здоровые привычки

Я провожу десятки и консультаций, и основные мои клиенты — женщины. Вот уже пять лет я выявляю недостатки питания и нехватку тех или иных веществ. И знаете что? Анализы тут вовсе не нужны! Наше тело снабдило н …

Современный хлеб совсем не похож на традиционный, без которого не обходилась ни одна трапеза, который ставили во главу стола по праздникам, с которым встреч …

С этой лекцией я выступала летом на фестивале Body&Mind. Материал состоит из двух частей. В теоретической части я структурировала все, …

"«Как бы вы оценили свое здоровье?» - спрашиваю у каждого вновь пришедшего пациента. Ответ на этот вопрос отражает отношение человека к собственному телу. Наиболее распространенная фраза звучит следующим образом: «Сов …

Мы ищем волшебные средства, которые сделают нас счастливыми, богатыми и здоровыми. При этом не обращаем внимания на опции, которые выданы нам от рождения. Некоторые из них являются …

Когда стресс становится непосильным – внутри все скручивает узлом, не могу выдавить из себя ни звука или, наоборот, хочется рычать от ярости, бить кулаками в стену — я оставляю все, чем занята в данн …

Примерно десять лет подряд я работала в офисе - в разных редакциях, на позициях от обычного редактора до главного. То есть у меня была привычка – прийти в специальное место к определенному времени и провести там день, выполняя сво …

  Оптимизм и пессимизм – это не приговор. Это лишь привычка реагировать на обстоятельства жизни определенным способом. «Посеешь привычку – пожнешь судьбу». Как взять свою жизнь под контроль и стать оптимистом?    Пессими …

Уже 8 лет бренд MI&KO бодрит нас своими эфирными маслами, помогает нам мыть посуду и ухаживать за своим телом, оберегая при этом ресурсы пл …

«В этом креме содержатся антиоксиданты», «в салате, который я вчера ела, одни антиоксиданты» - антиоксиданты для красоты и здоровья …

...Однажды я валялась на пляже. Небо было голубым и просторным, море походило на зеленый прозрачный леденец и ласково шелестело. Я думала: «Это какая-то карамель, а не отпуск, пусть так будет всегда». Я подумала «все бросить к чертовой матери». …

"Не спешите просидеть всю жизнь на одном месте. Молодость клеток нашего мозга, как на батарейках, работает на впечатлениях и смыслах жизни," - о том, как наша молодость зависит о …

Автор книги "Код женщины" Алиса Витти рассказывает о том, как решила проблемы с кожей, изменив питание: "Когда-то мой утренний уход за собой заним …

Всем нам хочется пользоваться средствами без консервантов. Или, если без них не обойтись - а правда ли, что без них обойтись нельзя? - то чтобы они хотя бы были безвредными. Нужно заметить, что консерванты – одна …

Возможно, есть на свете люди, которым легко вставать по утрам. Я не отношусь к их числу. Во сколько бы я не легла спать, могу до обеда валяться в кровати, если есть такая возможность. Утро, когда при …