За 10 лет моего тренерского опыта по бодифлекс я видела множество чудесных превращений. Когда девушки теряли вес и объемы, становились увереннее в себе, приближались к фигурам своей мечты и восстанавливали здоровье. Это меня радовало, но было ожидаемо. В конце концов, именно ради подобных результатов я и преподаю. Но когда очередная ученица, которая долго не могла забеременеть, сообщила радостную новость, я поняла, что бодифлекс помогает зачать. 

 

И тогда я решила подробнее изучить вопрос о его влиянии на репродуктивную функцию. Предлагаю вам ознакомиться с 3 причинами, почему вам стоит заняться бодифлексом, если вы мечтаете о малыше. Сразу оговорюсь, что это касается ситуации, когда у вас нет серьезных проблем со здоровьем, мешающих зачатию. Все-таки бодифлекс – это система тренировок, а не волшебная пилюля.

 

Польза для здоровья

Бодифлекс представляет собой сочетание дыхательной гимнастики и упражнений. Напоминает йогу, но все же отличается от нее. Система основана на диафрагмальном дыхании, которое использует полный объем легких и дыхание животом, а не грудной клеткой. При этом польза для организма огромна: из него выводятся шлаки и токсины, уменьшаются проявления целлюлита, проходят головные боли, улучшается самочувствие и настроение, уходят депрессии, нормализуются лимфоток и кровообращение. Особенно полезен бодифлекс для живота, где, как нам известно, находится самое большое количество жировых отложений. Из-за ухудшения кровотока в малом тазу могут образовываться кисты, спайки, снижающие вероятность долгожданной беременности. Такая система дыхания улучшает метаболизм и восстанавливает обмен веществ. Все это приводит к успешному лечению заболеваний органов малого таза, восстановлению менструального цикла, нормализации нервной системы, а также является мощной профилактикой онкологии.

Таким образом, бодифлекс за счет улучшения притока крови к органам малого таза помогает зарождению новой жизни, а за счет укрепления мышц – более легким родам.

 

Ожирение – одна из причин бесплодия

Значительно препятствовать  зачатию может и лишний вес. Не зря врачи советуют для начала похудеть. Жир – это не только то, что мы видим снаружи в виде лишних килограммов и складок. Он также бывает и внутренний. И его давление на внутренние органы очень сильно влияет на происходящие в теле процессы.

У женщин с лишним весом частота бесплодия значительно выше, чем у тех, у кого вес в норме. К тому же у первых высок риск невынашивания беременности. Поэтому задуматься о лишнем весе необходимо уже при подготовке к беременности.

При изучении вопроса и просмотре медицинских публикаций я наткнулась на мнение медиков о том, что жировая ткань может рассматриваться как некий эндокринный орган, своеобразная дополнительная железа организма. Она обладает гормональной функцией, в первую очередь, вырабатывая эстрогены. А их накопление в жировой ткани препятствует качественной овуляции, приводит к сбоям менструального цикла и, как следствие — к проблемам с зачатием.

Поэтому все просто: уменьшаем количество внутреннего жира – приводим в норму гормональный фон и повышаем шансы забеременеть.

 

Худеем физиологично

Для здоровья организма важно не просто похудеть любой ценой, а сделать это правильно, физиологично. Ведь быстрое похудение приведет к такому же быстрому набору веса снова. Не стоит худеть больше, чем на 1 кг в неделю.

С помощью бодифлекс вы будете снижать вес постепенно, без резких скачков, с помощью разумных физических нагрузок. Это не только поможет похудеть с пользой для здоровья, но и гораздо быстрее восстановиться после родов.

Быть мамой заложено в женщине самой природой. И счастье иметь ребенка не сравнится ни с чем. Но если лишний вес – это главное препятствие на пути к цели, то рекомендую вам попробовать систему занятий бодифлекс. Ведь за мою долгую тренерскую практику у меня перед глазами  более 30 историй чудесного зачатия у учениц после долгих ожиданий и попыток. Благополучного вам материнства!

 

 

 

 

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.