В романе «Лавандовая комната» Нины Георге герой – владелец плавучего книжного магазина в Париже – подбирает каждому входящему книгу для исцеления души. Лекарство подбирается индивидуально и зависит от тяжести болезни, даже «маленькие», но болезненные чувства, эмоции и ощущения нуждаются в исцелении, хотя их и нет в медицинских справочниках, но они причиняют вполне реальные страдания. Над входом в библиотеку Рамзеса II даже висела надпись: «Аптека для души».

 

Для исцеления важно, чтобы главный посыл книги быть позитивный, только happy end. В трудной ситуации нам важно знать, что главный герой все преодолеет, а значит и нам не надо сдаваться. Именно с терапевтической целью вернуть надежду на новую весну был составлен этот список из книг и сериалов.

 

КНИГИ

Зулейха открывает глаза. Гузель Яхина

Для кого: Для женщин, у кого в роду были пострадавшие от коллективизации и репрессий.

О чем: Я бы разделила эту книгу на две смысловые части. Жизнь «женщины» (а именно так зовет ее муж) в бесправной мусульманской семье с полнейшим и беспрекословным повиновением супругу и деспотичной свекрови Упырихи. Где тяжкий труд, побои, оскорбления становятся нормой. И при этом, как бы ни было трудно, есть вера в то, что «какого хорошего человека Аллах послал». Это для меня самая сильная часть романа – жизнь глазами жертвы.

Вторая часть про мытарства Зулейхи вместе с тысячами других переселенцев по каторжному маршруту в Сибирь. Обустройство поселения с одним ружьем и несколькими пилами на берегу Ангары, страшное голодное зимование и дальнейшая жизнь с родившимся у костра сыном. Во второй части Зулейха в силу разных обстоятельств начинает поднимать глаза и принимать решения самостоятельно за себя и сына.

Невероятная, пронзительная история о силе духа, благодаря которому выживают в нечеловеческих условиях и начинают все с нуля.

Как читать: Я читала эту книгу по ночам. Днем поверить в то, что история основана на воспоминаниях переживших все это, просто невозможно. Этот дебютный роман Яхиной получил премию «Большая книга» в 2015 году и уже переведен на несколько языков.

Цитата:

«Вы часто думаете о том, «что было бы, если бы»? — Нет. — И правильно делаете.»

 

Исповедь бывшей послушницы. Мария Кикоть

Для кого: для женщин, которые ищут спасение в церкви.

О чем: Книга описывает личную невыдуманную историю бегства послушницы из Свято-Никольского Черноостровского женского монастыря в г. Малоярославец Калужской области. История про монастырь, в котором порядки хуже, чем в тюрьме, где процветает насилие, бесправие и эмоциональное давление.

Выложенные в ЖЖ отдельные главы вызвали эффект разорвавшейся бомбы, почти такой же, как истории под хештегом #янебоюсьсказать. В комментариях люди писали свои истории, подтверждающие слова автора. Мария пишет, что эти записи она писала не для публикации, это была ее большая психологическая работа по исцелению себя, по искоренению чувства вины. Ведь решиться на такой поступок было совсем не просто.

Даже после сделанного остаются сомнения, что, возможно, такие испытания посылаются для проверки человека, для его смирения и послушания, а она отреклась. А возможно, именно свободная воля и есть то, чем мы отличаемся от всех остальных живых существ.

Как читать: «Исповедь бывшей послушницы» описывает жизнь непубличной части монастыря и то, какие проблемы бесправной жизни монахинь под руководством игуменией Николаей (Ильиной) там существуют. Тот факт, что тираж 7000 экземпляров был быстро раскуплен , а новый попал под запрет РПЦ и не будет напечатан, показывает большой интерес к данной теме. Сейчас книгу можно прочесть в сервисе bookmate.

Цитата:

«Если бы Богу было угодно, чтобы мы были послушными роботами, бездумными зомби, слепо исполняющими любой приказ, Он, наверное, и создал бы нас такими, это ведь гораздо проще, чем создать огромное количество уникальных, способных к размышлению и творчеству людей!»

