого этажа по рядом растущей пальме может приползти мифическая змея, реальные же комары меня волновали гораздо меньше. 

Наутро открыла глаза и увидела ворону, которая сидела совсем рядом на балконных перилах и смотрела на меня, наклонив голову. Хорошее начало! Привет!

Мне так понравилась эта спонтанная ночёвка, что, несмотря на страхи, я тут же перенесла матрас с кровати на балкон и решила продолжать спать только там.

Да, в первую ночь вы, возможно, будете часто просыпаться от новизны ощущений, зато следующую наверняка проведёте в крепком здоровом забытьи.

И, казалось бы, о чём тут ещё писать? Спи и спи себе. Но для меня в этом опыте нашлись свои смыслы. 

 

Такие как:

  • избавляться от страха спать на открытом пространстве. А что, если? Замёрзну, простыну, пойдёт дождь, укусит какое-нибудь неведомое насекомое? «Я в полной безопасности, всё хорошо».
  • растить доверие к себе и окружающему миру. Расслабиться и отдаться, иначе уснуть просто не получится.
  • дышать свежим морским бризом и закаляться. Иногда перепад температуры день-ночь был порядка десяти градусов, поэтому приходилось вставать и одевать что-то тёплое. 
  • спать глубже. После одной из таких ночей фитнес-трекер показал, что фаза моего глубокого сна продлилась 4 часа, и это лучше, чем у 99% людей.
  • чувствовать ритмы Земли. Засыпать со светом луны, пробуждаться перед рассветом. Ощущать ветер на лице и то, как холодеет воздух ближе к утру.
  • быть рядом с другими существами. Соседской собакой, гуляющей по ночам, пальмами с шуршащими листьями, невидимыми сверчками и загадочной белой птицей, что с криками птеродактиля однажды носилась по тёмному небу. 

 

Ещё мне подумалось о том, как можно получить похожий опыт в условиях российской осени и зимы. Вспомнилось, как в моём детстве в Сибири детей в колясках выставляли спать днём на балкон и от этого они были только румянее и здоровее.
Может быть, кто-то повременит и дождётся лета, кто-то поедет в отпуск к морю и решится там на подобное приключение, а кто-то уже живёт в тропическом раю.
Доброй всем ночи! 

 

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram