Как полюбить материнство

Алена Ковальчук

Привет, меня зовут Алена Ковальчук. Я замужем, у меня четверо детей. И у меня нет няни. И при этом есть время не только на свой проект, но и на себя. В этом мне помогает моя лучшая в мире семья, и я буду рада поделиться этим с вами. Я была совладельцем успешного стартапа в сфере информационных технологий, а также вице-президентом группы компаний «Ренессанс страхование», в которой работает более 3000 человек. Здесь я отвечала за стратегию, бизнес процессы и технологии. Я сменила пост вице-президента на работу лайф-коуча, так как меня абсолютно увлекла идея помогать женщинам становиться счастливыми, любимыми и успешными. Женщина – проводник Любви в этом мире, и когда женщина счастлива, любовь заполняет Мир. Мой опыт лайф-коуча составляет более 6 лет консультаций женщин в разных странах мира и включает множество историй исцеления отношений, здоровья и души. Я прошла десятки женских и не только тренингов: имею диплом Международной Академии Коучинга; изучала биоэнергетический анализ Лоуэна у доктора Вита Хенрих-Клауер (Германия) и тантру у ближайшей ученицы Ошо Рады Лулье (Италия); изучала даосские практики у ЧОМа (Инби), посещала даосские кэмпы; на протяжении нескольких лет постигала ведические знания, а также прошла обучение у лидеров личностного роста Запада Мастина Киппа, Мари Форлео, Клэр Заммит и Кэтрин Вудворт Томас (Femenine power). Работая со своими травмами, я опробовала на себе множество разных техник и инструментов: ошовские медитации, процесс правды, ребефинг и холотропное дыхание, ребалансинг, телесно-ориентированную терапию, свободное движение, контактную импровизацию, биоэнергетику, разные виды обычного и необычного массажа, ватсу, различные методы очищения всех видов тел (и физического и тонких) и тд. На текущий момент остановилась на йоге, медитации и танцах. Я практикую йогу последние 8 лет, медитацию с 17 лет и за последние 5 лет провела в общей сложности 7 месяцев в монастыре в Тайланде, где преподает мой Учитель. Мое любимое определение Счастья: «Счастье – это радость, которую мы ощущаем, прикладывая усилия к раскрытию своего полного потенциала».

Материнство — источник огромного счастья для меня сегодня. Но это далеко не всегда было так. И я очень хорошо понимаю вопрос, который пришел ко мне на эту тему: «Не все женщины получают удовольствие от этого процесса. Как полюбить материнство, чтобы дети чувствовали любовь и заботу, если маму все это очень напрягает? Возможно, это вопрос баланса или усталости. Особенно в ситуации когда нет близких, друзей, няни и муж с утра до ночи работает, а в выходные занят своими делами и мамочку освободить не может.»

Что делать в этой ситуации?

Долгое время я ругала себя за то, что не могу быть идеальной мамой для своих детей. Что срываюсь, что в моем доме царит не та атмосфера, о которой я всегда мечтала. И честно говоря, это не делало ситуацию лучше. Я старалась все успеть и причем успеть все идеально. Не успевая при этом ни отдыхать толком, ни наполняться, ни заниматься тем, что доставляет удовольствие и радость лично мне.

В итоге уставшей и раздраженной мне особо не чего было дать своей семье. А моя семья в ответ не особо стремилась мне помогать. Чем больше я уставала и раздражалась, чем больше старалась подавить свои чувства и быть хорошей мамой для своих детей, тем хуже это получалось. При всем при этом я в глубине души была уверена, что есть какой-то другой способ жить и быть семьей.

Я видела образ семьи, где все помогают друг другу из любви, а не из чувства долга или страха маминого недовольства.

В какой-то момент я просто села и честно спросила себя, почему у меня не получается так. И неожиданно увидела ясный ответ — мое стремление создать дружную семью, где все помогают и заботятся друг о друге правильное, но способ, которым я стараюсь этого достичь в корне неверный. И я решила попробовать оставить свои привычные реакции и действовать так, как бы действовала Будущая я.

Это не сразу получалось, но получалось все лучше и лучше. И со временем мне удалось перестроить и свою жизнь и жизнь семьи, начать наслаждаться материнством и успевать гораздо больше в своей жизни без всякого напряжения.

Теперь я на практике вижу, что материнство может быть абсолютно иным. Наполняющим, доставляющим удовольствие, приятным, легким, радостным.

И это доступно не только тем женщинам, у которых это развито от природы. Это развиваемые качества, причем нет более благодарной аудитории, чем ваши собственные дети! Когда они начинают верить, что изменения в вас — не временное увлечение, что вы искренне и по-настоящему меняетесь, их сердце наполняется таким счастьем, это так видно в их взгляде, в отношениях между вами, что это вдохновляет вас все больше с каждым шагом! И об этом мой сегодняшний выпуск.