здоровые привычки

Следуя этим простым советам, вы сохраните тепло и поддержите равновесие дош в течение долгой зимы. Согласно аюрведе, холодная погода и воющий ветер усиливают вата-дошу (она регулирует все …

Увидеть Надю московской осенью – необычайная удача, тем более, что она оказалась еще более сияющей, стройной и загорелой, чем в своем Instagram, где она выкладыв …

Совсем недавно прошла вторая встреча Organic woman club, темой которой было исполнение заветных желаний. С нашими спикерами мы обсуждали, как научиться мечтать,  побеждать свои страхи, превращать любимое хобби в оплачива …

Синдром ночной еды проявляется обычно как ночные подъемы через несколько часов после засыпания с острым и навязчивым желанием поесть. Хотя варианты бывают самые разнообразные. Кто-то просыпается буквально через 10-20 минут и бежит к холодильнику …

Сегодня я хотела бы поделиться своими техниками, которые позволяют мне совмещать материнство с развитием своего блога в Инстаграмме и ведением личных проектов. Что-то из них уже превратилось в привычки и делается на автомате, о чем-то я сама се …

Фитнес у большинства связан с расставанием с лишними килограммами, избавлением от жировых складок, с красивой фигурой... И хотя я не перестаю писать и го …

Приглашаем принять участие в бесплатной Программе Нади Андреевой «Радуга на тарелке»! Старт Программы - 19 сентября. Подробности здесь. Очень многие женщины, узнав, что я боролась с поликистозом, задают мне в …

Как вернуть себе счастье? Наверное, у каждого в жизни был такой момент, а может, и не раз, когда понимаешь: пора что-то менять. И тут же тебя охватывает внутренняя паника: а вдруг поменяю, будет хуже? Осознание того, …

А давайте поговорим сегодня на тему, которая поможет вам сэкономить время, нервы и деньги. Звучит заманчиво, ведь правда? А еще она поможет вам придерживаться правильного питания в течение всей недели, а значит, кормить себя в …

«Один час медитации утром прибавляет три часа энергии днем» - с этим утверждением могут согласиться многие, кто занимается практиками. А еще даже самая непродолжительная медитация прибавит вам здоровья, улучшит настроение, избавит от …

  Кожа действительно отражает то, что происходит внутри нашего тела. И то, что положено внутрь, обязательно отразится и снаружи, на нашей коже. Вот почему одним из удивительных побочных эфф …

Есть оказывается такая тема, называется туман мозга или психический туман. Обычно бывает обусловлен потреблением глютена, и при его исключении жизнь налаживается. Но вот кроме того, причиной симпт …

Реакция большинства женщин (да и некоторых мужчин) на первую появившуюся морщинку - немедленно побежать и купить за баснословные деньги чудодейственный крем или сыворотку для лица. А может быть, попробов …