здоровые привычки

Шоколад из кэроба, ягодная гранола, натуральные сиропы без сахара, кокосовая паста, таёжный чай, амарантовая мука… Команда Royal Forest привозит в Россию эксклюзивную продукцию и …

Специалист по персонализированной, антивозрастной и функциональной медицине Юлия Юсипова рассказывает об одной из самых эффективных диет при аутоиммунных заболеваниях.   Знакомство с этой женщиной и ее работами, …

И в мегаполисе у нас есть шанс на высокое качество жизни, уверена Галина Богомазова, Майер-терапевт, врач-диетолог австрийского центра здоровья Verba Mayr.   Правильное питание …

Усталость нельзя измерить. На усталость нельзя сдать анализ.  Усталость не болит. Но мы точно можем её распознать, когда она уже поселилась внутри нас. Натуропат Ма …

Длинный световой день – это волшебно, и солнечный свет определенно поднимает настроение, но самое лучшее в лете – это то, что прилавки магазинов переполнены свежими продуктами! Так считает гастрожурнал …

В современном мире мы сталкиваемся с токсинами на ежедневной основе. Нарушение процесса детоксикации или избыток токсинов могут вызвать окислительный стресс и другие негативные последствия, приводящие к …

Мысли заблокированы текущими задачами и проблемами – знакомо? У любого человека рано или поздно возникает свой накатанный цикл событий. Повторяющийся ход вещей (и людей …

Уже собираетесь в отпуск? Или просто переезжаете на дачу? Чтобы ничто не омрачило отдых, я всегда забочусь о натуральной дорожной аптечке, скорее даже косметичке, сост …

Я психолог и хорошо понимаю, насколько неразрывно связаны наше тело и разум и, в частности, насколько сильно питание влияет на настроение и психологическое здоровье. Современные исследования п …

Итак, лето. Жара. Давайте поговорим о том, как перегрев влияет на физиологию, и что происходит с вашим организмом в жаркий период года. Рассказывает Евгений Эрм, персональный тренер, реабилитолог и профессионал в сфере фитнеса и здорового об …

Органический, инновационный, естественный уход из самого сердца Крыма — этой информации уже достаточно, чтобы полюбить бьюти-бренд «Галька и Галыш». Под стать внутреннему — и внешнее соде …

Что обычно привозят из отпуска по программе «все включено»? Правильно, пару лишних килограммов! Но если вы проведете каникулы в Vichy Celestins Spa Hotel, то, уверяю вас, все будет ровн …

Лептин – это «серый кардинал» нашего обмена веществ. Если ваши диетические и фитнес-стратегии не приводят к желаемому результату – определите уровень данного гормона. Вероятнее всего, что сигналы лептина не доходят до мозга …