Интегративное здоровье

Я впервые столкнулась с Дизайном Человека (Human Design) в 2008 году. В то время я работала корреспондентом в газете, и ко мне пришел в редакцию на интервью музыкант. Так получилось, что вместо интервью он рассказал мне про Дизайн Человека. Я « …

Помимо теплых мягких солнечных лучей осенью мы часто сталкиваемся с простудными заболеваниями. Согласно Аюрведе, простуда - это дисбаланс Капха дош …

The idea is to die young… as late, as possible Такой заголовок я как-то встретила на просторах сети и потом долгое время крутила и крутила его в голове. Идея в том, чтобы умереть молодой… как можно позднее. О …

Существует ли связь между наукой и медитацией? Научный журналист Джо Марчант встретилась с лауреатом Нобелевской премии Элизабет …

Очевидно, что все мы хотим быть здоровыми, сильными, бодрыми, красивыми, жить долго и радостно. И современная действительность преподносит нам тысячи способов достичь этого. Но действительн …

Еще не так давно на просторах нашей Родины и стран ближнего зарубежья пилатес был некой wellness экзотикой. Мы толком не знали, что это и “с чем его едят”, не говоря уже о всех тонкост …

Можно сказать, что я в постоянном поиске: часто пробую разные расслабляющие методики и процедуры, чтобы составить из них свой рецепт идеального расслабления. Долгое время моим фаворитом был флоатинг, н …

Эфирные масла – это натуральные ароматические соединения, получаемые путем дистилляции из растений и известные своей пользой для здоровья. Они предлагают целый ряд нату …

Дорогие друзья! Первый шаг к повышению собственной частоты – питание! Именно питание! Это так просто! Как ощущается низкая частота Тяжесть в теле. Лень. Апатия. Дурное настроение. Гневлив …

Настоящий период жизни наполняет меня чувством благодарности. Это ощущение возникает неожиданно и часто ни к чему не привязано. Например, несколько дней назад, мы с младшей дочкой ехали в машине, опаздывали на школьную экскурсию. Поехали напря …

Часто можно услышать, что при нормальном цикле в 28 дней овуляция происходит на 14-й день цикла, начиная с первого дня менструации. Но во многих случаях это не совсем так. Обычно, мы начинаем интересоватьс …

Причиной, по которой волосы становятся сухими и тусклыми, может быть несбалансированный рацион, а в таком случае даже дорогие многообещающие кондиционеры вряд ли будут эффективны. Как и всему телу, нашим локонам необходимо …

Этот вопрос волнует многих женщин, независимо от их семейного статуса и наличия работы. И в этой статье я хочу поделиться своим видением. Скорее всего, моя позиция вызовет некоторые разногласия как среди работающих, так и …

У каждого, кто отправляется в путь, есть для этого свой резон. Но как сказал мудрец : «Никто не возвращается из путешествия прежним». Может, именно поэтому многим из нас и не сидится на месте – хочется мир посмотреть, себя п …

Представляем перевод статьи доктора Дэвида Перлматтера, сертифицированного невролога и члена Американского колледжа питания, новатора в области исследования мозга и автора бестселлеров Brai …

Есть простые способы увеличить количество наших «гормонов счастья» и влиять на настроение. Когда мы спрашиваем себя, что делает нас счастливее, мы обычно думаем об обстоятельствах, имущест …

Автор статьи - Эллен Вора, MD, психиатр, использующая в своей работе холистический подход. Работает совместно с Фрэнком Липмэном в велнесс-центре Нью-Йорка (The Eleven Eleven Wel …

Уборка – это последнее, на что хочется тратить силы, когда живешь в режиме постоянного цейтнота (а у меня, похоже, получается только так). Поэтому я с радостью согласилась протестировать сервис клининговой компан …

«Я не могу сопротивляться углеводам» «Ох уж эти сладости! Мне нельзя держать их дома, иначе я не остановлюсь, пока всё не съем» «Всю неделю я отлично держалась, но на пикнике с друзьями у меня просто сорвал …

Я не люблю давать советы и терпеть не могу, когда кто-то энергично желает посоветовать что-нибудь мне. Особенно когда я того не прошу. Этот кто-то вихрем врывается в моё пространство, закидывает ноги на стол и сообщает, что мне нужно похудеть/п …

Когда бегущая вода встречает на своем пути преграду, она останавливается, увеличивает свой объем и силу и потом переливается через нее. Следуйте примеру воды: о …

Согласно аюрведе, со сменой времен года и приходом осени возрастает Вата доша. Осень - это время перемен, нестабильности и чувствительности, и балансирование Вата доши …

Какая, казалось бы, связь между уходом за собой и духовным ростом? На мой взгляд, самая непосредственная. Более того, то, как женщина ухаживает за собой, является показателем уровня ее духовного развития. И в этой стать …

Однажды я собрала чемоданчик и укатила в деревню, прямо в горы. Для меня, замученной мегаполисом и работой, это стало легким решением. Еще в городе я мысленно представляла себе солнечное утро в дере …

Автор статьи - Элизабет Миллард Гормон стресса кортизол необходим для выработки достаточного количества энергии и поддержания крепкого здоровья. Но если его уровень в крови меняется не так, как …

Психолог, специалист в области преодоления кризиса в отношениях Марина Муравьева рассказывает, как выйти из кризиса в отношениях, если вы вдруг оказались в яме. Начало …

Перепады настроения, вздутие живота, затуманенное сознание, вес, который не хочет уходить...Если вы наблюдаете у себя хотя б …

Я знаю очень мало женщин, которые ни разу в жизни не волновались по поводу собственной внешности. Наверное, я не знаю таких вообще. И естественно, основным волнующим их момен …

Не глютен является проблемой, а Ваше пищеварение! Почему так много людей отказалось от глютена? Почему они при этом стали лучше себя чувствовать? Действит …

Когда тебя все меньше радует смс-уведомление с суммой зарплаты, сложно оставаться мотивированным сотрудником и радостно бежать в офис по утрам. Неудовлетворенность растет, коллеги раздражают, а твоя эфф …