здоровые привычки

В моей косметичке всегда можно найти эфирные масла, потому что для меня они – первые помощники в любой ситуации, будь то натертая мозоль или порез на коже, ожог от пр …

Тема женской энергии сейчас в тренде. Благодаря увлечению женскими практиками женщины открывают в себе мощный энергетический ресурс, наполняются и выглядят моложе своих лет. Однако не обходится без перек …

Адаптогены - вещества природного или искусственного происхождения, которые призваны повышать неспецифическую сопротивляемость организма к широкому спектру вредных воздействий, в том чис …

Последнее время я встречаю в интернете довольно много статей на тему “надо уметь отстаивать право на свой внешний вид”. Но если вы недовольны своим внешним видом, то какой ва …

Спрашиваем вдохновляющих нас «органических леди» о том, как они живут и что делает их такими прекрасными. Сегодня наши вопросы Анне Карабаш - журналисту Forbes и Tatler, путешественнице, PR-директору проектов мечты (ivansidorok.com …

Тема пищевых реакций удивила бы наших бабушек и дедушек, поскольку несколько десятилетий назад с этой проблемой сталкивались лишь единицы. Сейчас же более 20% люде …

Даже не знаю, что меня пугало больше – преждевременная «старость» или кризис 30 лет, о котором мне периодически рассказывали умные люди из журналов и книжек. Его еще называют кризисом первой зрелости. Помню, как подтр …

Два наших постоянных эксперта - специалист по аюрведической медицине Алена Туктарова и ароматерапевт, создатель натуральной косметики Miraflores Татьяна Патрацкая - подготовили подробные Аюрведа реко …

Техники заземления - прекрасный инструмент для ситуаций, когда мы взволнованы или напуганы. Их можно использовать, где бы мы ни находились. Возвращая свое сознание и тело …

Подцепить вирус в общественном транспорте или простудиться под холодным осенним ветром сейчас - проще простого. Но болеть не хочется совсем. Вот несколько натуральных средств и полезных привы …

О сумасшедшем графике работы я знаю не понаслышке -  работа в консалтинге научила меня мимикрировать под среду людей, мгновенно реагирующих на сообщения в мессенджерах,  засыпающих …

Телеведущая программы "Доброе утро" на Первом канале  Дильбар Файзиева четвертый год будит всю страну своим хорошим настроением - не зря имя Дильбар переводится, как «принос …

С этой лекцией я выступала летом на фестивале Body&Mind. Материал состоит из двух частей. В первой части я структурировала все, что го …

Интервальное голодание практикуется на протяжении всей человеческой истории, как инструмент для оздоровления организма. Сейчас многие заново открывают для себя диетическое возде …

Чтобы успокоиться после стрессовой ситуации, нам достаточно сделать всего лишь несколько глубоких вдохов и выдохов диафрагмой. Как показывают исследования, правильн …