здоровые привычки

Бывают ли у вас периоды каждый месяц, когда вы раздражены, сердитесь и легко выходите из себя? Или даже испытываете отчаяние, усталость, тревогу и хандру? Это гормонал …

Мое знакомство с синдромом адреналиновой усталости произошло, когда мне было 25 лет. Помню то утро, когда я проснулась с ощущение …

Даже если мы ограничимся только сферой питания, то с легкостью вспомним десятки ритуалов, сопровождающих принятие пищи. В нашей культуре это задувание свечей на торте в день …

Что такого знают женщины, мудрость которых читается в их взгляде? В каждом движении которых ощущается спокойствие, уверенность, красота? Что делает их магнитом для успеха и счастья? С этими вопросами мн …

Жир - это просто лишние калории, отложенные организмом на черный день в виде некрасиво трясущегося при каждом шаге избытка подкожного слоя, с которым нужно расстаться любой ценой. Верно? А вот и нет. Учены …

"Уже два года я провожу программу очищения тела в щадящем режиме "Мини-детокс", а теперь решила запустить новую программу "Настоящий детокс", которая позволит вам оздоровиться на базовом уровне, очистить тело и повы …

Меня часто спрашивают, что я "делаю с лицом". У меня большой «бьюти-опыт» - работая редактором в разных изданиях, я часто ходила на тестирования процедур, а потом в течение пяти лет зан …

Лучше работается, когда вокруг все горит? Стресс – это стиль вашей жизни? Существуют люди, продуктивность которых тем выше, чем сильнее кризис. Нет кризиса? Сейчас устроим. Такое …

Что общего между такими разными, казалось бы, хроническими заболеваниями, как сердечно-сосудистые, депресси …

Мой топ советов, как восстановить вашу гормональную систему, меняется с течением времени - на это влияют как новые научные открыт …

Как-то дочка спросила меня, зачем я выключаю воду, когда чищу зубы. Рассказав ей о некоторых способах бережного потребления ресурсов и сохранения природы, я предложила разработать ряд эко-правил для повседн …

Опыт 35-летней мамы, которая за 4,5 года выносила, естественно родила и выкормила грудью троих детей. В этот период очень нужен ресурс - как для своей семьи, так и для себя самой. Здесь собраны достаточно простые средства, которыми я себя …

Все чаще гимнастику для лица выбирают, как естественный и безопасный способ сохранить красоту. Обучая фейсбилдингу, я с удовольствием наблюдаю, как от регулярных тренировок уходят зажимы и спазм …

Спрашиваем вдохновляющих нас «органических леди» о том, как они живут и что делает их такими прекрасными. Сегодня наши вопросы Светлане Ланда - эксперту в области Life Work Balance (LWB), профессиональному коучу, основателю Styl …