Я – мама. Я прожила собственные роды не совсем так, как мечтала. Я анализировала, узнавала истории других мам и поняла: если бы я знала заранее, что такое роды, что их регулирует, как можно помочь себе в процессе, я смогла бы в собственных родах стать «рулевым», а не пассивным напуганным и безвольным «наблюдателем». И тогда я решила помогать будущим родителям: отучилась на курсах по подготовке к родам и стала сама собирать группы беременных и обучать их.

 

За время работы я поняла: мама «рождается» гораздо раньше, чем ее ребёнок. Две заветные полоски на тесте уже меняют жизнь, степень ответственности за себя, побуждают к переоценке ценностей. Беременность — «точка роста», начало материнства. Конечно, каждая мама стремится дать лучшее из возможного своей диаде с малышом (пока ещё они части одного целого, «системы» мама-ребёнок, а не отдельные люди). При здоровой беременности без патологий это лучшее – естественные роды, без осложнений и вмешательств. Парадокс: самые «правильные» роды проходят при «отключённом» новом мозге, неокортексе, здесь правит бал древняя лимбическая система мозга, инстинкты и генетически заложенная программа, которая работает так, как работает миллионы лет – программа родов. Но! Современная женщина не может полностью выключить интеллект, и чтобы снизить тревожность и повысить уверенность, сегодня не стоит полагаться только на инстинкты. Подготовка к родам помогает осознанно подойти к важному событию и прожить его максимально включенно.

Итак, зачем нужно готовиться к родам

 

Первая причина.

Подготовка к родам помогает нам  понять тонкий механизм созревания в утробе и рождения новой жизни. Если мы осознаем, как «это работает», что происходит с нашим телом во время схваток и потуг, как малыш проходит родовые пути, почему сейчас схватки замедлились, а сейчас хочется «сбежать», если мы хозяйки своих тел во время родов, мы чувствуем себя в комфорте и безопасности. А это одно из главных условий естественных родов, выделения главного «управляющего» родами гормона окситоцина. Кстати, ещё один способ «повысить» уровень окситоцина к родам – это «круг себе подобных», ведь «тот самый» гормон «замечен в связях», то есть вырабатывается, чтобы укреплять связь. Так что даже если вы просто собираетесь беременным кругом и общаетесь – это уже хорошая подготовка к родам ☺

 

Вторая причина. 

Инструктор по подготовке к родам поможет определиться с помощниками. Сегодня в роддом можно прийти и с мужем, и с доулой («психологической» помощницей), можно выбрать акушерку, с которой комфортно, ведь это очень важно: в родах не должно быть помех, «лишних» ощущений, стеснения и чувства, что тебя оценивают и контролируют, а значит, необходимо тщательно выбирать психологически совместимого помощника, перед которым не стыдно рычать, стонать, принимать нелепые позы и обнажаться. Это во многом определяет успех родов, и к концу беременности после курсов подготовки к родам вы наверняка будете понимать, хотите вы рожать с мужем, доулой, мамой или только акушеркой рядом.    

 

Третья причина. 

Вы узнаете, насколько важна первая встреча с малышом. Казалось бы: что здесь нового, итак все понятно. На самом деле, это тонко настроенный механизм «бондинга», связи внутри диады, эта связь появляется сразу после рождения, в мозге женщины и младенца одновременно разливается целый «коктейль» гормонов, который способствует их прочной связи и взаимопониманию. В этом случае мама инстинктивно уже умеет  обращаться с малышом, чувствует его потребности. Сразу после рождения закладывается «материнская программа», которая может помочь избежать послеродовой депрессии, наладить контакт с собой и ребенком. Мишель Оден- всемирно известный акушер- гинеколог, полвека посвятивший медицине и преобразовавший мировую акушерскую практику, всю свою жизнь изучавший естественные роды, говорит о том, что если после рождения детёнышей в дикой природе разлучить мать и дитя, то мать не признает своих детей и не будет ухаживать за ними. Конечно, мы люди разумные и в случае не срабатывания «материнской программы» мы активизируем ее разумом, понимаем, что это наш ребенок и за ним надо ухаживать, но инстинктивная связь между мамой и малышом с первых минут рождения облегчает всю последующую жизнь пары мама-ребёнок и избавляет от многих проблем.

