Всё больше людей стремятся к здоровому образу жизни, духовному развитию, заботе об окружающей среде. Правильное питание, спорт, семинары, коучинг… Не менее важно и соблюдать экологичность по отношению к себе. Зачем?

Батарейки

Мы вырабатываем и тратим энергию.  Вырабатывается зачастую она медленно, а ежедневные траты неизмеримы… Важно чувствовать комфорт в получении знаний, спорте и общении. Непосильная загрузка грозит профессиональным выгоранием. Это относится к выгоранию в увлечениях и отношениях. Если процесс становится смыслом, то засекайте время до разочарования.

Если не нравится фильм, то зачем досматривать его до конца? Это время можно потратить на приятные вещи: уход за собой, медитацию, горячую ванну.

Бережность

Иногда вокруг нас люди, с которыми общаться не хочется, но надо. Они приходятся родственниками, клиентами, партнерами, коллегами… Мы ищем причины в себе, ругаем настроение и продолжаем общаться с такими людьми. Причина чаще в том, что человек не подходит вам энергетически. Он не обязательно «вампир» или нехороший человек. Прислушайтесь к себе и сведите на нет общение, которое неприятно. Энергия закипит с новой силой, ведь вы осводите место в своем пространстве для неё!

Порядок

Не переживать одну и ту же ситуацию постоянно очень важно. Ссора, неприятный комментарий в социальных сетях или потерянный зонт для кого-то становятся причиной беспокойства на неделю. Такие ситуации важно пережить быстро, закрыть и забыть. Таким образом, в вашей личной системе не будет хаоса и ненужных эмоций.  Начать можно с малого – почистить «друзей» в социальных сетях, телефонную книгу, сообщения.

Принять недостатки, привычки, «пунктики» гораздо тяжелее, чем ругать себя за них. 

Дети отказываются есть продукты, которые им не по вкусу. В этом их мудрость по отношению к себе! Взрослые, напротив, улыбаются людям, с которыми не хочется даже здороваться, ходят на работу которую с трудом терпят и ездят летом на авто, потому что велосипед это не солидно?

Фото