здоровые привычки

На Артпикнике ORGANIC WOMAN SUMMER CLUB Александр Остапенко и Анна Триш познакомят нас с удивительным музыкальным направлением body percussion – телесная перкуссия. Это в …

Наш организм живет по определенному циркадному ритму. Кожа – не исключение. Знание этих ритмов позволит правильно ухаживать за кожей лица, что является залогом сохранения естественн …

Нашу пищеварительную систему населяют бактерии – плохие и хорошие. Лучшие помощники хороших бактерий – натуральные ферментированные продукты, содержащие пробиотики. Они способствуют росту в кишечнике полезных бакт …

Критериев красоты множество, и у каждого они свои. Но, безусловно, истоки красоты – в здоровье и хорошей энергетике. И потому именно вопросам здоровья и внутреннего настроя нужно уделить …

Основатель проекта Naturomama, холистический нутрициолог Вероника Хуснутдинова считает, что каждый человек уникален и набор продуктов, приносящих максимальную пользу, также подбирается индивидуал …

Противоречивых сведений о молоке и молочных продуктах – масса. Медицинские организации утверждают, что употребление молочных продуктов критично для здоровья костей, но многие эксперты с этим не согласны и объявляют м …

«Как сесть на шпагат» – один из самых популярных поисковых фитнес-запросов в Интернете. И это неудивительно: шпагат – заветная мечта многих девочек, девушек и женщин. А возраст – не помеха для ее вопло …

Олена Исламкина, журналистка, создательница проекта о здоровье cilantro.ru и авторка книги «Кетодиета. Как жить долго и думать быстро» о том, что едят на кетодиете, и продукт …

Погружной или стационарный, беспроводной, универсальный – об особенностях и нюансах разных моделей рассказывает опытный смузи-мастер Марина Балыкина.   Хороший блендер не только сэкономит ваше время, но и пом …

Согласитесь, в списке процедур, доставляющих бесспорное удовольствие, массаж стоп находится весьма близко к первому месту. Однако мы довольно редко им себя балуем, разве что во время п …

Доктор Юлия Юсипова, специалист по превентивной, антивозрастной и функциональной медицине, отвечает на один из самых популярных вопросов у тех, кто старается внимательнее относиться к своему здоровью и рациону.   Сто …

Преподаватель кундалини-йоги Татьяна Волкова расспросила о глубинной сути асан опытного йога-учителя Михаила Огородникова. Михаил в прошлом работал ведущим и редактором программы …

Любителям здорового образа жизни найти тренажерный зал сегодня не проблема: в одной только Москве – их более 750. Но есть в этом ряду настоящие оазисы спорта, например, инновационные фитнес-к …