Анна Камитова
Нутрициолог. Специалист по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Автор книги «Легкость: питание для стройности». Я являюсь членом ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью (ANHC). Убеждена, что здоровье и хорошее самочувствие базируется на сбалансированном питании, полноценном сне, умеренной физической активности и умении противостоять стрессам. Я выступаю за осознанный образ жизни, умеренность во всем, уважительное отношение к своему телу и его потребностям.
Статьи автора
11 ноября 2020
Если у вас нет мерзлявости, избыточного веса, сонливости, повышенной утомляемости, сухости кожи, ломких ногтей и волос, расстройств репродуктивной системы, то это еще не значит, что вы получаете достаточно йода. Эти симптом …
15 сентября 2020
До чего же заманчива мысль, что от лишних килограммов можно избавиться за короткий срок! Вот сегодня вам жмут любимые брюки, как вдруг по мановению волшебной палочки (читайте: благодаря чудо-диете) …
24 февраля 2020
Сколько вы знаете людей, которые любят овощи и постоянно их едят? Вполне возможно, что не очень много. Однако, ВОЗ утверждает, что если все жители планеты начнут употреблять овощи и фрукты в достаточном количестве, то примерно 1,7 …
