Читаете книгу с конца или пропускает первую пару глав; на ходу допивая кофе, мчитесь на тренировку и вдруг понимаете – «не тянет», «не зажигает», «не мотивирует»; и так повторяется и с языковыми курсами, и с последними тремя бизнесами, которые пришлось закрыть?

 

«Начинатели» и «бросатели» — это случается как стиль жизни, как сама жизнь, когда продумали до мелочей, а выходит наоборот. Злость, расстройство и разочарование – топливо для следующего “начинания», и все повторяется по кругу.

В Японии, стране общей дисциплины и силы духа, этому факту есть особое название — «Синдром монаха на три дня», three days monk. 

Чтобы стать «монахом» — читай «достигать цели» — нужно «молиться» каждый день.

 

Родом из детства

В детстве я ходила на кружки — бросила все. Я чувствовала нехватку энергии и интереса продолжать занятия, возможно, у меня не было четкой цели. Родители не настаивали. Однажды в подростковом возрасте я в сердцах высказала маме претензию, что она не заставляла меня, на что она спокойно ответила: «Ты взрослая девочка, иди и занимайся, чем нравится, у тебя куча возможностей».  

И я занялась.

Сегодня я вижу, мир не изменился — одни родители заставляют ребенка ходить в секцию или музыкальную школу, другие разрешают принимать решения, пробовать силы и искать таланты. Взрослые вспоминают детские  «хотелки», записываются на танцы, на занятия по живописи.
Но вопрос энергии в продолжении начатых проектов, дисциплины и сохранения интереса по-прежнему стоит остро.

 

Вам знакомы такие истории?

«… я сменила 3 профессии, открыла и закрыла 2 бизнеса, была специалистом в недвижимости и в страховании. Я боюсь, что люди перестанут мне доверять.»

«…два высших образования, постоянная смена сферы деятельности и периодически мне хочется все бросить, устала.»

» …сын не задерживается ни в одной секции, с репетиторами тоже беда»

 

Я научилась жить с этим синдромом, и мне помогают 5 советов, «как начать и не бросить».

1. Ставьте осмысленные цели.

Будьте честны с собой. Ваша цель — это результат, или удовольствие от процесса,  или способ внести положительные изменения? Каждый ответ имеет значение. Цель должна иметь смысл именно для вас, вписаться в  личную миссию, способствовать развитию и росту.

Попробуйте организовать для себя маяк, который будет освещать путь в моменты трудностей.
У одной знакомой это символичное тату, а другая ходит в церковь на воскресную службу.   

 

2. Знайте свою природу.

Марафонцы и спринтеры – у каждого есть мотивация, энергетический потенциал, отличные способы достижения результата. Знание даже таких нюансов, как «сова»  или «жаворонок», способно облегчить задачу.

Любимая музыка, удобное время, место, атмосфера, ритуалы помогают не сойти с дистанции.

Прилив сил и энергию можно ощутить после отдыха, иногда достаточно просто выспаться или правильно позавтракать.

Изучайте себя, отмечайте достижения и анализируйте, что именно для вас является мотиватором или стоп-фактором.

 

3. Цените в себе «начинателя».

Миллионы людей  мечтают и планируют действия, так никогда и начав. Большой путь начинается с маленького шага.
Волшебство момента – это превращение мысли в действие.
Благодарите себя за первые шаги и продолжайте действие.

 

4. Терпите до первых результатов.

Эйфория открытия бизнеса, радость первых тренировок, уроков быстро сходит на ноль, и начинается рутина — обучение, наработка навыков, бесконечные тренировки требуют дисциплины и терпения.  
Секрет именно в терпении, в ожидании первых результатов и побед.  
Возможность оценить свой труд, проделанный путь появляется только с первых результатов, и это вдохновляет, мотивирует на новые свершения.   

Сегодня я понимаю, что в детстве мне не хватало  установки – ориентации на первую победу. Своим детям я даю свободу выбора, но только при условии достижения первых результатов. И это работает.

 

5. Ищите союзников и сообщников.

Ищите учителя, наставника, воспитателя, тренера так, чтобы они не только учили, но и вдохновляли. Секреты и советы успешных людей по вашей теме помогут избежать крушений и замотивируют на успех.  
Сообщество единомышленников объединяет и поддерживает, формирует культуру, словарь, принадлежность.

Если сообщества нет, то его можно создать и стать путеводной звездой для многих последователей.   

 

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram