Что такое для женщины заниматься собой?
Алена Ковальчук
Привет, меня зовут Алена Ковальчук. Я замужем, у меня четверо детей. И у меня нет няни. И при этом есть время не только на свой проект, но и на себя. В этом мне помогает моя лучшая в мире семья, и я буду рада поделиться этим с вами. Я была совладельцем успешного стартапа в сфере информационных технологий, а также вице-президентом группы компаний «Ренессанс страхование», в которой работает более 3000 человек. Здесь я отвечала за стратегию, бизнес процессы и технологии. Я сменила пост вице-президента на работу лайф-коуча, так как меня абсолютно увлекла идея помогать женщинам становиться счастливыми, любимыми и успешными. Женщина – проводник Любви в этом мире, и когда женщина счастлива, любовь заполняет Мир. Мой опыт лайф-коуча составляет более 6 лет консультаций женщин в разных странах мира и включает множество историй исцеления отношений, здоровья и души. Я прошла десятки женских и не только тренингов: имею диплом Международной Академии Коучинга; изучала биоэнергетический анализ Лоуэна у доктора Вита Хенрих-Клауер (Германия) и тантру у ближайшей ученицы Ошо Рады Лулье (Италия); изучала даосские практики у ЧОМа (Инби), посещала даосские кэмпы; на протяжении нескольких лет постигала ведические знания, а также прошла обучение у лидеров личностного роста Запада Мастина Киппа, Мари Форлео, Клэр Заммит и Кэтрин Вудворт Томас (Femenine power). Работая со своими травмами, я опробовала на себе множество разных техник и инструментов: ошовские медитации, процесс правды, ребефинг и холотропное дыхание, ребалансинг, телесно-ориентированную терапию, свободное движение, контактную импровизацию, биоэнергетику, разные виды обычного и необычного массажа, ватсу, различные методы очищения всех видов тел (и физического и тонких) и тд. На текущий момент остановилась на йоге, медитации и танцах. Я практикую йогу последние 8 лет, медитацию с 17 лет и за последние 5 лет провела в общей сложности 7 месяцев в монастыре в Тайланде, где преподает мой Учитель. Мое любимое определение Счастья: «Счастье – это радость, которую мы ощущаем, прикладывая усилия к раскрытию своего полного потенциала».
Существует 4 уровня, составляющее единое целое в каждом человеке, в том числе в женщине:
- Физический – тело
- Эмоциональный – чувства
- Ментальный – ум
- Духовный – высшее Я
Массажи и косметологи – это первый уровень, уровень физического тела. И заниматься собой на этом уровне для женщины очень важно, так как тело для женщины является инструментом накопления энергии, получения удовольствия и лучшим объектом наблюдения и концентрации. Занимаясь телом, хорошо ощущая тело, делая его все более проточным, свободным, женщина развивает способность принимать и накапливать энергию. Кроме того, все уровни тесно связаны между собой, и, развивая тело, снимая блоки на физическом уровне, мы таким образом воздействуем и на все остальные. На этом уровне хорошо заниматься телом и изнутри – любая гимнастика, йога, танцы, практики и снаружи – уход, массажи, косметологи, спа-процедуры. Женщине важно быть в любящих взаимоотношениях со своим телом, заниматься телом с удовольствием и в свое удовольствие. Ни в коем случае не через силу, не из чувства долга и не из стремления соответствовать каким-то стандартам.
Следующий уровень – эмоциональный. И на этом уровне заниматься собой для женщины – это развивать свои чувства. Умение понимать себя, умение работать с чувствами, развивать те качества, которые делают чувства более тонкими, светлыми, возвышенными. На этом уровне также важно выявлять те установки, которые являются постоянным источником негативных чувств и менять их. Это уже работа на следующем уровне – ментальном, но они довольно тесно связаны. Развивать свои чувства женщине важно по той причине, что она является источником энергий для своей семьи, мужа, детей, и от качества тех эмоций, которые ее наполняют, зависит во многом жизнь близких ей людей.
На ментальном уровне для женщины заниматься собой – это совершенствовать свои мысли также направляя их к свету. Менять негативные установки, как уже говорилось выше, улучшать образ мыслей так, чтобы он был все более светлым и любящим. Также на этом уровне полезно усваивать знания, способствующие развитию женщины как женщины. Кстати, именно на ментальном уровне видно, насколько женщина занимается собой и своей жизнью. По тому, куда направлены ее мысли.
На уровне духовном заниматься собой – это реализовывать свое предназначение и как женщины, и как индивидуальной души, следовать божественному плану. И именно на этом уровне теоретические знания, усвоенные на ментальном плане, через их практическое применение в жизни приводят к духовному росту. Если же знания не используются на практике, то духовного роста не происходит.
Так что в моем понимании заниматься собой для женщины – это иметь светлые мысли, легкие чувства, живое, отзывчивое тело, и применять все это для реализации своего предназначения, в первую очередь, женского.
http://lightway.pro/chto-takoe-dlya-zhenshhiny-zanimatsya-soboj/
