В одной из моих прошлых поездок в глубь влажных лесов Амазонии мы сидели в кругу у старой, известной на всю округу курандеры – целительницы. Одна из встреч была всецело посвящена искусству принятия энергии Пачамамы – Матери-Земли. Тому самому состоянию, когда в жизнь беспрепятственно входят изобилие, благополучие и чистое творчество. Это практика для того, чтобы дары жизни просто случались, а перед тобой сами собой открывались нужные дороги.

 

Мы замерли в предвкушении. Группа ждала чего-то особенного: мы думали, что сейчас курандера будет учить нас стоять в тайных позах, откроет нам особые слова или покажет сложный ритуальный танец. Но она начала совершенно не с этого. Она посмотрела на наши напряженные европейские лица и стала учить нас… правильно держать расслабленной нижнюю челюсть и просто дышать.

Сначала над кругом повисла тишина, а затем участники начали недоуменно переглядываться. Что за странный аспект сакрального знания? Мы что, пролетели половину земного шара, чтобы оказаться на приеме у остеопата?

Но курандера, усмехнувшись уголками губ, объяснила то, что мне запомнилось как ключ правильного состояния. Она говорила, что именно правильное положение нижней челюсти и ее тотальная расслабленность переводит тело – и особенно тело женщины – в состояние глубокого принятия. Потому что, когда челюсть сжата, а язык жестко прижат к верхнему небу – это позиция защиты. Это активная, мужская стойка воина. И как бы мы ни старались, как бы отчаянно ни визуализировали потоки света, живая ткань пространства, возможности этой жизни и тяжелая, питающая энергия Земли просто не могут в нас протечь.

Мы сами ставим блок. Пачамама не входит в закрытые двери.

С точки зрения глубинной психологии и психосоматики (о чем, к слову, давно говорят и йоги), нижняя челюсть – это наш костяной замок. Именно она захлопывается, не давая вырваться словам. Она цементирует проглоченные обиды, останавливает гнев и слезы. Она является физической плотиной на пути жизненного потока.

 

Чтобы живая энергия начала поступать, этот замок необходимо разомкнуть.

Сделайте эту практику прямо сейчас. Попробуйте без сверхусилий, очень мягко, фоново выполнять ее в течение дня:

 

  1. Тяжелая челюсть

Позвольте гравитации сделать свою работу. Разожмите зубы. Пусть нижняя челюсть просто повиснет под собственной тяжестью. Губы могут оставаться сомкнутыми, но между зубами должно появиться пространство. Почувствуйте, как лицо мгновенно теряет маску контроля.

 

  1. Опавший язык

Обратите внимание, где сейчас ваш язык. Скорее всего, он тревожно вжат в небо. Позвольте ему отклеиться и тяжело упасть вниз, к нижним зубам, как отдыхающей змее. В этот момент расслабляется блуждающий нерв, и тело получает сигнал: «Я в безопасности».

 

  1. Снятие костяного замка

Если вы чувствуете сильный спазм, обнимите свою челюсть ладонями. Просто положите теплые руки по бокам лица. Направьте все свое внимание из головы в ладони, позволяя им впитать напряжение из мышц. А затем, когда останетесь одни, позвольте себе физически выплюнуть, выдохнуть, выкричать или прошептать те слова, которые намертво застряли в этой кости.

 

Просто откройте эту дверь. И Земля даст вам опору.

 

Фото

 

 

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах на нашем Тelegram- канале.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.