Как перестать жить из старых представлений о себе

У пожилого поколения, прошедшего войну, есть одна интересная особенность – они не наедаются никаким количеством еды, если не поели хлеба. Этот пищевой паттерн сформирован голодным временем, когда хлеб был чуть ли не единственной доступной едой. Прошли десятки лет, а привычка осталась. Это яркий пример того, как сформированное когда-то стереотипное реагирование закрепляется в теле и не модифицируется даже со сменой обстоятельств.

 

Одна из любопытных привычек – доказывание миру своего права на существование. Забавно, что почти всегда это делают зрелые люди, которые уже давно могли закрепиться на своих позициях. У них есть для этого всё необходимое: социальные и профессиональные достижения, завидные личные качества, внешняя и внутренняя красота. Но тело реагирует так, как будто  живёт в моменте, где время остановилось. Там находится застывший внутренний образ – маленького, незащищенного ребёнка, который должен отстаивать право на свою уникальность всеми доступными ему способами.

 

Ещё одна интересная тенденция – привычка торопиться. Как будто жизнь вот-вот ускользнёт между пальцев. И, если не успеть совершить действие прямо сейчас, то будет потерян единственный шанс почувствовать себя живым. Здесь рождается потребность в постоянном ощущении бодрости, заряженности и деятельной активности. Когда сам факт моментального реагирования рискует закамуфлировать отсутствие необхо димой сути внутри действия.

 

Всех привычек жить из устаревших ролей не перечислить. Однако у них есть общая черта – в каждом из этих образов зиждется нечто, весьма далёкое от нас настоящих. Получается, что мы, давно ставшие новыми людьми, продолжаем жить из старых необходимостей и представлений о себе.

 

В задаче сохранять связь с реальностью очень действенным оказывается следующий инструмент: выложить свои изменения на воображаемую линию времени. Сделать отсылку к себе год или полгода назад. И сравнить с тем, что есть сейчас. При наличии хотя бы минимальной формы развития вы увидите, что многие параметры изменились к лучшему. Течение жизни всегда проходит сквозь нас и несёт на своих волнах. Лишь сильная форма сопротивления может препятствовать закону, который гласит: «Единственное, что постоянно в мире – это изменения». Таким образом, даже если мы не видим собственного прогресса, он неизбежно происходит. А значит, можно спокойно и полноправно занимать своё место. Расположиться на нем максимально комфортно.
Занять собой всё пространство, которое уже принадлежит нам. Освоиться в своих владениях и понять, что нет необходимости отстаивать своё право на то, что уже принадлежит нам.

 

Если мы воспримем эту концепцию как безусловный факт, то станет проще воспринимать мир из актуального состояния. А не из точки боли, которая давно канула в лету. Порой достаточно сказать себе, что война закончилась. И можно просто жить.

 

 

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.