Анна Маловичко

Анна Маловичко – коуч по здоровому жизни не понаслышке знает что такое здоровое питание и ежедневные тренировки. Она твердо убеждена, что вести здоровый образ жизни легко и все что для этого нужно – это небольшая теоритическая база, максимум практики и 21 день на освоение новых привычек. Я шагаю по жизни вместе зож уже 10 лет, хотя по первому образованию юрист. Найдя дорогу к жизненной цели, решилась оставить высокооплачиваемую профессию ради любимого дела. В 2014 году прошла обучение у известного израильского натуропата Юлии Резников, получила диплом специалиста по лечебному питанию и создала свой блог о здоровом образе жизни. Считаю своей главной победой в 2014 году похудение мужа на 18 килограмм и приобщение его к здоровому образу жизни. Я не следую какой-либо определенной системе питания, так как считаю, что каждая из систем имеет свои плюсы и минусы. Питание должно приносить максимум пользы и поддерживать здоровье в оптимальном состоянии. Я стараюсь питаться натуральными продуктами, в моем рационе много овощей и фруктов, цельных злаков, морепродуктов, растительных масел, бобовых, орехов и семечек. Пища, которую мы едим, напрямую влияет на наше самочувствие и настроение. Я убеждаюсь в этом каждый день на личном опыте и примере своей семьи.