Ольга Швец

Ольга Швец

Здравствуйте! Меня зовут Ольга. Я сертифицированный инструктор по хатха-йоге, специалист по питанию и профессиональный повар. Многие из нас сталкиваются с одинаковыми проблемами и, начиная искать пути решения, мы находим много противоречивой информации, которую сложно бывает разделить на ложную и на то, что реально работает и может нам помочь. Я хочу передать свои профессиональные знания, подкрепленные личным опытом, чтобы кто-то мог узнать себя и , возможно, сделать свою жизнь лучше, не тратя на это слишком много сил и времени. Мой подход, как повара и специалиста по питанию основан на том, что используя свежие и предпочтительно региональные продукты, минимально их обрабатывая и смешивая минимум игредиентов, мы получаем по-настоящему вкусную пищу с максимальным количеством пользы для своего организма. Как тренер по йоге, я пропагандирую то, что вы должны научиться слышать свое тело, его потребности. Выбирая виды активности интуитивно в разные периоды жизни, мы делаем спорт частью своей жизни, которая приносит радость и позволяет чувствовать себя лучше. А стройность и подтянутость приходят приятным бонусом. Слушайте себя, экспериментируйте и будьте счастливы!

Статьи автора
Развитие

12 июня 2019

Тренер по йоге Ольга Швец рассказывает о своих отношениях со спортом и делится своими инсайтами о мотивации   Я тренируюсь всю свою жизнь. Сначала были спортивные секции, на кот …

Здоровье

18 апреля 2019

Почти у каждого из нас есть знакомый/знакомая, которая ест и не толстеет: хочет шоколад ест, хочет пиццу, а захочет – и пару бутербродов с маслом и вареньем. Несколько месяцев я наблюдала за питанием и …

О нас

Organic Woman — это первое женское сообщество осознанных женщин, стремящихся сделать мир гармоничнее и счастливее.

Это естественность во всех сферах жизни: в здоровье, питании, движении, красоте, молодости, отношениях, работе, духовном и личном развитии.

Это статьи, живые встречи, он-лайн обучение, зелёный гид и многое другое.

Присоединяйтесь!

Юлия Кривопустова, /author/kri, _blank - основатель, <br/>главный редактор
Юлия Кривопустова

основатель,
главный редактор

Яндекс.Метрика