Сегодня мне исполняется 44 года, и в день рождения я хочу отметить несколько моментов, которые действительно важны в этот период жизни. Казалось бы, все просто: природа, искусство, движение, познание, сомнения. Но прийти к этой «простоте» получается только со временем.

 

Я сегодня на даче: лежу, читаю книгу про Большой театр, смотрю в окно как падает снег, и все деревья стоят в снегу – наши вековые сосны. Понимаю, что самую большую радость мне доставляет как раз нахождение на природе. А еще мне очень нравится все, что связано с искусством. В этом году балет как будто стал для меня более доступен, появилась насмотренность. Мне кажется, вряд ли так бывает, что ты сразу, с первого раза влюбляешься в балет. Это процесс воспитания нейронов, и чем сложнее процесс, тем дольше нужно себя воспитывать. И вот мне стало что-то открываться: я полюбила балет, мы заранее планируем, куда хотим пойти, покупаем билеты.

И, конечно: путешествия: в прошлом году Африка открыла для меня совершенно другой мир, невероятную природу. Понимание, насколько велик Бог, который создал вот это все. И как все удивительно красиво на Земле.

 

 

Стараюсь много двигаться. Для меня очень важен спорт, пилатес, тренировки в зале. Я прямо чувствую, как это запускает энергию. Я убеждена, что энергия просто так не появляется: ее нужно запускать через тело.

Посидеть в тишине, подышать – это тоже такая база, которая стала каждодневной. Не зря сейчас все пишут, что 2026-й год – про работу с ментальным здоровьем. И мне кажется, мы настолько перегружены, что хочется простоты. А дыхание – это самое простое, что может быть. То, что помогает перезагрузиться.

Недавно я посмотрела лекцию Татьяны Черниговской, где она говорила, что мы рождаемся с мозгом как чистый лист. Но вот чем мы этот лист заполняем и с чем придем к Господу в самом конце – это уже зависит от нас. Я хочу заполнять свой мозг красивыми вещами, природой, искусством, красивыми взаимоотношениями. И тем, что я делаю, чтобы моя работа тоже производила что-то красивое внутри людей.

 

 

То, к чему я прихожу в свои 44 года, назову словом «сомнение» — оно сопровождало меня весь прошлый год. Чем взрослее мы становимся, тем мы более бескомпромиссны, тем меньше сомневаемся. Считаем, что именно мы правы, что мы знаем, как нужно было поступить другому человеку. Нам кажется, что мы видим про другого больше, чем он сам про себя понимает. Я осознала, что это всего лишь фокус зрения. На самом деле, мы достаточно узко смотрим и со своей колокольни не видим всей ситуации, часто за другого додумываем. А ведь каждый человек настолько уникален: свой набор травм, свой путь, свои триггеры.

Поэтому я решила все подвергать сомнению – свои идеи, свои мнения. Хочу воспитывать в себе вот это чувство сомнения, потому что, когда ты сомневаешься, ты начинаешь больше копать, углубляться, становишься менее самоуверенным.

 

 

Приведу цитату из книги Джеймса Холлиса “Внутренний компас”:

«Мы не видим мир таким, каков он на самом деле. Мы видим его через призму. Наши истории, наша культура, наша физиология, наша эмоциональная жизнь – все это шлифует призму, через которую мы смотрим вовне, по-своему искажает наше отношение к реальности, определяет, как мы видим мир и как мы видим самих себя. А ведь эта постоянно меняющаяся призма – то, на чем основаны все наши решения».

Для меня важна познавательная активность, нравится изучать все, что касается здорового образа жизни: я получила диплом нейрокоуча, получаю сертификат о прохождении полугодового курса интегративной гинекологии, учусь на курсе биохакинга. Мне интересно больше узнавать про себя и понимать, как все устроено в организме.

 

 

Главный вопрос: для чего все это? Для меня это про уровень энергии, который позволяет делать то, что важно.

Мне нравится созидать, творить, придумывать, реализовывать. Когда у тебя дисконнект с телом, когда есть различные дисфункции, то ничего не хочется: ни ездить, ни познавать, ни наслаждаться. Хочу, чтобы у меня и моей семьи был высокий уровень энергии, чтобы жить в любви и радоваться жизни.

 

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах на нашем Тelegram- канале.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.