 

Апельсинки. Честная история одного взросления. Ольга Савельева

Для кого: если в детстве вам не хватило родительской любви и ласки.

О чем: Ольга Савельева, популярный в фейсбуке блогер, пишет пронзительные истории. Однажды она написала пост про свои непростые отношения с мамой и получила огромное количество комментариев c просьбой писать еще на эту тему. Так появилась небольшая книга с короткими рассказами, в которых Ольга пытается осмыслить и уже по взрослому понять и простить своих родителей, которые сдали ее на попечение бабушке с дедушкой и забрали уже в подростковом возрасте. О пьющем отце, о надломленной исчезновением старшего сына маме, о бабушке, для которой главное было – накормить деточку горячим.

Обо все этом Ольга пишет просто и с юмором, как будто скачет по лужам воспоминаний в «желтых сапогах» (рассказ с таким названием стал для меня самым важным в этой книге). Наверное, это была терапия для самого автора: записать свою историю, смешав гомерически смешные приключения Оленьки в хоре, с невыносимым описанием последних лет жизни со страдающей шизофренией мамой. Многие сравнивают эту книгу с Санаевской «Похороните меня за плинтусом», но «Апельсинки» намного светлее по эмоциям.

Как читать: После того, как я прочла эту книжку сама, я подарила ее своей маме. Мне кажется, важно потом обсудить ее вдвоем, чтобы проговорить свои чувства, если у вас остались какие-то обиды к самому близкому человеку.

Цитата:

«Понимаете, мам надо учиться любить. С элементами безусловности. Даже если нам кажется, что они этого недостойны, их все равно нужно любить. Ради себя. Потому что мы достойны любви и прощения. ПОЛЮБИТЬ ЖЕ СЕБЯ МОЖНО, ЛИШЬ ВЫЧИСТИВ ИЗ ДУШИ ПЛЕСЕНЬ ОБИД».

 

Ваши письма я храню под матрасом. 1971-2002.
Астрид Линдгрен, Сара Швардт

Для кого: для тех, кто чувствует себя бунтарем и ищет мудрого наставника и собеседника.

О чем: У Астрид книги про одиноких детей, отчаянно ищущих внимания взрослых, была основной темой в творчестве. Присмотритесь к «Мио, мой Мио!», «Малыш и Карлсон» «Пеппи Длинныйчулок». Это было связано с переживанием личной истории.
Тайно родив ребенка вне брака в юном возрасте, она приняла решение отдать его кормилице и смогла забрать только через пять лет, найдя хорошую работу и выйдя замуж. Поэтому она считала своей основной работой – общение с детьми и борьбу за их права. Она всегда сама отвечала на все детские письма, но переписка с юной Сарой продлилась дольше всего, вплоть до смерти писательницы.

В этих письмах она не была назидательной или нравоучительной по отношению к одинокому подростку, которая не ладила со сверстниками, часто сбегала из дома и даже пролечилась в психиатрической клинике. Это был равноправный разговор двух зрелых душ в разных по возрасту телах. Для обоих он был целительным. И у читателей этих писем, тоже что то меняется в душе после прочтения.

Как читать: Для полноты картины мне кажется интересно сначала ознакомиться с биографией Астрид «Этот день и есть жизнь», написанную Йенсом Андерсоном. И вдобавок книгу самой сказочницы, которую вы не успели прочесть в детстве.

Цитата:

«Ты пишешь, что ненавидишь всех, кто имеет над тобой власть. А таких много? А может, ты и сама иной раз пользуешься властью над другими – когда огрызаешься и упрямишься? Думаю, это самое трудное – имея власть, не злоупотреблять ею.»

 

Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых.
Таня Танк

Для кого: Для тех, кто состоит или состоял в токсичных отношениях с перверзными нарциссами и психопатами.

