Маша Дугина
Ведущая тантрических коучинговых программ по пробуждению чувственности и сексуальности.
Статьи автора
22 июля 2025
Каждый месяц мы проживаем маленькую жизнь. Каждый цикл – это новая возможность. Наш ритм состоит из четырёх фаз, как сезоны года: менструальная, фолликулярная, овуляционная и лютеиновая. …
11 июля 2022
Вот уже шесть месяцев я живу в согласии с менструальным циклом, а последние четыре – это моя главная опора. Я учусь глубоко слышать свою природу и интегрировать её силы в свою …
14 января 2022
Записала практику об освобождении от стереотипов и разобщённости. О принятии своего тела. О том, что нас объединяет. О силе. О любви. Все мои медитации внегендерные, я внимательно выверяю слова, чтобы человек любого пола чувствовал себя вкл …
09 июля 2020
У каждого из нас есть страхи, и обычно мы их избегаем, прячем, пытаемся как-то от них избавиться, подавить. Когда мы держим наши страхи взаперти, боимся посмотреть им в лицо, мы тратим на это большое количест …
