Ольга Швец

Здравствуйте! Меня зовут Ольга. Я сертифицированный инструктор по хатха-йоге, специалист по питанию и профессиональный повар. Многие из нас сталкиваются с одинаковыми проблемами и, начиная искать пути решения, мы находим много противоречивой информации, которую сложно бывает разделить на ложную и на то, что реально работает и может нам помочь. Я хочу передать свои профессиональные знания, подкрепленные личным опытом, чтобы кто-то мог узнать себя и , возможно, сделать свою жизнь лучше, не тратя на это слишком много сил и времени. Мой подход, как повара и специалиста по питанию основан на том, что используя свежие и предпочтительно региональные продукты, минимально их обрабатывая и смешивая минимум игредиентов, мы получаем по-настоящему вкусную пищу с максимальным количеством пользы для своего организма. Как тренер по йоге, я пропагандирую то, что вы должны научиться слышать свое тело, его потребности. Выбирая виды активности интуитивно в разные периоды жизни, мы делаем спорт частью своей жизни, которая приносит радость и позволяет чувствовать себя лучше. А стройность и подтянутость приходят приятным бонусом. Слушайте себя, экспериментируйте и будьте счастливы!