О чем: В 2014 году Татьяна издала в электронном виде свою «страшную книгу». После этого на нее обрушился шквал писем жертв морального и физического насилия, которые увидели свои отношения со стороны и благодарили за спасение.
Но были и такие, которые, по словам Татьяны, отказывались признавать своего агрессора действительно опасным. Дескать, книга написана о каких-то других «аццких» монстрах, но никак не о том «сносном» монстрике, который обретается рядом с ними. «Нет-нет, мой не перверзный нарциссист, — писали они. — Потому что он по этому критерию не проходит и вот по этому. Он мне не три ребра сломал, а два. И обесценивания я что-то не припомню – разве что недавно сказал, что с такой задницей, как у меня, на море ехать нельзя, и что на зарплату больше 10 тысяч мне претендовать наивно».

И тогда появился ЖЖ, а потом и закрытые группы в фб и вк, с реальными историями, подборками статей, поддержкой со стороны тех, кто вырвался.

Сейчас уже это трилогия (третья часть должна выйти на днях), где в первом томе подробно рассказано об этапах деструктивного сценария в отношениях, во втором «И это все о них» описаны встречающиеся типажи, третий том будет посвящен восстановлению после абьюза.

Как читать: В одном из отзывов прочла: «Раздавайте эту книгу всем девочкам в школе, пусть они будут предупреждены».

Цитата:

«Мужчина-мучитель может быть просто другим человеком, меняясь по нескольку раз на дню. Он может говорить фантастическую чушь, употреблять омерзительнейшие выражения, предъявлять невероятные обвинения. Любые попытки оправдаться лишь подбавляют масла в огонь. Все, что скажет женщина, выворачивается наизнанку и вменяется ей же в вину. В другие моменты он выглядит несчастным и потерянным, нуждающимся в любви и заботе».

 

Девочки. Эмма Клайн

Для кого: Для тех, кто тоскует по своей бесшабашной молодости полной бунтарских приключений и борьбы со взрослым миром.

О чем: Это история взросления девочки в период хиппи, наркотиков и сект, история бегства от тоски, одиночества, комплексов, разведенных родителей, когда гормональный бунт выливается в бунт против всего мира. Когда хочется быть одновременно другой, но при этом и такой же, как все. Прообразом секс-секты послужили печально знаменитые «семья» Чарлза Мэнсона и «Храм Народов» Джима Джонса, и до сих пор психологи исследуют, почему девушки и парни жили в таких коммунах.

«Девочки» — это книга-исследование переходного периода глазами подростка, замечающего все, что происходит вокруг, но не верящего в опасность происходящего. Это все как игра, которую можно всегда начать заново.

Клайн поднимает и важную тему взросления тела, осознания своей сексуальности девочки, превращающейся в женщину, и беззащитности и уязвимости в «мужском мире».

Как читать: Если у книг есть сезоны, то эта книга была бы для лета. Липкого, удушливого зноя, когда плавится асфальт и солнце слепит глаза. И тот наш подростковый максимализм становится миражом на горизонте, и кажется, что это было не с нами.

Цитата:

«Уже тогда он профессионально распознавал женскую тоску – поникшие плечи, нервная сыпь. Угодливая запинка в конце каждой фразы, слипшиеся от слез ресницы. Со мной Расселл проделал все то же самое, что и с остальными девочками. Сначала – простейшие проверки. Дотронулся до спины, стиснул руку. Незаметно перешел границы. И как быстро дело дошло до спущенных штанов.»

 

А еще, знаете, я же хорошая девочка… Мия Шерер

Для кого: для хороших девочек.

О чем: Это небольшая книжка опубликована через Ридеро – сервис для самостоятельного издания своей книги. Здесь вы найдете основные типажи «хороших девочек», которых с детства учили быть правильными, удобными, скромными и послушными. Сначала мы хорошие, на радость маме и папе, потом бабушке с дедушкой, а дальше – больше. Соседка, учительница начальных классов, классная руководительница, первый взбалмошный начальник, склочная главный бухгалтер, муж, дети, подруги, и снова родители, хотят рулить нами и нашей жизнью.

Если вы узнаете себя в одной из таких девочек, то в конце автор книги – профессиональный психолог – предлагает ответить письменно на несколько вопросов:

Для кого я хочу быть «хорошей» девочкой?