 

Четвертая причина.

Беременная мама узнает больше о том, как ей оптимально проводить время вынашивания малыша. Недавно мы писали об исследованиях влияния спортивных активностей на беременных. Кроме того, в группе проще поддерживать друг друга и, например, делиться рецептами правильного питания, приносить на группу готовые блюда, тогда как в одиночку очень трудно удержаться от манящего хот-дога или бургера. Таким образом можно улучшить состав своего микробиома (ссылка), и узнать, как это повлияет на малыша. Ведь в момент родов и сразу после стерильный младенец мгновенно заселяется маминой микрофлорой, триллионами бактерий, которые и составят основу его микробиоты. И лучше если это будут бактерии матери, чтобы совместное пребывание было комфортным и не вызывало аллергий и других реакций. Как известно, «правильный» микробиом — это здоровый и крепкий иммунитет и здоровье для любого человека.  

 

Пятая причина

Сегодня выбор, как и где рожать, довольно широк. И если роды происходят в медицинском учреждении или центре мягких родов, или за границей, важно знать базовые юридические аспекты, свои права и обязанности. Как подписывать контракт? Нужен ли он нам? Что нужно, чтобы в роддом пустили помощника? Каковы права роженицы? Как зарегистрировать малыша после родов дома или за границей, какие документы нужны для тех или иных процедур? Знания и уверенность могут помочь избежать акушерской агрессии или необоснованных вмешательств или, наоборот, отказов от помощи и так далее. Помогут решить вопрос с пресечением пуповины. Известно, что во время пульсации пуповины после родов малыш получает по объёму целый «стакан» своей же крови, почти 1/3, из плаценты. Это и профилактика анемии, и иммунитет, и те же гормоны, которые помогают установить «контакт». И мама имеет полное право дождаться, когда пуповина отпульсирует. Мишель Оден называет первый час после родов важнейшим часом в жизни человека, когда происходит знакомство и установление связи мамы с малышом, обмен бактериями и гормонами, и в наших силах при отсутствии критических состояний, сделать этот час «волшебным», остаться с малышом один на один и помочь ребёнку заложить ощущение дружественного мира, в котором защита и тепло матери останутся в подсознании навсегда, и помогут в трудных жизненных ситуациях не терять оптимизма и не опускать рук. 

 

Шестая причина

Обычно беременных тревожат не только роды, но и вопрос, «что делать после». Оказывается, даже вопрос приданого не так прост, как кажется. Например, тончайшая кожа малыша может раздражаться от швов на одежде, и инструктор поделится моделями одежды «швами наружу» для новорождённых крох. Вместе вы разберёте, какие косметические средства действительно нужны младенцу в первые месяцы жизни, а какие – чистый маркетинг. Какие пеленки наиболее удобные для пеленания. Соберёте лайфхаки для более комфортного ухода за малышом (согреть пелёнку перед тем, как завернуть в неё кроху, купить мыло в бутылочке с широким дном, чтобы не ронять, каждый раз, когда моете малыша), эти мелочи и нюансы невероятно облегчают маме быт. Кроме того, инструктор поделится информацией, что происходит с телом в послеродовой период, на что необходимо обратить внимание и сообщить врачу, сколько времени длится восстановление и как себе помочь в этот период и каких дополнительных специалистов можно привлекать.

Инструктор по подготовке к родам – это помогающий специалист, «проводник» в мире беременности и родов, он делится знаниями, помогает настроиться на встречу с малышом, учит практическим навыкам дыхания и движения в родах, ухода за младенцами, поддерживает и помогает преодолевать страхи. Он ни в коем случае не заменяет врача и не может давать медицинских рекомендаций, но он даёт инструменты женщине, как обрести спокойствие, почувствовать свою беременность, настроиться на роды и встретить малыша с радостью. Любая мама может стать помощницей тем, кто только собирается в роды. Этому можно научиться!

 

Если вы хотите помогать и поддерживать других женщин в их материнстве, как я, присоединяйтесь 1 декабря  к курсу «Инструктор по подготовке к родам», получите новую вдохновляющую профессию и помогайте женщинам на пути к важному и ценному событию – родам.

 

 

 

 

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.