В детстве я мечтала быть мальчиком. Мне нравилось, что парни делают, что хотят, и никто им не говорит ничего в духе «ты же девочка». Я была уверена, что возможностей у них больше, а ответственностей – меньше. В современном мире у женщин вроде бы немало возможностей, но что с ответственностями, а также с обязанностями и с прочими «я должна»? Мы с Настасьей Крысько проводим исследование на тему того, как это – быть женщиной в большом городе.

 

 

«Идеальная женщина» – путь к неврозу?

Вместе с возможностями в жизнь современной женщины также вошли и новые долженствования: теперь женщина должна не только быть умелой хозяйкой, мудрой женой, заботливой мамой, но и образованной студенткой, успешной сотрудницей. И, естественно, подтянутой красоткой, без этого никуда.

Наверняка, существуют женщины, которым стремиться к такому идеальному (в современном западном понимании) сочетанию в радость, а не в тягость. Большинству же, по моим наблюдениям, это сложно. Часто такое огромное количество внутренних «я должна» приводит к тому, что напряжение и раздражение растет, недовольство собой процветает («я ведь не оправдываю собственные ожидания!»), все это может приводить к срывам, депрессии и прочим неприятным и опасным последствиям.

 

Как помочь самой себе

Первое, что хорошо бы сделать (возможно, вместе с психологом или психотерапевтом), — это разобраться в том, откуда все эти «я должна» взялись. Действительно ли вы этого всего хотите или этого от вас хочет кто-то другой?

Возможные источники подобных долженствований:

— Авторитетные фигуры из детства: родители, бабушки, дедушки, учителя. Часто мы даже не замечаем, что навязчивые мысли в голове, на самом деле, не совсем наши. В детстве нам твердили их важные для нас люди, а теперь они продолжают звучать и управлять нашими жизнями. Это не всегда плохо, но хорошо бы это осознавать.

— Близкое окружение. Семья, подруги, друзья. Все мы смотрим друг на друга и оцениваем, интерпретируем, но не всегда нам подходит образ жизни даже самых близких людей. Иногда полезно перестать быть похожей на любимых подруг: скорее всего, они не разлюбят вас от этого.

— Настроения и тренды в обществе. Из самых разных источников нам транслируют желаемые и социально одобряемые ролевые модели, порой даже самые независимые женщины «ведутся» и расстраиваются из-за собственного несоответствия. Мне помогает мысль о том, что я живу свою жизнь не для того, чтобы поддерживать устройство современного общества. Я, может, вообще, не очень согласна с его устройством. Тогда почему я должна работать на него, вписываясь в желаемые сценарии?

Разобравшись, где корни ваших жизненных установок, вы сможете оценить их и оставить только те, которые действительно вам подходят. Легче написать, чем сделать, это, может быть, не быстрая работа, но уже в процессе жить станет сильно легче (по крайней мере, у меня, моих подруг и клиентов есть такой опыт).

 

Бесконечное разнообразие внутри одной роли

Следующим шагом может быть творческий взгляд на свои роли. Для того, чтобы включилось творчество и свобода мысли, нужны внутренние силы. Если я забегалась, ничего не успеваю, месяц ничего не делала для себя, то и сил на анализ своей жизни нет.

Хорошо бы для начала позаботиться о себе, отдохнуть – выдохнуть, и уже после этого заняться переоценкой ролей.

В каждой роли существует бесконечное количество вариантов того, как ее проживать.

Например, есть такая роль, как успешная женщина, — это требование большого города. И даже если вы соглашаетесь с тем, что и сами этого хотите, то дальше можно думать и фантазировать про то, как эта успешность должна выглядеть конкретно в вашей жизни.

Кто-то видит себя только в офисной работе с дедлайнами, кому-то по душе открыть маленький магазинчик с одеждой и украшениями, а кто-то всю жизнь будет фрилансить на разных проектах . Мне кажется, над нами по-прежнему висят довольно ограниченные представления об успешности в разных сферах. В наших силах эти представления расширять.

В этом месте важно понять, чего хотите именно вы, какими критериями вы пользуетесь, когда оцениваете собственную жизнь и достижения.

Быть хорошей мамой – это вывезти ребенка на море и обеспечить его или водить каждый день на 2 кружка минимум? А что это для вас?

Быть хорошей женой – это видеться по вечерам или чтобы дома всегда первое — второе — компот? А что это для вас?

Нет задачи отказаться от социальных ролей, но имеет смысл осознать, в каких вы реализуетесь и делаете ли это по доброй воле.

 

Женские встречи

По моим наблюдениям, женские тусовки – собраться в кафе, сходить в театр, позаниматься спортом или практиками осознанности вместе, попить чайку, сходить в баню и все, что угодно еще, — это потрясающая поддержка. В недавнем прошлом мне довелось полежать в женском отделении в больнице. На меня произвело огромное впечатление то, с какой скоростью женщины и девушки сближаются, с огромным удовольствием делятся друг с дружкой опытом, историями, переживаниями.

Женщины находят спокойствие и расцветают от такого общения просто потому, что нам важно бывать рядом друг с другом.

Для того, чтобы побыть вместе и переосмыслить свои женские проявления в большом городе, мы с Настасьей Крысько придумали семинар для женщин «Блестки и сомнения». Он состоится 10-11 февраля, а также 24-25 марта, подробности на нашей странице.

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram