Не все празднуют Новый год в условиях российской зимы. Кто-то предпочитает зимовать в жарких странах, а это, как правило, Азия. И уж зимовщики точно знают, как «не путать туризм с эмиграцией». Они знакомятся не только с лазурными водами морей и океанов и нежными песчаными пляжами. Они прекрасно осведомлены об «изнанке» повседневности в Азии. И жизнь их сталкивает и  с непростым бытом, и с привыкшими к нему с детства местными жителями. Зимовщица Юлия Зефирова внимательно наблюдала за отношением к жизненным трудностям азиатских мужчин и женщин, проникалась их философией и отношением к жизни и нашла, чему у них поучиться.

 

Все мы наслышаны о том, что в Азии люди живут плохо, в нищете, да и вообще там грязь и антисанитария. 

Да, действительно, общий уровень жизни в Азии хуже, чем в России, по крайней мере, в крупных городах. Но люди там гораздо счастливее, чем мы. Удивлены? Да просто там гораздо меньше значения придают внешнему комфорту, руководствуясь прежде всего своими чувствами и эмоциями. 

Не наблюдали никогда за азиатами? Очень редко можно увидеть их орущими на детей, ругающимися и недовольными. Помню, как ехали мы по глухой деревушке где-то в дебрях Бали, а навстречу дед идет, тащит хворост и тааак улыбается. Как будто урвал на распродаже сумку Луи Вуиттон. Думаешь, ну вот чему вы радуетесь, люди. Почему живете  своих скромных домиках и всегда приветливы, поедаете рис с таким аппетитом, будто это лобстеры. Удивляетесь, когда мы ругаемся с детьми. Дети – это ж счастье! 

К нам в Тайланде реально подошли местные женщины, уборщицы в отеле, и поинтересовались, почему наша дочь (ей было 6) так часто плачет. Так это ж маленький ребенок, удивились мы, ну бывает. По-моему, они нас совсем не поняли…

Итак, я всегда интересовалась, почему же они так счастливы? Понятно, что климат у них отличный, не надо покупать шубы, машины, а дом можно построить из пальмовых листьев. 

Но есть какие-то общие моменты, которым нам действительно стоит поучиться у мудрых азиатов, воспитанных в традициях буддизма. 

Буддизм – это не религия, там нет цели никому поклоняться, а есть цель каждый день работать над собой, улучшая свою карму (количество добрых поступков). 

 

Итак, азиатская мудрость: 

  1. Живите в настоящем. Вспомните, когда вы в последний раз проводили весь день в настоящем. Без мыслей о завтрашнем совещании, о том, куда поехать в отпуск, без сожалений, что не отдали ребенка в ту секцию или школу. Мы постоянно находимся мыслями или в прошлом, или в будущем. И в редкие моменты можем позволить себе расслабиться и просто насладиться чашечкой кофе или улыбкой ребенка. Все восточные мыслители говорят: счастье в осознанности. Будьте здесь и сейчас, просто присутствуйте. Увидите, вы почувствуете себя значительно лучше. Как это сделать, спросите вы? Я утром вскакиваю и бегу на работу, а вечером проверяю уроки. Знакомая история. Просто выделяйте несколько минут в день на себя, на осознанность. Отложите все гаджеты и просто дышите, наблюдайте за дыханием в течение пяти минут, прислушивайтесь к себе, к ощущениям в теле. Без оценок, без волнения. Каждый день практикуя такие пятиминутки, вы станете более спокойными и чуткими. 
  2. Радуйтесь тому, что есть. Мир ровно такой, каким мы его видим. Если мы недовольны картинкой, мир услужливо подсовывает нам то, о чем мы думаем. Мрачных, хмурых людей, дурного шефа, скучную неинтересную малооплачиваемую работу. Мы сами запираем себя в этом замкнутом круге. Как радоваться, если все окружающее вызывает рвотный рефлекс? Для того, чтобы изменить свою реальность, просто учитесь искать позитив даже в проблемах. Да-да, смотрите на жизнь не как на страдание, а как на приключение. Каждое событие, даже не очень приятное, это урок. Не возмущайтесь и не ищите виноватых. Подумайте, что из него можно извлечь. Умение радоваться тому, что есть и быть благодарным совсем не исключает ваших желаний лучшей жизни. Только делаете вы это не борьбой, мука и терзаниями. А спокойно, экологично. Через любовь к жизни и себе. Мечтайте, визуализируйте желаемое и цените, то, что есть прямо сейчас.
  3. Будьте благодарны. Хотя бы за то, что вы живете на этом свете. Что вы родились человеком, а не букашкой, которую можно растоптать. Будьте благодарны за свою семью, за тех, кто вас любит и поддерживает. За свою работу, за то, что она есть и приносит вам доход. Умение радоваться тому, что есть, и благодарность за это делает вашу жизнь более наполненной и спокойной. 
  4. Не привязывайтесь к вещам. Азиаты очень спокойно относятся к любого рода имуществу. Возможно, это связано с природными катаклизмами. Когда у вас в любой момент может случиться наводнение или землетрясение, вы понимаете, что сегодня у есть дом, а завтра уже нет. Буддизм также учит их тому, что все преходяще. Ты – бессмертная душа и будешь жить вечно, зачем тебе вещи. Конечно, для нас это слишком радикальный подход. Мы хотим жить в комфорте, окружать себя красивыми вещами, и это нормально. Но всегда помните, что вещи — это всего лишь кусок материала. Они вас не полюбят и не обнимут.
  5. Уважайте старших. В Азии все по-старинке. Старших очень уважают и к ним всегда прислушиваются. Вот вспомните, когда вы в последний раз воспринимали всерьез слова вашей бабушки? А между тем успех (или неуспех) нашей жизни во многом зависит от силы и энергии рода. Если в вашей семье выстроена определенная жизненная иерархия, то есть бабушка с дедом самые мудрые, затем родители и только потом вы, а не наоборот, то сила рода будет вас поддерживать. А если вы считаете нормальным критиковать отношения своих родителей, то все идет наперекосяк. Роли меняются, а потом мы бегаем по психологам, выясняя, «что со мной не так». А всего-то надо было уважать старших. Согласитесь, ребенок в любом возрасте чувствует себя более спокойно, когда мама – это мама, мудрый советчик и человек, который может поддержать. А не безалаберный ребенок, за которым нужен глаз да глаз. Вот почему в последнее время такой популярностью пользуется всевозможные практики восстановления связи с родом (плетение родорада и прочее). 

 

Не знаю, насколько вам откликаются все вышеперечисленное. Раньше я не выполняла ни один из пунктов, о чем-то не знала, что-то считала глупостью. Но за годы жизни в Азии постепенно понимаю их ценность и привношу это в свою жизнь. И я заметила улучшения!  

 

 

 

 

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.