На этой неделе я побывала на вдохновляющем мероприятии – завтраке, который организовала моя подруга Оксана Штурман совместно с журналом PostaMagazine. Это часть проекта #HealthyMoscow, и встреча была посвящена важной теме — «Красота без риска». Главной героиней и спикером стала телеведущая Елена Летучая — энергичная, честная, сияющая женщина, которую хочется слушать и с которой хочется соглашаться.

 

Завтрак проходил в ресторане Locanda — с ароматами Средиземноморья, живым летним декором из цветов и фруктов от master_margaritka, и что особенно ценно — с очень вдумчивой аудиторией. Но главное — не антураж, а то, что говорили.

 

Мышцы — наша инвестиция в долголетие

 

Доктор Камиля Табеева, эксперт превентивной и anti-age медицины EMC, напомнила простую, но часто игнорируемую истину: после 40 лет мышцы становятся ключевым фактором здоровья, молодости и гормонального баланса.

Красота — это не столько про «гладкость лица», сколько про силу, выносливость, стабильность. И всё это невозможно без мышц. Это те «биологические инвестиции», которые действительно работают на будущее.

 

Почему первым делом — к эндокринологу?

 

Елена Летучая поделилась личной историей: несколько лет назад она отметила, что появился лишний вес. В отличие от многих, не побежала «голодать» или колоться модными препаратами, а первым делом пошла к эндокринологу.

Именно специалист помог ей выстроить питание, ввести в жизнь регулярные завтраки (которые раньше Елена пропускала) и стабилизировать гормональный фон: «Если что-то происходит с организмом, не надо искать волшебную диету. Сначала — анализы. Сначала — врач. Особенно после 40,» — сказала она.

И это не просто рациональный подход — это забота о себе без паники, без крайностей, с уважением к телу.

 

Гармония как источник красоты

 

«Кто-то приходит в храм просить, а кто-то — благодарить», — эта фраза Елены особенно запомнилась. Потому что именно благодарность, спокойствие и внутренняя собранность наполняют женщину светом.

Красота — это не про идеальные черты. Это про гармонию и индивидуальность.

Елена честно призналась: она не сторонник универсальных рецептов. Спорт (у неё — силовые тренировки, теннис, дайвинг), сбалансированное питание, БАДы — всё только после консультации со специалистами.

Даже железо или омега-3 — только после анализов.

Никакой «магии из телеграма», только здравый смысл и ответственность.

 

Аппаратные процедуры: почему важно не «где дешевле», а «на чём и кем»

 

Ольга Златопольская – основатель и владелец компании UMA.Aesthetic (эксклюзивный дистрибьютор премиального оборудования для эстетической медицины) подняла очень важную тему: аппараты для процедур красоты должны быть сертифицированы.

Сегодня рынок буквально заполонён копиями, которые выглядят как оригиналы, но не дают нужного эффекта и могут даже нанести вред.

 

 

Елена поделилась личным опытом:

«Процедура CoolSculpting Zeltik прекрасно работает — но только если её делает профессионал на сертифицированном аппарате. Если аппарат — подделка, а врач не умеет делать лимфодренаж после процедуры, можно получить отёки и повреждения кожи. Это не косметология — это уже риски для здоровья.»

 

Сейчас Ольга и команда при поддержке ИИ разрабатывают бота, который поможет проверять лицензии аппаратов и клиник — и это, на мой взгляд, абсолютно необходимый инструмент для осознанного выбора.

 

Осознанная красота — это больше, чем уход

 

Идея, которая прошла через всё утро, звучала так: настоящая красота — это не про «переделать себя», а про сохранить, поддержать и раскрыть свою индивидуальность.

Нам не нужны одинаковые носы и чужие стандарты. Нам нужна энергия, здоровье и контакт с собой.

Елена говорила об этом с теплотой и юмором: «Вы не можете ходить «за красотой» в салоны, а вечером есть фастфуд и запивать газировкой. Не может быть ухода без осознанности. Это всё должно быть в комплексе.»

 

Этот завтрак стал напоминанием о главном.
Красота — это не быстрый результат, а долгий, внимательный путь.
Что силы надо беречь, но и приумножать.
Что благодарность — это не пафос, а энергия.
И что самое ценное вложение — это мы сами.
Наше тело. Наш дух. Наша уникальность.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах на нашем Тelegram- канале.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.