Что я получаю, когда я «хорошая» девочка?

Что мешает мне видеть/ любить/ ценить себя безусловно, без оглядки на общество?

Как читать: Что будет после того, как вы прочтете книгу и ответите на эти вопросы? Возможно, начнется другая жизнь, где вы приблизитесь к себе настоящей. Хотите?

Цитата:

«Оказалось, что счастье тихое, спокойное, ровное, не зависит ни от каких внешних параметров и появляется только тогда, когда мне хорошо самой с собой. Хорошо и спокойно. Когда я знаю, кто я, зачем я, что я здесь делаю. Когда я принимаю себя, люблю, понимаю, и мне от этого становится хорошо, наполнено, объемно. Все окружающее обретает смысл и только дополняет, но никак не делает меня счастливой. Счастливой себя делаю только я сама, находясь в контакте с собой, осознавая и чувствуя себя, свою задачу, свои истинные желания и то, как в соответствии с ними мне хочется выстраивать свою жизнь.»

 

СЕРИАЛЫ

Удивительная миссис Мейзел (2017 — …)

Для кого: для тех, что застрял в рутине семейной жизни.

О чем: Эта смешная и мудрая история про замужних женщин получила несколько «Золотых глобусов». Главная героиня Мириам (Мидж), девушка из состоятельной еврейской семьи, у которой всЯ жизнь идет по расписанию «идеальной жены». Диплом по русской литературе, двое детей до 30 лет, тонкая талия, горячий ужин, неизменная улыбка при виде мужа. Особенно впечатляет ежедневный ритуал красоты: утром проснуться раньше мужа, чтобы накраситься и накрутиться, вернуться обратно в постель до того, как прозвенит будильник, а вечером в обратном порядке, чтобы всегда быть идеальной перед ним.

А ему все мало, и он уходит к секретарше. Напившись от отчаяния, миссис Мейзел забирается на сцену в одной ночнушке и, не выбирая выражений, рассказывает о своей жизни на своем первом стендап-выступлении, срывая овации. И вот тут начинается самое интересное: когда все рухнуло, Мидж вспоминает, что она тоже личность, что у нее есть таланты и чувство юмора. Так начинается новая жизнь, в которой находится место своим мечтам, друзьям и уморительным выступлениям на сцене.

Чудесная музыка, Нью-Йорк 50-х, диалоги персонажей, убойные шутки и невероятная исполнительница главной роли Рейчел Бронснахэн – вот зачем смотреть 8 серий «Удивительной миссис Мейзел».

Как смотреть: Все, кому я уже посоветовала посмотреть сериал, делали это вместе с мужьями, им тоже понравилось.

Трейлер:

 

Рассказ служанки (2017-…)

Для кого: для тех, кто не боится.

О чем: Сериал снят по книге Маргарет Этвуд 1985 года, но действие перенесено в современный нам мир. Экологическая катастрофа привела к бесплодности большинство женщин. Только каждая сотая способна иметь детей. Тоталитарное государство Гилеад, представляющее собой христианскую теократию, берется за решение этой проблемы. Всех способных к деторождению отбирают, одевают в красное и готовят к зачатию от офицеров, чьи жены не способны иметь детей.

Теперь они машины для размножения, служанки, после выполненной функции переходят к другому хозяину, оставляя своего ребенка на воспитание в чужой семье. У них отбирают все: имена, детей, мужей, работу, жизнь. Им запрещено читать, писать, наказание – выколотый глаз или отрубленный палец, — ни то, ни другое не помешает им выполнить свою функцию.

Эта антиутопия достает наружу все самые потаенные женские страхи. Этот сериал не для легкого просмотра, он серьезный, тяжелый, местами безнадежный. Не знаю, допустимо ли такое сравнение, но для меня это как фильмы Звягинцева, где вам нажмут на самую болевую точку. Рискнете?

Как смотреть: «Рассказ служанки» – сериал, который вызывает столь противоречивые чувства, что невозможно оторваться.

