Тома Поданева

Тома Поданева

Меня зовут Тома Поданёва, мне 23 года . Я - сертифицированый инструктор по пилатесу, healthy lifestyle блоггер и, по факту, wellness коуч. Этим летом заканчиваю Киевский национальный медицинский университет, факультет:медицинской психологии. Я составляю программы питания на заказ, консультирую людей на тему здорового образа жизни, фитнеса и похудения, оказываю им психологическую поддержку на протяжении всего этапа их преображения, подбираю самый оптимальный вариант физической активности/нагрузок, ну и безусловно, провожу тренировки по пилатесу. Работаю дистанционно (онлайн) и на месте, если есть возможность встреч и проведения тренировок. Мои клиенты находятся, как в Украине, так и за ее пределами.

Статьи автора
Здоровье

15 марта 2018

Диеты и программы питания уже долгие годы учат ограничивать себя, но они не учат нас есть. Интуитивное питание (ИП) тоже этому не учит, но оно делает штуку поважнее. ИП помогает вернуться к собственным …

Красота

25 октября 2016

Еще не так давно на просторах нашей Родины и стран ближнего зарубежья пилатес был некой wellness экзотикой. Мы толком не знали, что это и “с чем его едят”, не говоря уже о всех тонкост …

Красота

29 сентября 2015

Эра обезжиренной молочной продукции и 1200 кКал в день подошла к своему завершению. Прошло то время, когда было модно сидеть на радикальных диетах, приводящих …

Красота

04 июня 2015

Ни для кого не секрет, что за последние 5 лет популярность йоги, пилатеса, танцев на пилоне и стрейчинга стремительно возросла. Людям захотелось стать более гибкими, стройными, пластичными,обрести здоровые спины, сесть на заветный шп …

Красота

11 мая 2015

Это - не ЛФК, не бодифлекс, не йога, не шейпинг и не аэробика. Пилатес - это отдельно "стоящий" вид фитнеса, который стоит того, чтобы начать им заниматься уже сегодня. И, вот, 21 пр …

О нас

Organic Woman — это первое женское сообщество осознанных женщин, стремящихся сделать мир гармоничнее и счастливее.

Это естественность во всех сферах жизни: в здоровье, питании, движении, красоте, молодости, отношениях, работе, духовном и личном развитии.

Это статьи, живые встречи, он-лайн обучение, зелёный гид и многое другое.

Присоединяйтесь!

Кривопустова Юлия, /author/kri,  - основатель, <br/>главный редактор
Кривопустова Юлия

основатель,
главный редактор