Трейлер:

 

Большая маленькая ложь (2017 — …)

Для кого: Для тех, кто неравнодушен к Николь Кидман, океану, детективам.

О чем: Несколько лет назад я смотрела интервью с Риз Уизерспун, где она говорила о своей новой продюсерской компании, которая будет специализироваться исключительно на женских историях. И вот в ее копилке множество наград и такие фильмы, как «Дикая», «Исчезнувшая» и сериал «Большая маленькая ложь», получивший 8 «Эмми».

Сериал начинается с убийства на школьном балу, но кто убит – мы узнаем только просмотрев все 7 серий. Три главных героини сериала – милые и очаровательные женщины, но каждая хранит свой секрет подальше от чужих глаз: изнасилование, супружеская измена, бытовое насилие. Постепенно, серия за серией, раскрывается характер героинь и их истории.

Второй сюжетной линией раскрывается история детей, учащихся элитной школы. И ложь маленькой девочки в первый учебный день нагнетает эмоции, закручивает сюжет и приводит, в конечном итоге, к тому самому убийству.

Все это происходит на фоне невероятно красивых видов океана и под чувственную музыку.

Задачу, которую поставила перед собой Риз Уизерспун, — рассказывать истории про женщин, снимая при этом не «женское кино», — я считаю, исполнена. Идет съемка второго сезона.

Как смотреть: Одна бессонная ночь вам гарантирована.

Трейлер:

 

Развод (2016 — …)

Для кого: для тех, кто давно в браке.

О чем: Сара Джессика Паркер после долгого перерыва снова снимается в сериале, и для многих это уже повод прильнуть к экрану. Хотя жанр «Развода» заявлен как комедийный, но веселым его назвать все-таки сложно. Это история пары давно женатых людей, у которых не осталось любви и даже уважения друг к другу.

Фрэнсис (Сара Джессика Паркер) и Роберт воспитывают двоих детей в тихом пригороде. Чувствуя себя несчастной в браке, она заводит любовника и вроде так уже можно жить с мужем-занудой, отрастившим мерзкие усы. Трагический эпизод на юбилее у подруге заставляет ее по-новому взглянуть на свою жизнь и, не откладывая все в долгий ящик, предложить ему развестись мирно. Но, как часто бывает, тут все начинает идти не по плану. Любовник в ужасе от ее решения, дети ненавидят, а муж решает наказать, отобрав все. И вот мирная, но несчастная семейная жизнь, летит в пропасть развода.

Как смотреть: Я помню, что «Секс в большом городе» мы смотрели с подругами под вино. А почему бы не собраться дружной компанией и не посмотреть несколько серий вместе? Вам явно захочется обсудить увиденное.

Трейлер:

 

Девочки (2012 – 2017)

Для кого: его точно не нужно смотреть любительницам гламура, остальным по желанию.

О чем: Хотя это история про четырех 20-летних подруг, ищущих себя в Нью-Йорке, это мало сравнимо с «Сексом в большом городе» и «Друзьями». Сценарий написала, срежиссировала и сыграла главную роль Лена Данэм (в начале съемок ей было 24 года). Когда сериал только вышел на экран – это был шок, настолько реалистичным выглядели герои и то, что с ними происходило.

Это срез жизни нескольких представительниц поколения миллениалов – родители, не поддерживающие тебя; работа, не доставляющая ни удовольствия, ни денег; сымитированные оргазмы, несбывшиеся мечты, отвисший живот и маленькая грудь, унылые вечера в компании тех, кто тебе не нужен, неверные решения и разочарования.

Этот сериал выставил наружу самые неприглядные стороны жизни молодых женщин, о чем до этого молчал Голливуд. Но стоит отметить, что циничный юмор сглаживает даже самые острые углы.

Как смотреть: Это точно не «аптека для души», о которой я писала в самом начале. Но судя по отзывам тех, кто посмотрел все 6 сезонов этого откровенного, местами шокирующего своей реалистичностью сериала, такая правда действует как прививка. Это инъекция честности в принятии себя и окружающего мира, а уже дальше с этим можно что-то делать.

Трейлер: 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram